Bổ sung vitamin cho trẻ đúng cách như thế nào?

Trong quá trình phát triển của trẻ em, việc đảm bảo trẻ hấp thụ đủ lượng Vitamin và khoáng chất là rất quan trọng để đảm bảo cho trẻ một sức khỏe tốt. Đa số trẻ em có khả năng hấp thụ đủ các chất dinh dưỡng cần thiết từ chế độ ăn lành mạnh, song trong một số trường hợp, trẻ cần có chế độ bổ sung khoáng chất và vitamin cần thiết một cách hợp lý. Vậy như thế nào là bổ sung vitamin cho trẻ đúng cách?

bổ sung vitamin cho trẻ đúng cách

>>> Xem thêm: thuốc bổ sung sắt cho trẻ em

Trẻ em có cần sử dụng sản phẩm bổ sung vitamin?

Vitamin là những chất dinh dưỡng cần được cung cấp hàng ngày với một lượng nhỏ để cơ thể phát triển và hoạt động bình thường. Tuy cần lượng nhỏ, nhưng số vitamin cần thiết lại lên đến con số 13 gồm hai nhóm sau đây: nhóm các vitamin tan trong dầu là A, D, E, K và nhóm các vitamin tan trong nước như vitamin C, các vitamin nhóm B (B1, B2, B5, B6, PP…) .

Về mặt lý thuyết, nếu chế độ ăn uống của trẻ cân bằng, hợp lý, đầy đủ và tình trạng bình thường thì không cần bổ sung vitamin. Song trong thực tế, nếu nghi ngờ chế độ ăn không cung cấp đầy đủ dưỡng chất thì ngay cả những trẻ khoẻ mạnh cũng nên bổ sung vitamin.

Bởi lẽ các vitamin có trong thực phẩm sẽ mất đi hay giảm trầm trọng trong một bữa ăn đầy đủ khi chất lượng thực phẩm không đảm bảo (rau bị héo, trái cây không tươi…), hoặc bảo quản và chế biến không tốt (gạo càng trắng thì càng ít vitamin B1,…). Do đó, nhiều trường hợp bác sĩ vẫn khuyên cho trẻ xem ra khỏe mạnh uống bổ sung vitamin, tuy nhiên là phải đúng liều lượng.

Đối với trẻ thừa cân béo phì, các bác sĩ thường khuyên nên ăn ít béo và ăn bổ sung các vitamin cần thiết, vì chế độ ăn kiêng ít chất béo sẽ làm giảm hấp thu đủ lượng vitamin tan trong dầu là vitamin A, D, E, K.

Vitamin là những chất dinh dưỡng cần được cung cấp hàng ngày để cơ thể phát triển

>>> Xem thêm: vitamin k2 có tác dụng gì

Các trường hợp trẻ cần sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung vitamin

Các trường hợp trẻ có thể có khả năng thiếu hụt các vitamin và khoáng chất như:

  • Trẻ có chế độ ăn chay hoặc thuần chay.
  • Trẻ mắc tình trạng bệnh lý ảnh hưởng đến hấp thụ chất dinh dưỡng, ví dụ như: bệnh celiac, ung thư, xơ nang hoặc bệnh viêm ruột (IBD)…
  • Trẻ đã phẫu thuật tác động đến hệ tiêu hoá như ruột hoặc dạ dày.
  • Trẻ kén ăn hoặc lười ăn các loại thực phẩm. 

Một nhóm tác giả nghiên cứu ở 937 trẻ em ở độ tuổi từ 3 – 7 tuổi đã phát hiện ra rằng việc kén ăn có liên quan chặt chẽ với lượng sắt và kẽm thấp. Do đó, có thể nói rằng việc kén ăn kéo dài dẫn đến sự thiếu hụt vi chất dinh dưỡng theo thời gian. 

Một số trường hợp bé bị nhiễm bệnh nên rất khó hấp thụ sắt

>>> Xem thêm: tăng cường hệ tiêu hóa cho bé

Cách lựa chọn loại vitamin và liều lượng

Trước khi cho trẻ sử dụng sản phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất cần tham khảo ý kiến các chuyên gia sức khỏe và dinh dưỡng là rất cần thiết. Khi lựa chọn các sản phẩm, cha mẹ nên tìm các nhãn hiệu chất lượng đã được thử nghiệm bởi bên thứ ba. 

Ví dụ như NSF International, Hoa Kỳ Pharmacopeia (USP), ConsumerLab.com, Informed-Choice… Ngoài ra, cần lựa chọn các loại vitamin được sản xuất dành riêng cho trẻ và đảm bảo rằng chúng không chứa hàm lượng vượt quá nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của trẻ.

Lời kết

Chúng tôi mong rằng qua một số chia sẻ ở nội dung bài viết này, các bạn đã biết cách bổ sung vitamin cho trẻ đúng cách, giúp con trẻ phát triển một cách toàn diện. Còn chần chờ gì mà không gọi ngay cho chúng tôi, Nutri Miền Nam. Công ty chúng tôi cam kết cung cấp cho bạn những sản phẩm chính hãng và với giá thành phải chăng nhất. 

