Bí quyết phòng chống biếng ăn ở trẻ nhỏ

Biếng ăn ở trẻ em là một tình trạng khá phổ biến. Đặc biệt ở trẻ từ 1-3 tuổi tỉ lệ biếng ăn có thể đến 30 – 40% do nhiều nguyên nhân đa dạng khác nhau.

Có thể bạn quan tâm:

Biếng ăn do tâm lý

Biếng ăn

Đây là nguyên nhân phổ biến nhất do cha mẹ không hiểu tâm sinh lý trẻ, do cuộc sống quá vất vả, căng thẳng. Bữa ăn trẻ không được thoải mái, thích thú để giúp trẻ khám phá thế giới qua các giác quan của mình như vị giác, kèm xúc giác được cầm, bốc xúc thức ăn hoặc thị giác với các ly chén đĩa ngộ nghĩnh, màu sắc của thức ăn với một không khí thoải mái có ánh mắt nụ cười của người thân, thay vào đó bữa ăn nhiều khi trở thành “cuộc chiến”, trẻ bị ép ngồi gò bó, bị la, bị nhéo, bị bóp mũi nếu không chụi há miệng, bị nhồi nhét dù bé không thấy đói…

Trẻ còn cảm nhận thấy một không khí căng thẳng giữa những người thân khi bé ăn thừa vài muỗng bột, mấy chục ml sữa. Có bậc cha mẹ còn cho thuốc vào thức ăn làm cho bé luôn cảnh giác.

Nguyên nhân do khiếm khuyết trong cách chế biến thức ăn cho trẻ

Phổ biến nhất là công thức “đồ bổ” của nhiều bậc phụ huynh, gồm khoai tây – cà rốt – củ dền – đậu Hà lan hầm xương thịt xay nhuyễn làm cho trẻ mỗi khi thấy chén “đồ bổ” là bỏ chạy. Cách ăn uống đơn điệu, xay nhuyễn các thức ăn tạo một mùi vị lưu cữu lâu ngày hoặc chỉ cho ăn nước thịt, nước rau, không ăn xác… dẫn đến thiếu chất đều gây biếng ăn. Ngược lại, nhiều bé mới 10 – 12 tháng đã ăn cơm như người lớn trong khi trẻ phải sau 2 tuổi mới nhai tốt do vậy trẻ cũng không ăn được nhiều.

Nguyên nhân bệnh lý

Bé bị tiêu chảy

Trẻ nhỏ trong 2 năm đầu trung bình 4 ngày khỏe lại có một ngày bệnh lặt vặt. Ngay giai đoạn ủ bệnh trẻ chưa có triệu chứng bệnh rõ đã bắt đầu biếng ăn. Đặc biệt trẻ thường bị tiêu chảy, viêm đường hô hấp, sốt nhiễm trùng, cảm cúm, nhiễm sán lãi… Trong lúc bệnh cần chú ý cho trẻ ăn lỏng và nhiều lần loại thức ăn trẻ thích nhất và cho trẻ ăn bù để lấy lại sức sau các đợt bệnh tránh rơi vào tình trạng suy dinh dưỡng.

Trẻ suy dinh dưỡng thiếu một loạt chất dinh dưỡng như lysin, protein, kẽm, sắt… việc thiếu các chất này cũng gây biếng ăn.

Nguyên nhân sinh lý

Cả khi khỏe mạnh, cũng có những giai đoạn trẻ tự nhiên ít ăn hẳn đi trong vòng vài ngày đến vài tuần mà vẫn vui vẻ, chơi bình thường – đó là giai đoạn trẻ mải học quên ăn. Các thời điểm đó thường trùng với lúc trẻ học các kỹ năng mới: Biết ngồi, đứng, đi, học nói… Sau đó trẻ ăn uống lại bình thường, điều cốt yếu là cha mẹ đừng ép bé ăn quá mức gây biếng ăn tâm lý.

Ngoài ra, có khoảng 5 % trẻ sinh ra đã lười bú, có thể ngủ hoặc nằm chơi suốt ngày mà không khóc đòi bú nếu mẹ không để ý cho bé bú thường xuyên. Còn một dạng biếng ăn “do cha mẹ”, tức là trẻ ăn uống và phát triển bình thường nhưng cha mẹ mong muốn bé ăn nhiều hơn, mập hơn nên ép bé.

