Cho con ăn như thế nào khi cai sữa?

cỏ 4 láKhi cai sữa, chế độ ăn và thói quen của trẻ bị thay đổi bởi nguồn dinh dưỡng mới thay thế sữa mẹ. Những tư vấn sau đây sẽ giúp trẻ không bị thiếu chất và tránh mắc bệnh trong giai đoạn quan trọng này.

1. Tập cho trẻ dùng thức ăn ngoài

cherryCho trẻ ăn các loại sữa thay thế, thức ăn dặm từ khi trẻ được 6 tháng tuổi là phương pháp hữu hiệu để trẻ có thể quen với mùi vị thức ăn khác ngoài sữa mẹ. Các mẹ nên cho con làm quen với các loại sữa công thức trước để bé có thể dần dần thích ứng rồi mới thử các loại thức ăn đặc như cháo, bột… Việc cho trẻ dùng thức ăn ngoài như vậy còn giúp trẻ thích nghi với việc bú bình hay ăn bằng thìa. Khi trẻ đã chấp nhận ăn thức ăn ngoài thì việc cai sữa sau đó sẽ trở nên dễ dàng hơn.

sao bayGiai đoạn đầu khi cai sữa chắc chắn trẻ sẽ có cảm giác thèm sữa mẹ nên bạn chú ý giảm dần thời gian cho trẻ bú, số lần bú trong ngày để trẻ tránh được cảm giác bị hẫng và khó chịu. Ngược lại, lượng thức ăn ngoài sẽ được từ từ tăng dần để cho trẻ làm quen.

2. Cung cấp thức ăn giàu dinh dưỡng, phù hợp

Cho con ăn sau cai sữa

cherryDưới 6 tháng tuổi, chỉ riêng sữa mẹ đã là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho trẻ mà không cần ăn thêm gì. Vì vậy, khi phải giảm dần lượng sữa cho trẻ bú hàng ngày đồng nghĩa với việc bạn phải bổ sung thêm dinh dưỡng vào thực đơn của trẻ. Ở giai đoạn này, nhu cầu dinh dưỡng tính theo trọng lượng của trẻ còn cao hơn cả người lớn cho nên trẻ luôn cần được cung cấp đủ chất từ các loại thức ăn. Thực đơn của trẻ cần có đầy đủ chất xơ, vitamin, tinh bột, đạm, chất béo và nhiều chất dinh dưỡng cần thiết khác. Những chất này có thể bổ sung được từ ngay các loại rau, củ, quả, thịt, trứng, cá mà chúng ta ăn hàng ngày nhưng trẻ cần có chế độ ăn riêng nhất là khi đang trong quá trình cai sữa.

con voiKhi bé lớn hơn một chút chất lượng sữa mẹ không còn hoàn hảo để có thể đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng cho trẻ bởi vậy việc nuôi dưỡng trẻ bằng các loại thức ăn ngoài là vô cùng cần thiết. Bạn cần hết sức chú ý đến thực đơn của trẻ, tránh cho trẻ nguy cơ thiếu dinh dưỡng rất ảnh hưởng đến quá trình phát triển tự nhiên của trẻ.

táo xanhTuy nhiên, để con có đủ dinh dưỡng bạn cũng không nên ép bé ăn quá nhiều sẽ khiến cho hệ tiêu hóa non nớt của bé bị tổn thương, dẫn đến việc bé có cảm giác khó chịu, dễ nôn, trớ và có tâm lý sợ ăn. Để bé ăn uống ngon miệng hãy chia thành nhiều bữa trong ngày và thường xuyên đổi thực đơn cho bé. Trẻ cũng có khẩu vị riêng cho nên việc kết hợp các loại gia vị, thành phần thức ăn, các bữa phù hợp sẽ giúp trẻ ăn được nhiều hơn đồng nghĩa với việc giảm bú sữa mẹ.

3. Chế biến thức ăn mềm, dễ tiêu

cỏ 4 láPhần lớn trẻ ở độ tuổi cai sữa dù đã mọc răng nhưng cơ nhai chưa phát triển toàn diện nên vẫn còn yếu, chức năng của hệ tiêu hóa cũng chưa hoàn thiện như người lớn. Bởi vậy, thức ăn cho trẻ cần được sơ chế và chế biến đặc biệt kỹ càng để trẻ hấp thu tốt hơn, tránh nguy cơ mắc bệnh liên quan đến đường tiêu hóa, răng miệng. Ngoài việc phải đảm bảo an toàn vệ sinh, các loại thức ăn còn cần nấu nhừ, chín kỹ thậm chí xay nhuyễn để bé không bị hóc và dễ tiêu hóa hơn. Bạn nên chọn cho trẻ những thực phẩm dễ ăn như rau xanh, củ quả mềm, ngũ cốc, thịt nạc… Đặc biệt, trái cây và rau xanh rất có lợi cho việc bổ sung chất xơ, vitamin, khoáng chất, dễ hấp thu và nhiều hương vị ngon miệng hấp dẫn trẻ.

