Bật Mí Thực Đơn Giúp Bé Tăng Cân Nhanh Nhất
Đối với trẻ bị suy dinh dưỡng, nhẹ cân thì bố mẹ nên chia nhỏ khẩu phần ăn của bé thành nhiều bữa trong ngày. Đồng thời bố mẹ nên chuẩn bị thực đơn giúp bé tăng cân nhanh để tránh các món ăn lặp lại làm bé nhàm chán.
1. Cần lưu ý gì khi lên thực đơn giúp bé tăng cân nhanh?
Trước khi chuẩn bị thực đơn giúp bé tăng cân nhanh thì bố mẹ cần chú ý đến một số điều sau đây:
- Tăng lượng protein: Bố mẹ hãy thêm vào thực đơn hằng ngày của con những thực phẩm giàu protein. Để giúp cung cấp đầy đủ các các chất dinh dưỡng tốt nhất cho cơ thể.
- Thực hiện chế độ ăn hợp lý: Để xây dựng một chế độ ăn hợp lý mẹ cần tăng lượng calo hằng ngày cho bé. Bằng cách thêm các thực phẩm có nguồn gốc từ động vật như: tôm, cá, trứng, thịt, cua.
- Bổ sung thêm dầu mỡ: Đây là thực phẩm then chốt giúp quá trình tăng cân của trẻ được hiệu quả nhất. Vì vậy mẹ hãy tăng thêm dầu mỡ vào bữa ăn hằng ngày của con.
2. Tham khảo thực đơn giúp bé tăng cân nhanh chóng
Để xây dựng một chế độ ăn hợp lý thì sẽ phải căn cứ vào tình trạng suy dinh dưỡng và độ tuổi của trẻ. Do đó mẹ có thể tham khảo thực đơn giúp bé tăng cân nhanh như:
2.1. Đối với trẻ dưới 6 tháng
Đây là độ tuổi bé còn bú sữa mẹ. Vì thế mẹ cần phải ăn uống, ngủ nghỉ điều độ để tăng thêm lượng sữa cho con.
2.2. Với trẻ từ 6 đến 12 tháng
Thời gian này mẹ có thể cho con ăn dặm bằng cách chế biến nhỏ các món ăn hoặc nấu cháo thịt xay trộn sữa cho trẻ.
2.3. Trẻ từ 13 đến 24 tháng
Giai đoạn này mẹ có thể chia nhỏ khẩu phần ăn cho trẻ thành nhiều bữa trong ngày như:
- 6h: Cho bé uống 150 đến 200ml sữa dinh dưỡng.
- 9h: Cho trẻ ăn cháo thịt xay + rau xanh.
- 12h: Tiếp tục cho con uống sữa dinh dưỡng (200ml).
- 14h: Mẹ hãy cho bé ăn một chút hoa quả tươi như chuối, quả bơ, đu đủ.
- 17h: Đổi cho trẻ ăn cháo thịt cá, tôm + rau xanh thêm chút dầu.
Cho bé uống thêm sữa dinh dưỡng Etomil để quá trình tăng cân thêm hiệu quả
2.4. Trẻ từ 25 đến 36 tháng
Mẹ hãy cho con ăn theo thực đơn hằng ngày như:
- 7h: Nạp năng lượng buổi sáng bằng một cốc sữa dinh dưỡng 200ml.
- 11h: Cho con ăn cơm + thịt cá, tôm + canh rau các loại.
- 14h: Cho bé ăn nhẹ bằng món cháo thịt + rau + dầu.
- 17h: Cơm + thịt + rau.
- 20h: Tiếp tục cho bé uống sữa dinh dưỡng + hoa quả.
Ngoài ra bố mẹ nên bổ sung vào thực đơn hằng ngày của trẻ các món khác như: cháo thịt phô mai, cháo tôm bí đỏ, cua biển, khoai môn. Song để quá trình tăng cân của bé được tốt nhất mẹ nên sử dụng thêm các sản phẩm giúp kích thích ăn ngon như: sữa dinh dưỡng Etomil, sản phẩm tốt cho hệ tiêu hóa (6 enzymes IP, Olymdiges Gold, Donazin). Chúng đều có công dụng:
- Giúp bé ăn ngon hơn mỗi ngày, hạn chế tình trạng biếng ăn ở trẻ.
- Hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột.
