Có nên bổ sung chất xơ cho bé?

Chất xơ đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình hoạt động của hệ tiêu hóa. Thiếu chất xơ sẽ dẫn đến những hậu quả như thế nào và có nên bổ sung chất xơ cho bé hay không là câu hỏi được rất nhiều bậc phụ huynh quan tâm. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu câu trả lời trong bài viết sau.

Chất xơ là gì và tác dụng của chất xơ

Chất xơ là một loại một loại carbohydrate có rất nhiều trong những thực phẩm như rau, củ, quả và không thể tiêu hóa trong cơ thể. Những tác dụng của chất xơ bao gồm:

– Làm tăng thể tích và làm mềm phân, kích thích thành ruột, tăng co bóp để thải phân.

– Giúp trẻ đi ngoài đều đặn, tránh trường hợp chất độc ngấm vào máu.

– Chất xơ hòa tan sẽ hút nước và tạo thành dạng gel. Gel này sẽ làm chậm quá trình tiêu hóa để thức ăn được hấp thu một cách triệt để.

– Giúp phát triển hệ lợi khuẩn cho đường ruột, hỗ trợ quá trình phân giải, hấp thụ thức ăn và đào thải chất dư thừa.

Chất xơ là một loại một loại carbohydrate có rất nhiều trong những thực phẩm như rau, củ, quả và không thể tiêu hóa trong cơ thể
Chất xơ là một loại một loại carbohydrate có rất nhiều trong những thực phẩm như rau, củ, quả và không thể tiêu hóa trong cơ thể

Trẻ em cần bao nhiêu chất xơ mỗi ngày?

Như đã trình bày phía trên, chất xơ đóng góp vai trò quan trọng đối với trẻ em. Sau đây là thông tin chi tiết về lượng chất xơ cần thiết cho cơ thể của trẻ theo từng độ tuổi mà bạn nên tham khảo:

– Đối với trẻ bắt đầu ăn dặm cho tới dưới 1 tuổi: bé cần được bổ sung 55-110g rau củ đã nấu chín kỹ mỗi ngày.

– Đối với trẻ tập đi (từ 1-3 tuổi): lượng chất xơ mà bé cần mỗi ngày là 19g.

– Trẻ nhỏ (4-8 tuổi): Ở độ tuổi này, bé cần được bổ sung 25g chất xơ mỗi ngày.

Có nên bổ sung chất xơ cho bé?

Bổ sung đầy đủ chất xơ cho bé là điều cần thiết để đảm bảo hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động khỏe mạnh. Bạn có thể lựa chọn những loại thực phẩm phù hợp với khẩu vị và sở thích nhưng giàu chất xơ để bổ sung chất này giúp trẻ. Bên cạnh đó, việc cho trẻ sử dụng các loại sữa dinh dưỡng hoặc thực phẩm bảo vệ sức khỏe có chứa hàm lượng chất xơ cao cũng là biện pháp giúp bổ sung chất xơ cho bé hiệu quả.

Bổ sung đầy đủ chất xơ cho bé là điều cần thiết để đảm bảo hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động khỏe mạnh
Bổ sung đầy đủ chất xơ cho bé là điều cần thiết để đảm bảo hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động khỏe mạnh

Infogos – thực phẩm bổ sung chất xơ hiệu quả

Infogos là sản phẩm được nghiên cứu bởi những chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu và sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại. Với những thành phần chính như Inuline, FOS (Fructo Oligo Sacharide) , GOS (Galacto Oligo Sacharide) và Maltodextrin giúp Infogos có những công dụng nổi bật như:

– Cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột ở trẻ.

– Hỗ trợ điều trị và giảm nguy cơ bị táo bón.

– Tăng cường khả năng kháng khuẩn bằng cách giảm bớt số vi khuẩn nội sinh trong đường ruột thông qua việc đào thải phân mỗi ngày.

Infogos là sản phẩm được nghiên cứu bởi những chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu và sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại
Infogos là sản phẩm được nghiên cứu bởi những chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu và sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại

– INFOGOS nâng cao khả năng miễn dịch của trẻ

– Hỗ trợ giúp cơ thể trẻ hấp thu canxi tốt hơn để tăng trưởng chiều cao và phát triển hệ xương vững chắc.

Lời kết

Thông qua bài viết trên, chúng tôi đã chia sẻ những thông tin chi tiết về chất xơ và những tác dụng của chất này. Mong rằng qua những thông tin trên bạn đã trả lời được câu hỏi có nên bổ sung chất xơ cho bé hay không. Nếu bạn còn bất cứ băn khoăn nào về chất xơ cũng như các loại thực phẩm hay sữa dinh dưỡng giúp bổ sung chất xơ, hãy liên hệ với Nutri Miền Nam thông qua số hotline 0888 54 58 58 để được hỗ trợ và tư vấn chi tiết nhất.

Thông tin liên hệ:

CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI NUTRI MIỀN NAM

  • Địa Chỉ: Tầng 2, Chung cư Kim Tâm Hải, số 27 Trường Chinh, P. Tân Thới Nhất, Q. 12, TP. Hồ Chí Minh
  • Hotline: 0888 54 58 58 
  • Email: cskh.etomil@gmail.com
0835 903 468