Thông tin liên hệ:

CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI NUTRI MIỀN NAM

  • Địa Chỉ: Tầng 2, Chung cư Kim Tâm Hải, số 27 Trường Chinh, Phường Tân Thới Nhất, Q. 12, TP. Hồ Chí Minh
  • Hotline: 0888 54 58 58 
  • Email: cskh.etomil@gmail.com
Danh mục: Tin Tức
Sản phẩm đã xem
Bạn chưa xem sản phẩm nào
Tin mới nhất
FOGIN 111 ra mắt tại Việt Nam với công thức có Probiotics  Bacillus Subtilis DE111®   của Deerland Probiotics & Enzymes – (Đan Mạch)
FOGIN 111 ra mắt tại Việt Nam với công thức có Probiotics Bacillus Subtilis DE111® của Deerland Probiotics & Enzymes – (Đan Mạch)

Deerland Probiotics & Enzymes được thành lập vào năm 1990 bởi Richard DeSenna với tư cách là một công ty tư vấn và kinh doanh các men tiêu hóa (Enzymes). Tập đoàn có bốn nhà máy đặt tại Hoa Kỳ và sáu nhà máy quốc tế đặt tại Đức, Pháp, Argentina, Mexico và Nhật Bản.  […]

Vì Sao Sử Dụng Vitamin Tổng Hợp  Mul-Tamins Lại Ưu Việt Hơn Sản Phẩm Thông Thường?
Vì Sao Sử Dụng Vitamin Tổng Hợp Mul-Tamins Lại Ưu Việt Hơn Sản Phẩm Thông Thường?

Vitamin tổng hợp đã trở nên quen thuộc và được xếp vào loại bổ sung phổ biến nhất thế giới. Nhiều người tin rằng bản chất thì cứ dùng vitamin tổng hợp mỗi ngày sẽ giúp bù đắp những thiếu hụt về dinh dưỡng và cho sức đề kháng tốt. Mul-tamins  có thành phần vitamin […]

Hướng dẫn cách uống vitamin d3 k2 cho trẻ sơ sinh
Hướng dẫn cách uống vitamin d3 k2 cho trẻ sơ sinh

Vitamin D3 và K2 rất cần thiết cho sự phát triển hệ xương của trẻ sơ sinh. Chính vì thế, việc bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh rất quan trọng và luôn nhận được sự quan tâm lớn của cha mẹ. Tuy nhiên, nhiều cha mẹ thắc mắc về liều dùng vitamin […]

5 hậu quả khi trẻ biếng ăn kéo dài, mẹ cần lưu tâm
5 hậu quả khi trẻ biếng ăn kéo dài, mẹ cần lưu tâm

Biếng ăn kéo dài gây nên những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cũng như sự phát triển của trẻ. Chính vì vậy, các mẹ cần lưu tâm tới những biện pháp để phòng tránh và khắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ. Trong bài viết sau, chúng tôi xin chia sẻ những hậu […]

Tin nổi bật
Giải Mã Bí Quyết Giúp Trẻ Tăng Cân Với MCT NUTRI
Giải Mã Bí Quyết Giúp Trẻ Tăng Cân Với MCT NUTRI

Trẻ chậm tăng cân thường sẽ có cân nặng và chiều cao thấp hơn bạn đồng trang lứa, thường ốm vặt hay vận động kém. Trẻ chậm tăng cân là dấu hiệu cho thấy bé đang gặp vấn đề về tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng. Mặc dù những loại thực phẩm giàu […]

Trẻ 2 tuổi biếng ăn – Mẹ hãy yên tâm với 7 cách này nhé!
Trẻ 2 tuổi biếng ăn – Mẹ hãy yên tâm với 7 cách này nhé!

Trẻ 2 tuổi biếng ăn lâu ngày có thể gây ra tình trạng suy dinh dưỡng, thấp còi, chậm phát triển. Vì vậy, bố mẹ cần chú ý điều chỉnh chế độ ăn uống cho bé một cách hợp lý nhất. Bên cạnh đó cũng cần tìm ra nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn để […]

5 Ưu Điểm Vượt Trội Giúp Vitamin K2 – Menaq7 Được Các Chuyên Gia Dinh Dưỡng Lâm Sàng Tin Tưởng
5 Ưu Điểm Vượt Trội Giúp Vitamin K2 – Menaq7 Được Các Chuyên Gia Dinh Dưỡng Lâm Sàng Tin Tưởng

Trong thị trường các sản phẩm bổ sung vitamin K2 trên thế giới và tại Việt Nam, Vitamin K2 thiên nhiên mang thương hiệu MenaQ7 (còn gọi là MK-7) đang chiếm trọn lòng tin của các bố mẹ và chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng trong “cuộc chiến” chống lại còi xương, khắc phục các […]

Tìm hiểu về thuốc lợi sữa cho bà bầu, mẹ sau sinh ban
Tìm hiểu về thuốc lợi sữa cho bà bầu, mẹ sau sinh ban

Giải pháp được nhiều bà mẹ tin dùng nhất vẫn là gọi sữa về bằng cách uống thuốc lợi sữa cho mẹ sau sinh. Tuy nhiên nếu không cảnh giác và tìm hiểu kỹ trước khi mua hàng thì rất có thể dẫn đến những hiểm họa khôn lường. Thấu hiểu điều này, chúng tôi […]

suydinhduong.shop