- Giúp bồi bổ cơ thể tốt nhất trong trường hợp suy nhược về thể chất.
- Sử dụng sữa Etomil giúp cải thiện tình trạng hấp thu kém ở trẻ, giúp trẻ tăng cân khỏe mạnh, phát triển chiều cao.
Trên đây là thực đơn giúp bé tăng cân nhanh chóng, an toàn với các nguyên liệu dễ tìm cùng cách chế biến đơn giản, hiệu quả. Suydinhduong.shop mong rằng bài viết này sẽ giúp gỡ bỏ nỗi lo nhẹ cân ở trẻ và hỗ trợ bố mẹ hành trình cùng con yêu khôn lớn.
Mở đầu cho năm mới 2024, Nutri Miền Nam trân trọng gửi đến quý khách hàng chương trình khuyến mại “Mua Là Có Quà – Mua Là FreeShip”. Đây là cơ hội để khách hàng tận hưởng mua sắm thoải mái nhân dịp năm mới. Nội dung khuyến mại: 1. Mua 1 trong 3 sản […]
Ngày 18/03 vừa qua, công ty TNHH Thương Mại Nutri Miền Nam đã tổ chức hoạt động trao quỹ khuyến học đến trẻ mồ côi cha mẹ vì Covid-19 trên địa bàn quận 8, TP.HCM. 12 học sinh được nhận quỹ khuyến học từ công ty TNHH Thương Mại Nutri Miền Nam – Ảnh: NTMN […]
Trong những năm qua, vị thế và vai trò của phụ nữ đã thay đổi rất nhiều. Họ đã chứng minh sức mạnh và năng lực của mình trong mọi lĩnh vực, từ giáo dục đến y tế, từ khoa học đến công nghệ kỹ thuật,… Trở thành những thủ lĩnh, những nhà quản lý […]
Deerland Probiotics & Enzymes được thành lập vào năm 1990 bởi Richard DeSenna với tư cách là một công ty tư vấn và kinh doanh các men tiêu hóa (Enzymes). Tập đoàn có bốn nhà máy đặt tại Hoa Kỳ và sáu nhà máy quốc tế đặt tại Đức, Pháp, Argentina, Mexico và Nhật Bản. […]
Vitamin tổng hợp đã trở nên quen thuộc và được xếp vào loại bổ sung phổ biến nhất thế giới. Nhiều người tin rằng bản chất thì cứ dùng vitamin tổng hợp mỗi ngày sẽ giúp bù đắp những thiếu hụt về dinh dưỡng và cho sức đề kháng tốt. Mul-tamins có thành phần vitamin […]
Mở đầu cho năm mới 2024, Nutri Miền Nam trân trọng gửi đến quý khách hàng chương trình khuyến mại “Mua Là Có Quà – Mua Là FreeShip”. Đây là cơ hội để khách hàng tận hưởng mua sắm thoải mái nhân dịp năm mới. Nội dung khuyến mại: 1. Mua 1 trong 3 sản […]
Ngày 18/03 vừa qua, công ty TNHH Thương Mại Nutri Miền Nam đã tổ chức hoạt động trao quỹ khuyến học đến trẻ mồ côi cha mẹ vì Covid-19 trên địa bàn quận 8, TP.HCM. 12 học sinh được nhận quỹ khuyến học từ công ty TNHH Thương Mại Nutri Miền Nam – Ảnh: NTMN […]
Trong những năm qua, vị thế và vai trò của phụ nữ đã thay đổi rất nhiều. Họ đã chứng minh sức mạnh và năng lực của mình trong mọi lĩnh vực, từ giáo dục đến y tế, từ khoa học đến công nghệ kỹ thuật,… Trở thành những thủ lĩnh, những nhà quản lý […]
Trẻ chậm tăng cân thường sẽ có cân nặng và chiều cao thấp hơn bạn đồng trang lứa, thường ốm vặt hay vận động kém. Trẻ chậm tăng cân là dấu hiệu cho thấy bé đang gặp vấn đề về tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng. Mặc dù những loại thực phẩm giàu […]
Trẻ 2 tuổi biếng ăn lâu ngày có thể gây ra tình trạng suy dinh dưỡng, thấp còi, chậm phát triển. Vì vậy, bố mẹ cần chú ý điều chỉnh chế độ ăn uống cho bé một cách hợp lý nhất. Bên cạnh đó cũng cần tìm ra nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn để […]