Ai Nên Sử Dụng Multivitamin?

Ai cũng biết Multivitamin phù hợp cho nhiều đối tượng, không kể tuổi tác, giới tính. Bài viết sẽ cho bạn biết cụ thể những ai có thể hoặc hạn chế sử dụng Multivitamin.

Multivitamin là sản phẩm bổ sung chất dinh dưỡng cho những đối tượng sau:

  • Người đang ăn một chế độ ăn hạn chế hoặc rất nghèo dinh dưỡng.
  • Người đang theo một chế độ ăn hạn chế dinh dưỡng  trong hơn một tuần. Có thể được chỉ định như một chế độ ăn lỏng sau khi phẫu thuật hoặc một chế độ ăn uống tự áp đặt chẳng hạn như với mục tiêu giảm cân.
  • Người bị tình trạng giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể (bệnh celiac, viêm loét đại tràng) hoặc đã trải qua phẫu thuật cản trở sự hấp thụ bình thường của chất dinh dưỡng (phẫu thuật cắt bỏ dạ dày, thủ thuật Whipple).
  • Người tạm thời có nhu cầu chất dinh dưỡng tăng lên, chẳng hạn như đang mang thai.
  • Người rất bận và không thể ăn một chế độ ăn uống cân bằng mỗi ngày.
Ai nên sử dụng Multivitamin?

Có thể không cần vitamin tổng hợp trong những trường hợp sau:

  •  Người ăn uống tốt nhưng lúc nào cũng cảm thấy mệt mỏi (cần thảo luận trước với bác sĩ của bạn để họ có thể điều tra các nguyên nhân có thể khác- không hẳn là do thiếu vitamin).
  • Người thực hiện một chế độ ăn kiêng lành mạnh cũng có thể không cần bổ sung thêm vitamin tổng hợp.
  • Trong trường hợp chỉ cần bổ sung những chất dinh dưỡng riêng lẻ như: người bị loãng xương thì cần thêm canxi, hoặc bị thiếu máu do thiếu sắt thì cần thêm sắt.

Ngoài những đối tượng trên, bất kỳ ai cũng có thể bổ sung vitamin tổng hợp để giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, trong mọi trường hợp, bạn luôn cần tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh tác dụng phụ (nhất là với những vitamin tan trong dầu – A, D, E, K). Mong rằng bạn sẽ sử dụng loại sản phẩm bổ sung vitamin để lấp đầy khoảng trống dinh dưỡng thật tốt nhé!

Nguồn tham khảo: The Nutrition Source | Harvard T.H. Chan School of Public Health

Nếu bạn cần được tư vấn thêm vui lòng liên hệ Hotline : 0834 903 468 để được giải đáp hoặc đọc thêm nhiều bài viết khác về MCT được đăng tải trên website suydinhduong.shop.

0834 903 468