Cho trẻ uống B1 giúp chữa biếng ăn?

cỏ 4 láCho trẻ uống B1 để bé bớt biếng ăn là kinh nghiệm được rất nhiều bà mẹ lan truyền. Đâu là sự thật về tác dụng của vitamin B1 và dùng cho trẻ như thế nào mới đúng? Tham khảo ngay những thông tin bên dưới, mẹ nhé.

cherryVitamin B1 hay còn gọi là thiamine là một trong những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Mẹ có thể thấy thành phần này trong nhiều loại thực phẩm, thực phẩm chức năng, các loại sữa công thức…

Thực hư lời đồn cho trẻ uống B1 để hết biếng ăn

lung linhViệc cho trẻ uống B1 với hi vọng giúp con bớt biếng ăn không phải được phổ biến trong thời gian gần đây mà đã được các mẹ rỉ tai nhau từ khá lâu. Không chỉ cho con uống B1, nhiều mẹ còn chỉ cho nhau cách kết hợp B1 với mật ong hoặc làm vitamin B1 ngâm mật ong.

giọt nướcVitamin B1 chịu trách nhiệm cho việc sản xuất năng lượng trong cơ thể. Cụ thể, vitamin B1 giúp điều tiết sự chuyển hóa đường trong cơ thể, giúp bảo đảm các thức ăn được biến thành năng lượng và được các cơ quan sử dụng. Khi bị thiếu B1, quá trình chuyển hóa này gặp trở ngại rất lớn, vì dẫn truyền thần kinh ở những cơ quan trong hệ tiêu hóa như dạ dày, ruột bị ảnh hưởng dẫn đến giảm nhu động ruột và dạ dày. Điều này khiến trẻ dễ bị chướng bụng, quá trình tạo phân tron hệ tiêu hóa cũng giảm, làm giảm sự thèm ăn ở bé.

trái camViệc nhiều mẹ ca ngợi công dụng giảm biếng ăn khi cho trẻ uống vitamin B1 có phần đúng, vì khi bổ sung vitamin B1 cho các trường hợp bé thường xuyên chán ăn, cơ thể gầy yếu, kém hấp thu dưỡng chất sẽ giúp kích thích hấp thu gluxit, giúp tăng cảm giác thèm ăn. Tuy nhiên, trẻ đâu chỉ biếng ăn vì thiếu B1 mà còn rất nhiều nguyên nhân khác. Để giúp con hết biếng ăn thì mẹ cần xác định được đâu là nguyên nhân chính, không nên sử dụng vitamin B1 mà không hỏi ý kiến bác sĩ.

Khi nào trẻ bị thiếu hụt B1?

Vitamin B1

con voiThực tế, khi trẻ hoàn toàn khỏe mạnh, ăn uống đầy đủ thì rất khó xảy ra trường hợp thiếu vitamin B1. Chỉ cần cho trẻ ăn uống đầy đủ, mẹ đã giúp con bổ sung đủ vitamin B1

Những nguồn vitamin B1 trong thực phẩm bao gồm:

lung linh Các loại hạt vỏ cứng như đậu phộng, macca, hạnh nhân, hạt hướng dương…

lung linhCác loại cá

lung linhThịt heo nạc

lung linhCác loại đậu

lung linhNgũ cốc

lung linhBánh mì

lung linhRau cải xanh

lung linhBí đao

lung linhMăng tây

lung linh Sữa mẹ

lung linhSữa tươi

giọt nướcVitamin B1 có thể bị mất đi do sử dụng nhiệt quá lớn khi nấu nướng hoặc do làm đông lạnh thực phẩm. Vì vậy, mẹ cần tránh nấu thức ăn quá kỹ hoặc để đông lạnh thức ăn quá lâu để bảo quản được nguồn B1 trong thức ăn.

Những trẻ nào có những dấu hiệu sau đây có thể nằm trong nhóm bị thiếu vitamin B1:

dâu tâyCác bé bị rối loạn tiêu hóa: Tiêu chảy, táo bón

dâu tâyCác bé rất chậm tăng cân

dâu tâyNước tiểu ít

dâu tâyHay quấy khóc

dâu tâyLiên tục có biểu hiện chán ăn

cỏ 4 láTuy nhiên, những dấu hiệu trên cũng có thể là dấu hiệu bé đang gặp vấn đề nào khác như nhiễm trùng, uống ít nước, đang ở tuần khủng hoảng (tuần phát triển trí tuệ)… Khi mẹ chưa thể khẳng định chắc chắn thì không nên vội cho trẻ uống B1 mà nên hỏi ý kiến chuyên gia để được tư vấn đúng giải pháp thích hợp.

Những tác dụng phụ khi cho trẻ uống B1 không đúng cách

sao bayKhi bổ sung vitamin B1 cho trẻ quá liều có thể gây ra những hậu quả khó lường. Thông thường, trẻ sơ sinh 0 – 6 tháng chỉ cần 0,2mg B1 mỗi ngày. Lượng cần thiết cho trẻ 7 – 12 tháng là 0,3mg, ở trẻ 1 – 3 tuổi là 0,5mg và trẻ từ 4 – 8 tuổi là 0,6mg. Ngoài việc uống B1, trong một số trường hợp, bác sĩ có thể sẽ chỉ định bổ sung vitamin B1 cho bé bằng đường tiêm. Việc bổ sung vitamin B1 khi không cần thiết có thể gây ra:

dưa hấu Giảm huyết áp

dưa hấu Buồn ngủ

dưa hấu Tăng động

dưa hấu Thay đổi khả năng miễn dịch

dưa hấu Giãn cơ

dưa hấu Tăng nguy cơ ung thư

dưa hấu Kích ứng da

dưa hấu Nhịp tim chậm…

cỏ 4 láNgoài ra, bổ sung vitamin B1 cũng có thể gây dị ứng nếu cơ thể bé mẫn cảm với bất cứ thành phần nào trong viên uống.

lung linhKhi trẻ biếng ăn, tâm lý chung của mẹ là lo lắng, phiền muộn và muốn nhanh chóng tìm ra giải pháp giúp con ăn uống ngon miệng và ăn được nhiều hơn. Có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn mà mẹ ít nghĩ tới như không hợp khẩu vị, bé đang mệt mỏi, bé đang bị viêm họng, viêm VA không muốn ăn uống. Bé đang trong nút phát triển trí tuệ và tinh thần (hay còn được gọi là wonder weeks) cũng thường có biểu hiện chán ăn, quấy khóc, bứt rứt khó chịu. Mẹ cần quan sát con thật kỹ để hiểu đâu là nguyên nhân của tình trạng biếng ăn. Cho trẻ uống B1 không thể là giải pháp vạn năng cho tất cả những trường hợp này.

Chương trình khuyến mại mỗi tháng
0835 903 468