Hậu quả của việc biếng ăn kéo dài là dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng ngày càng nặng và kéo dài, đồng thời ảnh hưởng nặng nề tới tâm lý trẻ do bị la mắng nhiều và tâm lý cha mẹ do quá lo lắng. Thậm chí trong nhiều gia đình vợ chồng, mẹ chồng nàng dâu trở nên lục đục, bất hòa do trẻ biếng ăn. Điều đó tạo một không khí căng thẳng cho cuộc sống vốn đã quá bận rộn. Bữa ăn của trẻ kéo dài 2 – 3 tiếng đồng hồ làm cha mẹ không có thời gian nghỉ ngơi, giải trí. Sẽ lại càng căng thẳng với trẻ tạo thành một vòng luẩn quẩn.

Phòng ngừa và khắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ em

Đa số các trẻ đến trung tâm tư vấn dinh dưỡng có các rối loạn hành vi ăn uống như biếng ăn, sợ thức ăn, đến bữa ăn thấy chén cơm là… chạy trốn. Có trẻ ăn uống thiên lệch như chỉ ăn cơm với nước tương, không chịu ăn thịt cá, uống sữa hoặc ăn rau. Điều đó dẫn đến thiếu hụt các chất dinh dưỡng gây sự lo lắng, hoang mang nơi cha mẹ và điều trị khá lâu dài, tốn kém tiền bạc và công sức. Chỉ có khoảng 5 % số trẻ sinh ra đã lười bú nhưng đến 2 – 3 tuổi có đến 30 – 40 % trẻ biếng ăn. Như vậy, nguyên nhân chủ yếu do chính chúng ta, các bậc cha mẹ tạo nên.

Khắc phục tình trạng biếng ăn trẻ em nhiều khi không đơn giản nhất là tình trạng này xảy ra từ nhiều tháng, nhiều năm. Có thể lúc đầu do nguyên nhân tâm lý hoặc do cách cho ăn quá đơn điệu dẫn đến biếng ăn và suy dinh dưỡng.

Trẻ biếng ăn lâu ngày thường thiếu nhiều vi chất dinh dưỡng như đạm, vitamin, kẽm, sắt… Thiếu các chất này càng làm trẻ biếng ăn hơn và suy dinh dưỡng nặng hơn và trẻ suy dinh dưỡng lại dễ mắc bệnh hơn và lại càng biếng ăn hơn.

Biếng ăn trở thành do nhiều nguyên nhân cần được điều trị toàn diện và điều quyết định sự thành công là sự kiên trì hợp tác và hiểu biết của các bậc cha mẹ và người nuôi trẻ để giúp trẻ có thói quen ăn uống tốt.

Bé đi khám

Đối với trẻ bị thiếu cân do biếng ăn thì ngoài việc chú ý đến chế độ ăn, cách thức ăn, bố mẹ nên tham khảo các bác sĩ dinh dưỡng để theo dõi thể trạng, chế độ ăn phù hợp. Đặc biệt bên cạnh chế độ ăn bố mẹ cũng nên bổ sung sản phẩm hỗ trợ khi con trải qua những giải đoạn biếng ăn sinh lý hoặc biếng ăn bệnh lý. Các trường hợp biếng ăn kể trên các con đều phải trải qua và việc hỗ trợ kịp thời là rất cần thiết.

Hiện nay trên thị trường có nhiều sản phẩm hỗ trợ trẻ biếng ăn hiệu quả, giúp trẻ chuyển hóa thức ăn tốt, mau đói, thèm ăn tự nhiên, nổi bật trong số đó có Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Etomil được các bố mẹ lựa chọn nhiều

Sản phẩm đã xem
Bạn chưa xem sản phẩm nào
Tin mới nhất
FOGIN 111 ra mắt tại Việt Nam với công thức có Probiotics  Bacillus Subtilis DE111®   của Deerland Probiotics & Enzymes – (Đan Mạch)
FOGIN 111 ra mắt tại Việt Nam với công thức có Probiotics Bacillus Subtilis DE111® của Deerland Probiotics & Enzymes – (Đan Mạch)

Deerland Probiotics & Enzymes được thành lập vào năm 1990 bởi Richard DeSenna với tư cách là một công ty tư vấn và kinh doanh các men tiêu hóa (Enzymes). Tập đoàn có bốn nhà máy đặt tại Hoa Kỳ và sáu nhà máy quốc tế đặt tại Đức, Pháp, Argentina, Mexico và Nhật Bản.  […]

Vì Sao Sử Dụng Vitamin Tổng Hợp  Mul-Tamins Lại Ưu Việt Hơn Sản Phẩm Thông Thường?
Vì Sao Sử Dụng Vitamin Tổng Hợp Mul-Tamins Lại Ưu Việt Hơn Sản Phẩm Thông Thường?

