Mẹ cho ăn dặm bằng nước mía, con lợi đủ đường

cỏ 4 láCháo nấu cho con nếu cho thêm chút nước mía không những khiến bé ăn thun thút mà còn có rất nhiều dinh dưỡng.

cherryNước mía là nguồn cung cấp dồi dào các chất khoáng thiết yếu và vitamin cần thiết cho cơ thể (bao gồm 70% dường tự nhiên, chất đạm, chất bột, chất béo, vitamin C, B1, B2, B6 …và gần 30 loại axit hữu cơ khác) bổ sung dinh dưỡng cao cho bé thời kì ăn dặm. Vì thế khi nấu cháo nấu cho con nếu ba mẹ cho thêm chút nước mía không những khiến bé ăn thun thút mà còn có rất nhiều dinh dưỡng.

Lợi ích khó tin của nước mía mang lại cho bé

Mía

con voiTheo nghiên cứu, nước mía là nguồn cung cấp dồi dào các chất khoáng thiết yếu và vitamin cần thiết cho cơ thể (bao gồm 70% dường tự nhiên, chất đạm, chất bột, chất béo, vitamin C, B1, B2, B6 …và gần 30 loại axit hữu cơ khác). Không những vậy, bản thân thức uống này còn chứa một lượng nhỏ canxi, sắt, magie, kẽm, kali, thiamine và riboflavin. Bằng hàm lượng dinh dưỡng cao này, nước mía sẽ giúp bé:

lung linh Hỗ trợ hệ thống miễn dịch và giúp cơ thể khỏe mạnh: cùng với đường, mía có chứa các hợp chất làm tăng cường hệ thống miễn dịch, củng cố dạ dày, thận, tim và mắt

lung linh Thanh nhiệt và giữ ẩm: Cơ thể bé sẽ giữ nước tốt hơn nếu uống một ly nước mía mỗi ngày

lung linh Đẩy lùi cảm cúm, viêm họng: Viêm họng, cảm lạnh, cảm cúm sẽ không còn là nỗi lo của bé nếu mẹ cho bé uống nước mía mỗi ngày.

lung linh Kháng virus và chống dị ứng

lung linh Phòng bệnh tiểu đường cho bé

Khi nào bé sẵn sàng uống nước mía?

Mía nấu nước

dưa hấuMẹ có thể bắt đầu cho bé uống nước mía khi bé được 7 đến 8 tháng tuổi. Vì lượng đường trong mía là đường tự nhiên nên nó tuyệt đối sẽ không gây hại cho sức khỏe của bé.

sao bay30-50 ml là lượng nước mía mẹ có thể cho bé uống mỗi ngày vừa để giải khát lại vừa cung cấp vitamin cho cơ thể. Tuy nhiên, đối với những trẻ hay đầy bụng, đi lỏng và thừa cân béo phì cần hạn chế sử dụng nước mía

Làm cách nào để đảm bảo bé được uống nước mía sạch?

cỏ 4 láTuy có rất nhiều lợi ích và dinh dưỡng, nhưng nếu mẹ chọn mua nước mía cho bé ở những nơi không đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm thì lợi hóa ra hại. Cách tốt nhất là mẹ tự ép nước mía cho bé.

Mẹ có thể chế biến qua 2 cách sau:

Nước mía tươi:

lung linhMía đã róc vỏ sạch, cắt khúc ngắn, mẹ đem vào cối giã nát. Sau đó, chắt lấy nước cho bé uống. Nên lọc nước mía qua rây để tránh còn cặn.

Nước mía nấu:

lung linhMía cắt khúc nhỏ, đem vào nồi luộc sôi. Để nguội, chắt lấy nước cho bé uống.

Như vậy chỉ với vài bước đơn giản mẹ đã có thể cung cấp cho bé một thức uống dinh dưỡng và sạch sẽ rồi.

Món ăn dặm với nước mía

Nước mía cũng có thể dùng làm nguyên liệu để mẹ nấu thức ăn dặm cho bé. Mẹ hãy tham khảo những món sau để áp dụng sao cho phù hợp với bé nhất:

1. Cháo nước mía

Nguyên liệu

cỏ 4 lá Mía tươi 250g

cỏ 4 lá Gạo tẻ/bột gạo đã xay sẵn: 50g

cỏ 4 lá Nước: 500ml

Cách làm

lung linh Mía tươi mẹ cắt khúc, rồi cho vào nồi ninh sôi cho ra hết nước.

lung linh Nước thành phẩm mẹ lọc ra (loại bỏ những cặn mía nếu có) rồi đem nấu với gạo, hoặc bột gạo xay như nấu cháo bình thường. Mẹ có thể nấu đến độ sệt mong muốn phù hợp với độ tuổi của bé.

lung linh Ngoài những nguyên liệu trên, mẹ có thể cho thêm thịt băm nhuyễn vào cháo để tăng thêm hương vị. Món cháo này không những bổ dưỡng mà còn giúp bé thanh nhiệt, giải cảm.

2. Nước mía hạt sen

Nguyên liệu

giọt nướcNước mía tươi, hạt sen, đậu xanh, đậu đen

Cách làm

giọt nướcNinh nhừ hạt sen, đậu xanh, đậu đen. Sau khi đã ninh 3 nguyên liệu trên đạt độ nhừ mong muốn, mẹ đổ thêm nước mía vào và đun sôi tiếp khoảng 5 phút, sau đó chắt lấy nước cho bé uống.

giọt nướcĐối với những bé lớn hơn, mẹ có thể cho bé ăn kèm hạt sen và đỗ.

giọt nướcNếu mẹ chế biến món này vào mùa nóng thì bé của mẹ sẽ rất hào hứng.

3. Súp khoai lang nấu nướng mía

Khúc mía

Nguyên liệu

lung linh Khoai lang một củ nhỏ

lung linh Mía một khúc

lung linh 30ml sữa công thức

Cách làm

dưa hấu Khoai lang gọt vỏ, rửa sạch cắt khúc nhỏ

dưa hấu Mía cắt khúc, trẻ nhỏ.

dưa hấu Luộc khoai lang và mía cùng một lúc đến khi khoai lang chín nhừ. Sau đó nghiền khoai lang với nước luộc thanh mát của mía.

dưa hấu Trộn đều soup với 30ml sữa công thức

Chúc các mẹ và bé luôn khỏe mạnh và hay ăn chóng lớn nhé!

Chương trình khuyến mại mỗi tháng