Multivitamin Là Gì Và Có Tác Dụng Gì?

Bài viết liên quan:

• Ai nên sử dụng Multivitamin?
• Triệu chứng khi thiếu Vitamin.
• 10 lợi ích hàng đầu của Mul-tamins
• Nhu cầu Vitamin hàng ngày cho trẻ dưới 5 tuổi.

Việc bổ sung nhiều loại vitamin không xa lạ đối với chúng ta nhưng đại dịch Covid-19 đã nhắc nhở chúng ta tầm quan trọng của việc bổ sung hỗn hợp các vitamin để tăng khả năng miễn dịch tự nhiên, chống lại coronavirus với nhiều biến thể khác nhau.

Hàng ngày chúng ta có thể lên kế hoạch cho chế độ ăn uống, tập thể dục và ngủ đủ giấc. Tuy nhiên phần lớn chúng ta vẫn thiếu các vitamin cần thiết do nhịp sống quá bận rộn, chúng ta làm được việc này thì lại không thực hiện được việc kia nên cần đến các vitamin tổng hợp, được gọi là “multivitamin”.

Multivitamin tổng hợp là gì?

Vitamin là những chất hữu cơ xúc tác hoặc góp phần vào các phản ứng hóa học trong cơ thể, cũng như trong quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng thành năng lượng và mô tế bào. Có loại vitamin có thể tích trữ trong cơ thể (vitamin tan trong dầu- vitamin A, D, E, K) và không thể tích trữ trong cơ thể (vitamin tan trong nước- vitamin B, C).

Vai trò của vitamin đúng như nguồn gốc tên gọi “VITAMIN” bắt đầu từ cụm từ “vital- amin” với ý nghĩa những amin cần thiết cho sự sống (Theo “Vitamin” – Nguồn Wikipedia)

Multivitamin có tác dụng gì?

Multivitamin là các Vitamin quan trọng cần được đưa vào cơ thể giúp lấp đầy những khoảng trống về dinh dưỡng, đảm bảo cơ thể hấp thụ đầy đủ dưỡng chất mỗi ngày, về lâu dài giúp bảo vệ được sức khỏe và phòng tránh được nhiều bệnh mãn tính.

Lấp đầy khoảng trống dinh dưỡng:
Nếu chế độ ăn uống được cân bằng tốt, chúng ta có thể không cần đến thuốc đa sinh tố hoặc vitamin cụ thể hàng ngày. Tuy nhiên điều này rất khó thực hiện trong tình trạng cuộc sống bận rộn hiện nay. 

Tiêu thụ vitamin tổng hợp mỗi ngày là cách tiện lợi, hiệu quả và ngay tức thì để đáp ứng nhu cầu các loại vitamin hàng ngày cho cơ thể.

Phòng ngừa các bệnh mãn tính

• Vitamin A: Giúp mắt sáng khỏe và có thể hỗ trợ trong quá trình điều trị những bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng hay đục thủy tinh thể.
• Vitamin D: Giúp xương chắc khỏe và ngăn ngừa nguy cơ loãng xương, gãy xương.
• Vitamin E: Liên quan đến những bệnh lý về da và tế bào máu, có vai trò chống oxy hóa hiệu quả
• Vitamin K2: Kích hoạt Protein giúp vận chuyển canxi tới xương và đảo ngược sự vôi hóa mạch máu
• Vitamin C: Giúp tăng sức đề kháng và kháng viêm hiệu quả.
• Vitamin nhóm B (B1, B2, B9): Giúp bảo vệ, duy trì chức năng não, giảm căng thẳng, lo âu hiệu quả, cải thiện trí nhớ.

Hỗ trợ quá trình phát triển của thai nhi

Nhu cầu dinh dưỡng của phụ nữ mang thai dành cho cả mẹ và con nên sẽ tăng cao hơn so với bình thường. Do đó thai phụ nên sử dụng multivitamin để bù đắp dưỡng chất thiếu hụt và giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh. Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ giúp bảo vệ sức khỏe người mẹ và giảm thiểu tỷ lệ trẻ sơ sinh mắc bệnh bẩm sinh.

Uống đơn lẻ từng loại Vitamin có được không?

Uống vitamin được cá nhân hóa theo nhu cầu của mỗi người tốt hơn là dùng một loại vitamin tổng hợp, nhưng việc xác định được hàm lượng phù hợp cho một vitamin cụ thể có thể khó khăn và tốn thời gian, hoặc chúng ta phải sử dụng nhiều loại cùng một lúc.
Do vậy, tốt hơn là nên uống dạng vitamin tổng hợp hơn là uống nhiều loại, mỗi loại là một vitamin khác nhau.

Có những loại Multivitamin nào?

Theo độ tuổi của đối tượng sử dụng, vitamin tổng hợp được phân chia thành rất nhiều dạng dùng cho chúng ta dễ dàng lựa chọn. 

Ví dụ: multivitamin cho trẻ em đang lớn – dạng nhỏ giọt, dạng cốm, syrup; multivitamin cho người lớn dạng viên nén, viên nang, viên nhai…
Cách lựa chọn Multivitamin phù hợp?

Chúng ta nên dựa vào thành phần và nhu cầu theo độ tuổi, xem kỹ hướng dẫn sử dụng của sản phẩm để tìm sản phẩm phù hợp với tình trạng của bản thân.

Nếu bạn cần được tư vấn thêm về Multamins, vui lòng liên hệ Hotline : 0834 903 468 để được giải đáp hoặc đọc thêm nhiều bài viết khác về Mul-tamins được đăng tải trên website suydinhduong.shop