Vitamin tổng hợp đã trở nên quen thuộc và được xếp vào loại bổ sung phổ biến nhất thế giới. Nhiều người tin rằng bản chất thì cứ dùng vitamin tổng hợp mỗi ngày sẽ giúp bù đắp những thiếu hụt về dinh dưỡng và cho sức đề kháng tốt. Mul-tamins  có thành phần vitamin […]

Hướng dẫn cách uống vitamin d3 k2 cho trẻ sơ sinh
Hướng dẫn cách uống vitamin d3 k2 cho trẻ sơ sinh

Vitamin D3 và K2 rất cần thiết cho sự phát triển hệ xương của trẻ sơ sinh. Chính vì thế, việc bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh rất quan trọng và luôn nhận được sự quan tâm lớn của cha mẹ. Tuy nhiên, nhiều cha mẹ thắc mắc về liều dùng vitamin […]

5 hậu quả khi trẻ biếng ăn kéo dài, mẹ cần lưu tâm
5 hậu quả khi trẻ biếng ăn kéo dài, mẹ cần lưu tâm

Biếng ăn kéo dài gây nên những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cũng như sự phát triển của trẻ. Chính vì vậy, các mẹ cần lưu tâm tới những biện pháp để phòng tránh và khắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ. Trong bài viết sau, chúng tôi xin chia sẻ những hậu […]

Tin nổi bật
Giải Mã Bí Quyết Giúp Trẻ Tăng Cân Với MCT NUTRI
Giải Mã Bí Quyết Giúp Trẻ Tăng Cân Với MCT NUTRI

Trẻ chậm tăng cân thường sẽ có cân nặng và chiều cao thấp hơn bạn đồng trang lứa, thường ốm vặt hay vận động kém. Trẻ chậm tăng cân là dấu hiệu cho thấy bé đang gặp vấn đề về tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng. Mặc dù những loại thực phẩm giàu […]

Trẻ 2 tuổi biếng ăn – Mẹ hãy yên tâm với 7 cách này nhé!
Trẻ 2 tuổi biếng ăn – Mẹ hãy yên tâm với 7 cách này nhé!

Trẻ 2 tuổi biếng ăn lâu ngày có thể gây ra tình trạng suy dinh dưỡng, thấp còi, chậm phát triển. Vì vậy, bố mẹ cần chú ý điều chỉnh chế độ ăn uống cho bé một cách hợp lý nhất. Bên cạnh đó cũng cần tìm ra nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn để […]

5 Ưu Điểm Vượt Trội Giúp Vitamin K2 – Menaq7 Được Các Chuyên Gia Dinh Dưỡng Lâm Sàng Tin Tưởng
5 Ưu Điểm Vượt Trội Giúp Vitamin K2 – Menaq7 Được Các Chuyên Gia Dinh Dưỡng Lâm Sàng Tin Tưởng

Trong thị trường các sản phẩm bổ sung vitamin K2 trên thế giới và tại Việt Nam, Vitamin K2 thiên nhiên mang thương hiệu MenaQ7 (còn gọi là MK-7) đang chiếm trọn lòng tin của các bố mẹ và chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng trong “cuộc chiến” chống lại còi xương, khắc phục các […]

Tìm hiểu về thuốc lợi sữa cho bà bầu, mẹ sau sinh ban
Tìm hiểu về thuốc lợi sữa cho bà bầu, mẹ sau sinh ban

Giải pháp được nhiều bà mẹ tin dùng nhất vẫn là gọi sữa về bằng cách uống thuốc lợi sữa cho mẹ sau sinh. Tuy nhiên nếu không cảnh giác và tìm hiểu kỹ trước khi mua hàng thì rất có thể dẫn đến những hiểm họa khôn lường. Thấu hiểu điều này, chúng tôi […]

suydinhduong.shop