con khỉVới mỗi loại thực phẩm bạn cần tìm hiểu tỉ mỉ cách thức chế biến cho trẻ và chú ý xem loại thực phẩm đó có phù hợp với thể trạng và khẩu vị của trẻ hay không? Ví dụ như không cho trẻ uống sữa bò, sữa dê khi trẻ chưa đầy tuổi; không nên thêm đường vào nước trái cây, lượng muối trong thức ăn không quá 1g, không cho trẻ ăn trứng chưa chín kĩ…

trái camTrong sữa mẹ có rất nhiều kháng thể mà các loại thức ăn ngoài không thể có. Khi phải giảm ăn sữa mẹ, khả năng phòng chống bệnh tật nhất là bệnh về đường tiêu hóa của trẻ thấp hơn. Chế biến thức ăn an toàn, phù hợp là công việc rất quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ cả những giai đoạn sau này.

4. Tạo tâm lý thoải mái cho trẻ

Giúp bé thoải mái khi ăn

con voiTrẻ sẽ chăm ăn ngoài hơn khi mẹ biết khéo léo từ chối, “đánh lạc hướng” mỗi lần trẻ đòi bú. Thay vào đó, khi bé đói bạn cho bé ăn các thức ăn ngoài sẽ làm bé quên đi sữa mẹ. Tất nhiên, nếu thực hiện quá “quyết liệt” trong thời gian đầu sẽ làm bé càng quấy khóc, sợ ăn và không thể từ bỏ sữa mẹ. Hạn chế cho trẻ tiếp xúc trực tiếp với vú mẹ. Điều này không có nghĩa là cách ly với trẻ sẽ hiệu quả vì thay đổi lớn như vậy rất dễ làm ảnh hưởng đến tinh thần của trẻ.

cherry Kích thích sự ham thích của trẻ đối với các món ăn bằng cách để bé tham gia vào bữa ăn của cả gia đình. Không nên ép bé ăn sẽ trở thành áp lực, nỗi sợ cho bé. Nên chia thành nhiều bữa nhỏ và tạo không khí vui vẻ khi cho bé ăn.

5. Trẻ có khả năng thích ứng với chế độ ăn mới

Nhìn chung, việc cai sữa và thay đổi chế độ ăn mới cho trẻ chỉ nên thực hiện khi trẻ có đầy đủ các điều kiện sau:

lung linh Các chuyên gia khuyến cáo chỉ nên cai sữa cho trẻ khi trẻ đã được 12 tháng tuổi.

lung linhTrẻ đã được làm quen với thức ăn ngoài trước đó.

lung linhKhông cai sữa khi trẻ đang mọc răng.

Trẻ thích ứng với chế độ ăn mới

lung linhTrẻ đang hoàn toàn khỏe mạnh, không cai trong thời kì biếng ăn.

lung linhNên cai sữa cho trẻ vào mùa xuân và mùa thu để tránh thời tiết khó chịu và khả năng mắc các bệnh truyền nhiễm cùng các bệnh thường xảy ra vào mùa đông và mùa hè.

cà chuaViệc cai sữa phụ thuộc vào độ tuổi của trẻ và sự khéo léo của mẹ. Để cai sữa cho trẻ thành công các bà mẹ nên chuẩn bị đầy đủ kiến thức và tâm lý để giúp con chuyển sang một giai đoạn mới với sức khỏe và tinh thần thật tốt. Quan tâm đến tâm lý của trẻ, các mẹ sẽ dễ dàng hơn trong việc nhận biết thời điểm cai sữa và cung cấp chế độ dinh dưỡng mới hợp lý cho con.

