Bảng tiêu chuẩn chiều cao cân nặng của trẻ từ 0 – 10 tuổi theo WHO

Dựa trên tổng hợp biểu đồ tăng trưởng của WHO, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh tật (CDC) đã phát hành bảng tiêu chuẩn chiều cao cân nặng của trẻ. Các chỉ số tiêu chuẩn này được đánh giá căn cứ vào thể trạng giới tính và độ tuổi của các bé. Cha mẹ đang thắc mắc con mình đã có cân nặng và chiều cao đạt chuẩn hay chưa? Mời các bạn tham khảo chi tiết qua bảng cân nặng chiều cao chuẩn của bé trong bài viết sau đây.

bảng tiêu chuẩn chiều cao cân nặng của trẻ
bảng cân nặng chiều cao chuẩn của bé trai – bé gái từ 0 cho đến 10 tuổi từ 0 – 10 tuổi

Quá trình trẻ phát triển về chiều cao và cân nặng

Khi trẻ mới chào đời, cân nặng và chiều cao của bé đều tăng lên một cách nhanh chóng. Vào thời gian bé được 1 tuổi, cân nặng sẽ tăng gấp đôi so với giai đoạn vừa ra đời và chiều cao của con cũng vậy, bé có thể đạt đến mức 75cm khi được 1 tuổi. Năm thứ 2, bé sẽ tăng thêm khoảng 10cm và bắt đầu từ 10 tuổi trở đi, trẻ sẽ tăng trung bình khoảng 5cm ở mỗi năm.

Khi trẻ lớn dần thì khả năng tăng trưởng chiều cao sẽ chậm lại. Do vậy, trong khoảng thời gian tăng trưởng chiều cao và cân nặng trên, cần cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ để dự trữ tốt nhất cho việc phát triển chiều cao ở giai đoạn tiền dậy thì.

chiều cao cân nặng của trẻ
Sự phát triển chiều cao và cân nặng của trẻ

Vì ở độ tuổi dậy thì, chiều cao của bé sẽ tăng chậm lại, thậm chí nhiều trẻ chỉ có thể tăng thêm 1 – 2cm mỗi năm hoặc có khi không tăng thêm chiều cao. Giai đoạn 23 – 25 tuổi, cơ thể sẽ ngừng phát triển chiều cao.

Việc dựa bảng tiêu chuẩn chiều cao cân nặng của trẻ sẽ giúp các mẹ rất nhiều trong việc theo dõi ựu phát triển của trẻ.

Bảng tiêu chuẩn chiều cao cân nặng của trẻ từ 0 – 10 tuổi

Khi mới chào đời đến hết tuổi dậy thì, cơ thể của bé sẽ phát triển đều đặn và liên tục. Cho nên, trong khoảng giai đoạn từ 0 đến 18 tuổi, chiều cao và cân nặng chuẩn của trẻ được xem là tiêu chí quan trọng để giúp bố mẹ theo giỏi sự phát triển của bé.

Tổ chức y tế thế giới who đã công bố bảng tiêu chuẩn chiều cao cân nặng của trẻ nhằm giúp cho bố mẹ có cái nhìn tổng quan hơn về sự phát triển của các bé từ đấy đưa ra một chế độ dinh dưỡng hợp lý trong quá trình nuôi dạy và chăm sóc con cái.

Nhất là giai đoạn từ 0 cho đến 10 tuổi thì chiều cao và cân nặng của trẻ cần được quan tâm và theo dõi sát sao. Cụ thể như thế nào các bạn có thể theo dõi bảng cân nặng chiều cao chuẩn của bé dưới đây sẽ rõ hơn.

