Bổ sung canxi tăng chiều cao cho bé 1 tuổi đúng cách

Tình trạng trẻ bị thiếu canxi ở Việt Nam vẫn đang rất phổ biến và đông. Việc trẻ thiếu canxi nếu không được khắc phục kịp thời thì có thể dẫn đến còi xương, chậm lớn, rối loạn chức năng vận động… Việc bổ sung canxi tăng chiều cao cho bé 1 tuổi đang là vấn đề quan tâm của các bố mẹ.

Vai trò của canxi đối với bé 1 tuổi

Với sự phát triển của trẻ canxi có vai trò rất quan trọng, nó là thành phần chính hình thành nên khung xương của cơ thể, nó tham gia vào việc xây dựng xương và răng. Ngoài chức năng tạo xương, canxi đảm nhận nhiều chức năng khác như dẫn truyền kích thích tế bào thần kinh tham gia vào chức năng đông máu, co cơ. Trẻ thiếu canxi ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình phát triển của trẻ.

Cơ thể trẻ không được cung cấp đủ canxi dẫn đến còi xương, nhỏ xương, dị dạng, còi cọc chậm lớn, răng mọc không đều, răng yếu, dễ bị sâu răng. Thiếu canxi trầm trọng có thể ức chế hoạt động của dẫn truyền thần kinh, rối loạn chức năng vận động.

Thiếu canxi sẽ làm trẻ còi và không cao
Thiếu canxi sẽ làm trẻ còi và không cao

Lượng canxi tăng chiều cao cho bé 1 tuổi cần bổ sung bao nhiêu?

Cơ thể trẻ cần lượng canxi ở từng giai đoạn phát triển là khác nhau. Việc bổ sung canxi cho trẻ nhỏ, đặc biệt khi sử dụng canxi tăng chiều cao cho bé 1 tuổi cần được xác định bởi bác sĩ chuyên khoa nhi và chuyên khoa dinh dưỡng. Bố mẹ không nên tự ý dùng các sản phẩm thuốc bổ sung canxi cho bé vì điều này có thể gây nên hậu quả khôn lường.

Cơ thể trẻ cần lượng canxi ở từng giai đoạn phát triển là khác nhau
Cơ thể trẻ cần lượng canxi ở từng giai đoạn phát triển là khác nhau

Lượng canxi được đo bằng miligam (mg) cần thiết cho trẻ do tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo như sau:

  • Đối với trẻ sinh non có nhu cầu về canxi khác với trẻ khi sinh đủ tháng. Khuyến cáo trẻ sinh non chỉ được bổ sung từ 200 đến 400mg canxi/ngày. 
  • Đối với trẻ đủ tháng dưới 6 tháng tuổi cần 200mg canxi/ngày; trẻ từ 6 – 11 tháng tuổi cần 260mg canxi/ngày; trẻ từ 1 – 3 tuổi cần 700mg canxi/ngày.

Cách bổ sung canxi cho bé 1 tuổi

Đối với trẻ 1 tuổi đang bú mẹ thì sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng chính và là nguồn cung cấp canxi tốt nhất. Do đó, chế độ ăn uống của mẹ là vô cùng quan trọng. Với tình trạng thiếu canxi ở trẻ, việc đầu tiên cần làm là cải thiện chế độ ăn của mẹ bằng những thực phẩm giàu canxi như:

  • Các sản phẩm từ sữa và sữa, lòng đỏ trứng gà, nước cam.
  • Các loại ngũ cốc và hạt: hạt đậu, hạt điều, gạo, hạt mè, hạnh nhân, quả óc chó.
  • Các loại rau có màu xanh thẫm: rau cải xoăn, cải bó xôi.
  • Các loại thủy hải sản: nghêu, sò, ốc, hến, tôm, cua .
  • Thường xuyên tắm nắng cho cả mẹ và bé hấp thụ vitamin D. Thời gian tốt nhất cho việc tắm nắng là từ 9h tới 15h. Mẹ chỉ cần cho bé tiếp xúc ánh nắng trong khoảng 3-10 phút để có hiệu quả cao nhất. Lưu ý, cần che chắn nắng ở những vị trí nhạy cảm với ánh nắng như mắt của bé, khu vực vùng kín…, nghiêng bé mỗi phút,đảm bảo nắng chiếu đều cơ thể bé, tránh khu vực gió lùa và lau mồ hôi cho bé.
Biểu hiện tóc rụng vành khăn sau gáy khi thiếu canxi
Biểu hiện tóc rụng vành khăn sau gáy khi thiếu canxi

Lời kết

Nỗi lo lắng về việc bổ sung canxi tăng chiều cao cho bé 1 tuổi sẽ không còn khi các mẹ được trang bị quy trình chăm sóc trẻ bị thiếu canxi hiệu quả từ việc chủ động đi thăm khám – xét nghiệm chẩn đoán – tư vấn chế độ dinh dưỡng giàu canxi cho mẹ đang cho con bú, chọn sữa giàu canxi và các thực phẩm bổ trợ canxi tăng chiều cao tốt cho trẻ theo từng giai đoạn phát triển nhằm mang đến cho trẻ sự phát triển đúng chuẩn. Nutri Miền Nam luôn đồng hành chia sẻ và tư vấn cùng các mẹ.

Thông tin liên hệ:

CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI NUTRI MIỀN NAM

  • Địa Chỉ công ty: Tầng 2, Chung cư Kim Tâm Hải, số 27 Trường Chinh, Phường Tân Thới Nhất, Q. 12, TP. Hồ Chí Minh
  • Hotline: 0888 54 58 58 
  • Email: cskh.etomil@gmail.com
0835 903 468