Danh mục: Chăm sóc bé
Sản phẩm đã xem
Bạn chưa xem sản phẩm nào
Tin mới nhất
FOGIN 111 ra mắt tại Việt Nam với công thức có Probiotics  Bacillus Subtilis DE111®   của Deerland Probiotics & Enzymes – (Đan Mạch)
FOGIN 111 ra mắt tại Việt Nam với công thức có Probiotics Bacillus Subtilis DE111® của Deerland Probiotics & Enzymes – (Đan Mạch)

Deerland Probiotics & Enzymes được thành lập vào năm 1990 bởi Richard DeSenna với tư cách là một công ty tư vấn và kinh doanh các men tiêu hóa (Enzymes). Tập đoàn có bốn nhà máy đặt tại Hoa Kỳ và sáu nhà máy quốc tế đặt tại Đức, Pháp, Argentina, Mexico và Nhật Bản.  […]

Vì Sao Sử Dụng Vitamin Tổng Hợp  Mul-Tamins Lại Ưu Việt Hơn Sản Phẩm Thông Thường?
Vì Sao Sử Dụng Vitamin Tổng Hợp Mul-Tamins Lại Ưu Việt Hơn Sản Phẩm Thông Thường?

Vitamin tổng hợp đã trở nên quen thuộc và được xếp vào loại bổ sung phổ biến nhất thế giới. Nhiều người tin rằng bản chất thì cứ dùng vitamin tổng hợp mỗi ngày sẽ giúp bù đắp những thiếu hụt về dinh dưỡng và cho sức đề kháng tốt. Mul-tamins  có thành phần vitamin […]

Hướng dẫn cách uống vitamin d3 k2 cho trẻ sơ sinh
Hướng dẫn cách uống vitamin d3 k2 cho trẻ sơ sinh

Vitamin D3 và K2 rất cần thiết cho sự phát triển hệ xương của trẻ sơ sinh. Chính vì thế, việc bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh rất quan trọng và luôn nhận được sự quan tâm lớn của cha mẹ. Tuy nhiên, nhiều cha mẹ thắc mắc về liều dùng vitamin […]

5 hậu quả khi trẻ biếng ăn kéo dài, mẹ cần lưu tâm
5 hậu quả khi trẻ biếng ăn kéo dài, mẹ cần lưu tâm

Biếng ăn kéo dài gây nên những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cũng như sự phát triển của trẻ. Chính vì vậy, các mẹ cần lưu tâm tới những biện pháp để phòng tránh và khắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ. Trong bài viết sau, chúng tôi xin chia sẻ những hậu […]

Tin nổi bật
Giải Mã Bí Quyết Giúp Trẻ Tăng Cân Với MCT NUTRI
Giải Mã Bí Quyết Giúp Trẻ Tăng Cân Với MCT NUTRI

Trẻ chậm tăng cân thường sẽ có cân nặng và chiều cao thấp hơn bạn đồng trang lứa, thường ốm vặt hay vận động kém. Trẻ chậm tăng cân là dấu hiệu cho thấy bé đang gặp vấn đề về tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng. Mặc dù những loại thực phẩm giàu […]

Trẻ 2 tuổi biếng ăn – Mẹ hãy yên tâm với 7 cách này nhé!
Trẻ 2 tuổi biếng ăn – Mẹ hãy yên tâm với 7 cách này nhé!

Trẻ 2 tuổi biếng ăn lâu ngày có thể gây ra tình trạng suy dinh dưỡng, thấp còi, chậm phát triển. Vì vậy, bố mẹ cần chú ý điều chỉnh chế độ ăn uống cho bé một cách hợp lý nhất. Bên cạnh đó cũng cần tìm ra nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn để […]

5 Ưu Điểm Vượt Trội Giúp Vitamin K2 – Menaq7 Được Các Chuyên Gia Dinh Dưỡng Lâm Sàng Tin Tưởng
5 Ưu Điểm Vượt Trội Giúp Vitamin K2 – Menaq7 Được Các Chuyên Gia Dinh Dưỡng Lâm Sàng Tin Tưởng

Trong thị trường các sản phẩm bổ sung vitamin K2 trên thế giới và tại Việt Nam, Vitamin K2 thiên nhiên mang thương hiệu MenaQ7 (còn gọi là MK-7) đang chiếm trọn lòng tin của các bố mẹ và chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng trong “cuộc chiến” chống lại còi xương, khắc phục các […]

Tìm hiểu về thuốc lợi sữa cho bà bầu, mẹ sau sinh ban
Tìm hiểu về thuốc lợi sữa cho bà bầu, mẹ sau sinh ban

Giải pháp được nhiều bà mẹ tin dùng nhất vẫn là gọi sữa về bằng cách uống thuốc lợi sữa cho mẹ sau sinh. Tuy nhiên nếu không cảnh giác và tìm hiểu kỹ trước khi mua hàng thì rất có thể dẫn đến những hiểm họa khôn lường. Thấu hiểu điều này, chúng tôi […]

suydinhduong.shop