Bảng cân nặng chiều cao chuẩn của bé trai

Sau đây suydinhduong.shop gửi đến các mẹ là bảng cân nặng chiều cao chuẩn của bé trai từ lúc sơ sinh cho đến 10 tuổi theo tiêu chuẩn mới nhất hiện nay. Dựa vào bảng này các mẹ có thể đánh giá tình trạng tăng trưởng của bé theo các giai đoạn kể trên:

bảng chiều cao cân nặng bé trai
Bảng cân nặng chiều cao chuẩn của bé trai từ sơ sinh đến 10 tuổi

Bảng cân nặng chiều cao chuẩn của bé gái

Tương tự như bé trai, suydinhduong.shop cũng gửi đến các mẹ là bảng cân nặng chiều cao chuẩn của bé gái từ lúc sơ sinh cho đến 10 tuổi theo tiêu chuẩn mới nhất hiện nay.

 

bảng cân nặng chiều cao bé gái
Bảng cân nặng chiều cao chuẩn của bé gái từ 0 – 10 tuổi

Bảng tiêu chuẩn chiều cao cân nặng của trẻ gồm các cột với các thông tin về độ tuổi, mức cân nặng và chiều cao tiêu chuẩn đối với từng độ tuổi cho trẻ, cụ thể:

  • Cân nặng, chiều cao trẻ đạt chuẩn là TB
  • Trẻ suy dinh dưỡng hoặc có nguy cơ mắc bệnh thấp còi có chỉ số cân nặng và chiều cao nhỏ hơn -2SD.
  • Trẻ có chiều cao tăng bất thường hoặc thừa cân béo phì có chỉ số cân nặng và chiều cao lớn hơn +2SD.

Hướng dẫn cách đo chiều cao và cân nặng tại nhà cho trẻ

Theo tài liệu của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh tật (CDC), cách đo cân nặng và chiều cao chính xác cho trẻ tại nhà như sau:

Cách đo chiều cao cho trẻ

Thời điểm đo chiều cao cho trẻ chính xác nhất là vào buổi sáng. Sau đấy so sánh với chỉ số ở bảng tiêu chuẩn chiều cao cân nặng của trẻ để xem liệu chiều cao của bé nhà mình có đang phát triển bình thường hay không.

  • Khi tiến hành đo chiều cao cho trẻ cha mẹ nên bỏ các vật dụng cồng kềnh và cởi bỏ giày dép cho trẻ.
  • Khi đo nên cho bé đứng thẳng, người áp sát vào tường, mắt nhìn thằng về phía trước.
  • Sử dụng cây thước có chỉ số đo lường và đặt vuông góc với tường. Kết quả được tính từ chân đến đỉnh đầu của trẻ.
Cách đo chiều cao cân nặng cho trẻ
Cách đo chiều cao cho trẻ đúng tiêu chuẩn

Cách đo cân nặng cho trẻ

Trước khi tiến hành đo cân nặng, nên cho bé đi vệ sinh trước trước khi thực hiện đo cân nặng. Sau khi đo, căn cứ vào quần áo, vật dụng trên người trẻ để trừ bớt cân nặng để thu về số đo chính xác nhất. Cha mẹ nên tiến hành cân liên tục mỗi tháng để theo dõi sức khỏe của trẻ.

Đo cân nặng cho trẻ chúng ta có thể dùng cân điện tử hoặc cân bàn. Cân nên đặt cân tại vị trí bằng phẳng.

Bỏ bớt quần áo dày hoặc giày dép trên người trẻ. Đặt trẻ lên cân và hạn chế không nên cho trẻ cử động. Kết quả lấy đến phần thập phân gần nhất là chính xác. Cũng giống như chiều cao, cân nặng của bé gái sẽ nhẹ hơn một so với các bé trai cùng độ tuổi.

Chiều cao cân nặng của trẻ phụ thuộc vào các yếu tố nào?

Yếu tố di truyền

Theo nghiên cứu khoa học đã chứng minh, trẻ em được sinh ra luôn thừa hưởng những yếu tố di truyền từ người mẹ và người cha. Sự phát triển của trẻ về thể chất , trí tuệ được quyết định bởi yếu tố di truyền là khá cao.

