Có nên bổ sung chất xơ cho bé?

Chất xơ đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình hoạt động của hệ tiêu hóa. Thiếu chất xơ sẽ dẫn đến những hậu quả như thế nào và có nên bổ sung chất xơ cho bé hay không là câu hỏi được rất nhiều bậc phụ huynh quan tâm. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu câu trả lời trong bài viết sau.

Chất xơ là gì và tác dụng của chất xơ

Chất xơ là một loại một loại carbohydrate có rất nhiều trong những thực phẩm như rau, củ, quả và không thể tiêu hóa trong cơ thể. Những tác dụng của chất xơ bao gồm:

– Làm tăng thể tích và làm mềm phân, kích thích thành ruột, tăng co bóp để thải phân.

– Giúp trẻ đi ngoài đều đặn, tránh trường hợp chất độc ngấm vào máu.

– Chất xơ hòa tan sẽ hút nước và tạo thành dạng gel. Gel này sẽ làm chậm quá trình tiêu hóa để thức ăn được hấp thu một cách triệt để.

– Giúp phát triển hệ lợi khuẩn cho đường ruột, hỗ trợ quá trình phân giải, hấp thụ thức ăn và đào thải chất dư thừa.

Chất xơ là một loại một loại carbohydrate có rất nhiều trong những thực phẩm như rau, củ, quả và không thể tiêu hóa trong cơ thể
Chất xơ là một loại một loại carbohydrate có rất nhiều trong những thực phẩm như rau, củ, quả và không thể tiêu hóa trong cơ thể

Trẻ em cần bao nhiêu chất xơ mỗi ngày?

Như đã trình bày phía trên, chất xơ đóng góp vai trò quan trọng đối với trẻ em. Sau đây là thông tin chi tiết về lượng chất xơ cần thiết cho cơ thể của trẻ theo từng độ tuổi mà bạn nên tham khảo:

– Đối với trẻ bắt đầu ăn dặm cho tới dưới 1 tuổi: bé cần được bổ sung 55-110g rau củ đã nấu chín kỹ mỗi ngày.

– Đối với trẻ tập đi (từ 1-3 tuổi): lượng chất xơ mà bé cần mỗi ngày là 19g.

– Trẻ nhỏ (4-8 tuổi): Ở độ tuổi này, bé cần được bổ sung 25g chất xơ mỗi ngày.

Có nên bổ sung chất xơ cho bé?

Bổ sung đầy đủ chất xơ cho bé là điều cần thiết để đảm bảo hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động khỏe mạnh. Bạn có thể lựa chọn những loại thực phẩm phù hợp với khẩu vị và sở thích nhưng giàu chất xơ để bổ sung chất này giúp trẻ. Bên cạnh đó, việc cho trẻ sử dụng các loại sữa dinh dưỡng hoặc thực phẩm bảo vệ sức khỏe có chứa hàm lượng chất xơ cao cũng là biện pháp giúp bổ sung chất xơ cho bé hiệu quả.

Bổ sung đầy đủ chất xơ cho bé là điều cần thiết để đảm bảo hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động khỏe mạnh
Bổ sung đầy đủ chất xơ cho bé là điều cần thiết để đảm bảo hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động khỏe mạnh

Infogos – thực phẩm bổ sung chất xơ hiệu quả

Infogos là sản phẩm được nghiên cứu bởi những chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu và sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại. Với những thành phần chính như Inuline, FOS (Fructo Oligo Sacharide) , GOS (Galacto Oligo Sacharide) và Maltodextrin giúp Infogos có những công dụng nổi bật như:

– Cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột ở trẻ.

– Hỗ trợ điều trị và giảm nguy cơ bị táo bón.

– Tăng cường khả năng kháng khuẩn bằng cách giảm bớt số vi khuẩn nội sinh trong đường ruột thông qua việc đào thải phân mỗi ngày.

Infogos là sản phẩm được nghiên cứu bởi những chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu và sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại
Infogos là sản phẩm được nghiên cứu bởi những chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu và sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại

– INFOGOS nâng cao khả năng miễn dịch của trẻ

– Hỗ trợ giúp cơ thể trẻ hấp thu canxi tốt hơn để tăng trưởng chiều cao và phát triển hệ xương vững chắc.

Lời kết

Thông qua bài viết trên, chúng tôi đã chia sẻ những thông tin chi tiết về chất xơ và những tác dụng của chất này. Mong rằng qua những thông tin trên bạn đã trả lời được câu hỏi có nên bổ sung chất xơ cho bé hay không. Nếu bạn còn bất cứ băn khoăn nào về chất xơ cũng như các loại thực phẩm hay sữa dinh dưỡng giúp bổ sung chất xơ, hãy liên hệ với Nutri Miền Nam thông qua số hotline 0888 54 58 58 để được hỗ trợ và tư vấn chi tiết nhất.