Tại các nước phát triển trên thế giới, khi mà vóc dáng con người đã được tối ưu thì di truyền ảnh hưởng đến chiều cao chiếm 60 – 80%. Vì vậy, yếu tố di truyền không phải là nguyên nhân quyết định chiều cao cân nặng của trẻ.

Tại Việt Nam, yếu tố di truyền ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ chiếm tỷ lệ rất thấp chỉ khoảng 23%.

Chế độ về dinh dưỡng

Đa số các bậc cha mẹ nghĩ rằng chiều cao của trẻ là do di truyền. Tuy nhiên, chiều cao của trẻ được chi phối do yếu tố di truyền chỉ giao động, khoảng 23%. Thực tế, môi trường sống, chế độ dinh dưỡng và thói quen vận động của trẻ quyết định đến 80%. Để trẻ phát triển toàn diện nhất thì cha mẹ cần tập trung và chú trọng đến chế độ dinh dưỡng của con theo từng thời kỳ.

Chế độ ăn cho bé phải đảm bảo dinh dưỡng
Bé nên được đảm bảo chế độ ăn phù hợp và giàu dinh dưỡng

Trẻ bị các bệnh lý mạn tính

Các yếu tố như bệnh lý mạn tính, khuyết tật nghiêm trọng hay từng phẫu thuật cũng được xem là nhân tố gây tác động tiêu cực lên thể chất của trẻ. Theo nghiên cứu được đăng trên tạp chí y khoa Hoa Kỳ nổi tiếng mang tên Tạp chí Hiệp hội Y khoa Quốc gia tháng 1/2000, trẻ em có tiền sử mắc bệnh lý nghiêm trọng như thiếu máu hồng cầu hình liềm từ 8 – 19 tuổi thường thấp bé, nhẹ cân hơn rất nhiều so với trẻ khỏe mạnh. Ngoài ra, sự phát triển về sinh lý hay sức khỏe sinh sản của trẻ giai đoạn dậy thì, vị thành niên cũng bị rối loạn và trì hoãn.

Sự quan tâm chăm sóc của bố mẹ

Theo nghiên cứu tại Viện quốc gia về sức khỏe trẻ em và Sự phát triển con người (Hoa Kỳ), sự chăm sóc của bố mẹ lẫn những người không cùng huyết thống (người giữ trẻ) là một yếu tố tác động lớn đến việc phát triển cả về thể chất lẫn tinh thần, hành vi và cảm xúc của một đứa trẻ từ lúc sinh ra đến tuổi dậy thì.

Sức khỏe của mẹ bầu khi mang thai và cho con bú

Sức khỏe của mẹ bầu trong thời kỳ mang thai đóng vai trò rất quan trọng trong sự phát triển của trẻ sau này. Nếu mẹ bầu thường xuyên gặp căng thẳng có khả năng tác động đến sức khỏe tinh thần, phát triển trí tuệ và đặc biệt làm chậm quá trình phát triển kỹ năng vận động (khả năng điều khiển chân tay) ở trẻ nhỏ.

Đồng thời, chế độ ăn của mẹ đủ chất dinh dưỡng cần thiết như sắt, axit folic, canxi, các axit béo cần thiết như DHA trong thời kỳ cho con bú góp phần giúp bé phát triển tốt hệ cơ xương và sức đề kháng, giúp trẻ khỏe mạnh và ít bệnh tật.

Sức khoẻ của mẹ khi mang thai
Đảm bảo mẹ có sức khoẻ tốt về mặt thể chất lẫn tinh thân khi mang thai

Thói quen vận động của trẻ

Ngoài 2 yếu tố nêu trên thì thói quen vận động của trẻ cũng góp phần kích thích sự phát triển thể chất cho trẻ. Các môn thể thao trẻ phát triển tối chiều cao, cân nặng rất tốt cho sức khỏe như bơi lội, đạp xe, bóng rổ… Khi tham gia các hoạt động thể thao giúp bé nhanh nhẹn hoạt bát, ăn ngon và ngủ sâu giấc hơn.

Suydinhduong.shop – cung cấp sản phẩm hỗ trợ sự phát triển toàn diện của trẻ

Nếu bạn chưa biết nên làm thế nào để giúp con phát triển cân nặng và chiều cao đạt tiêu chuẩn, hãy liên hệ ngay với Suydinhduong.shop để được tư vấn miễn phí. Chúng tôi là địa chỉ chuyên cung cấp và phân phối các sản phẩm hỗ trợ sự phát triển toàn diện của trẻ. Một số sản phẩm hiệu quả được các cha mẹ lựa chọn nhiều nhất cho trẻ như sau:

Dona Canxinano D&K

  • Dona canxinano D&K hỗ trợ phát triển chiều cao
  • Cải thiện chiều cao, hiện tượng còi xương và suy dinh dưỡng
  • Tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa và giúp trẻ phát triển khỏe mạnh
Canxinano D&K hỗ trợ tăng trưởng chiều cao và giúp xương răng chắc khỏe
Thực phẩm giúp trẻ tăng chiều cao tốt – Dona Canxinano D&K

Etomil 1

Sữa Etomil 1 dành cho trẻ 6 – 36 tháng tuổi, 2 loại hộp nhỏ 400g và hộp lớn 900g.

  • Giúp bé tăng cân, khỏe  mạnh
  • Tăng cường miễn dịch, phát triển chiều cao
  • Cải thiện sự hấp thu chất dinh dưỡng
  • Tái tạo hồng cầu
  • Hỗ trợ tiêu hóa
  • Tốt cho sự phát triển của thị giác, não bộ
  • Giúp trẻ không còn biếng ăn
  • Olymdiges Gold
  • Giúp duy trì miễn dịch đường ruột
  • Giúp trẻ hấp thụ thức ăn và hạn chế các vi khuẩn không có lợi
Sữa Etomil dành cho trẻ từ 6-36 tháng tuổi
Sữa Etomil hỗ trợ trẻ phát triển chiều cao và cân nặng

6 Enzymes IP

  • Bổ sung enzymes tiêu hóa, giúp tăng cường tiêu hóa thức ăn
  • Hỗ trợ giảm tình trạng đầy bụng, khó tiêu, biếng ăn, táo bón
  • Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho cơ thể
6 ENZYMES IP hỗ trợ tăng sức đề kháng
Thực phẩm chức năng 6 Enzymes IP hỗ trợ hệ tiêu hoá, giúp trẻ ăn ngon, tăng cân dễ dàng

Olymdiges Gold

  • Giúp cân bằng hệ vi sinh cho hệ tiêu hóa
  • Giúp duy trì miễn dịch đường ruột
  • Hỗ trợ hấp thụ dinh dưỡng và loại bỏ tác hại của các vi khuẩn không tốt.
OLYMDIGES Gold giúp chuyển hóa và tăng cường hấp thu dinh dưỡng cho trẻ
Olymdiges Gold giải pháp cho trẻ biếng ăn cần tăng cân

Hy vọng thông qua bảng cân nặng chiều cao chuẩn của bé được thống kê phía trên sẽ giúp ích cho các cha mẹ theo dõi sự phát triển của trẻ. Để con yêu phát triển toàn diện cha mẹ cần kết hợp chế độ ăn uống nghỉ ngơi và rèn luyện vận động. Ngoài ra, nếu với các bé đang gặp phải các vấn đề về cân nặng và chiều cao hãy liên hệ ngay với Suydinhduong.shop để được tư vấn cụ thể hơn.

Thông tin liên hệ:

CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI NUTRI MIỀN NAM

  • Địa Chỉ: Tầng 2, Chung cư Kim Tâm Hải, số 27 Trường Chinh, P. Tân Thới Nhất, Q. 12, TP. Hồ Chí Minh
  • Hotline: 0888 54 58 58
  • Email: [email protected]

Tài liệu tham khảo:

WHO Growth Standards Are Recommended for Use in the U.S. for Infants and Children 0 to 2 Years of Age

Weight-for-length/height

0835 903 468