Thông tin liên hệ:

CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI NUTRI MIỀN NAM

  • Địa Chỉ: Tầng 2, Chung cư Kim Tâm Hải, số 27 Trường Chinh, P. Tân Thới Nhất, Q. 12, TP. Hồ Chí Minh
  • Hotline: 0888 54 58 58 
  • Email: cskh.etomil@gmail.com
Danh mục: Tin Tức
Sản phẩm đã xem
Bạn chưa xem sản phẩm nào
Tin mới nhất
FOGIN 111 ra mắt tại Việt Nam với công thức có Probiotics  Bacillus Subtilis DE111®   của Deerland Probiotics & Enzymes – (Đan Mạch)
FOGIN 111 ra mắt tại Việt Nam với công thức có Probiotics Bacillus Subtilis DE111® của Deerland Probiotics & Enzymes – (Đan Mạch)

Deerland Probiotics & Enzymes được thành lập vào năm 1990 bởi Richard DeSenna với tư cách là một công ty tư vấn và kinh doanh các men tiêu hóa (Enzymes). Tập đoàn có bốn nhà máy đặt tại Hoa Kỳ và sáu nhà máy quốc tế đặt tại Đức, Pháp, Argentina, Mexico và Nhật Bản.  […]

Vì Sao Sử Dụng Vitamin Tổng Hợp  Mul-Tamins Lại Ưu Việt Hơn Sản Phẩm Thông Thường?
Vì Sao Sử Dụng Vitamin Tổng Hợp Mul-Tamins Lại Ưu Việt Hơn Sản Phẩm Thông Thường?

Vitamin tổng hợp đã trở nên quen thuộc và được xếp vào loại bổ sung phổ biến nhất thế giới. Nhiều người tin rằng bản chất thì cứ dùng vitamin tổng hợp mỗi ngày sẽ giúp bù đắp những thiếu hụt về dinh dưỡng và cho sức đề kháng tốt. Mul-tamins  có thành phần vitamin […]

Hướng dẫn cách uống vitamin d3 k2 cho trẻ sơ sinh
Hướng dẫn cách uống vitamin d3 k2 cho trẻ sơ sinh

Vitamin D3 và K2 rất cần thiết cho sự phát triển hệ xương của trẻ sơ sinh. Chính vì thế, việc bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh rất quan trọng và luôn nhận được sự quan tâm lớn của cha mẹ. Tuy nhiên, nhiều cha mẹ thắc mắc về liều dùng vitamin […]

5 hậu quả khi trẻ biếng ăn kéo dài, mẹ cần lưu tâm
5 hậu quả khi trẻ biếng ăn kéo dài, mẹ cần lưu tâm

Biếng ăn kéo dài gây nên những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cũng như sự phát triển của trẻ. Chính vì vậy, các mẹ cần lưu tâm tới những biện pháp để phòng tránh và khắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ. Trong bài viết sau, chúng tôi xin chia sẻ những hậu […]

Tin nổi bật
Giải Mã Bí Quyết Giúp Trẻ Tăng Cân Với MCT NUTRI
Giải Mã Bí Quyết Giúp Trẻ Tăng Cân Với MCT NUTRI

Trẻ chậm tăng cân thường sẽ có cân nặng và chiều cao thấp hơn bạn đồng trang lứa, thường ốm vặt hay vận động kém. Trẻ chậm tăng cân là dấu hiệu cho thấy bé đang gặp vấn đề về tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng. Mặc dù những loại thực phẩm giàu […]

Trẻ 2 tuổi biếng ăn – Mẹ hãy yên tâm với 7 cách này nhé!
Trẻ 2 tuổi biếng ăn – Mẹ hãy yên tâm với 7 cách này nhé!

Trẻ 2 tuổi biếng ăn lâu ngày có thể gây ra tình trạng suy dinh dưỡng, thấp còi, chậm phát triển. Vì vậy, bố mẹ cần chú ý điều chỉnh chế độ ăn uống cho bé một cách hợp lý nhất. Bên cạnh đó cũng cần tìm ra nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn để […]

5 Ưu Điểm Vượt Trội Giúp Vitamin K2 – Menaq7 Được Các Chuyên Gia Dinh Dưỡng Lâm Sàng Tin Tưởng
5 Ưu Điểm Vượt Trội Giúp Vitamin K2 – Menaq7 Được Các Chuyên Gia Dinh Dưỡng Lâm Sàng Tin Tưởng

Trong thị trường các sản phẩm bổ sung vitamin K2 trên thế giới và tại Việt Nam, Vitamin K2 thiên nhiên mang thương hiệu MenaQ7 (còn gọi là MK-7) đang chiếm trọn lòng tin của các bố mẹ và chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng trong “cuộc chiến” chống lại còi xương, khắc phục các […]

Tìm hiểu về thuốc lợi sữa cho bà bầu, mẹ sau sinh ban
Tìm hiểu về thuốc lợi sữa cho bà bầu, mẹ sau sinh ban

Giải pháp được nhiều bà mẹ tin dùng nhất vẫn là gọi sữa về bằng cách uống thuốc lợi sữa cho mẹ sau sinh. Tuy nhiên nếu không cảnh giác và tìm hiểu kỹ trước khi mua hàng thì rất có thể dẫn đến những hiểm họa khôn lường. Thấu hiểu điều này, chúng tôi […]

suydinhduong.shop