Những cột mốc dinh dưỡng quan trọng cho bé dưới 2 tuổi

cỏ 4 láCác mẹ nuôi con thường có nhiều câu hỏi cần được giải đáp, đặc biệt là sinh con đầu lòng, sau đây là các câu hỏi hầu như mẹ nào cũng gặp phải trong hành trình chăm con.

6 tháng đầu bé bú sữa hoàn toàn thì làm thế nào biết bé bú đủ sữa ? Có định lượng cụ thể là quá ít và thế nào là quá nhiều không? Nếu em cho bé bú mẹ thì làm thế nào để biết bé bú được bao nhiêu và bé bú có đủ không ạ ?

qua phải Về lý thuyết, có một vài cách tính lượng sữa trong ngày cho bé như

sữa mẹ

cherry Lấy cân nặng của bé * 75ml sẽ ra được số sữa bé cần bú theo từng cữ hoặc là cách tính theo tháng tuổi ví dụ 0-3 tuần 30-90ml/lần…. và bé cần bú từ 500ml trở lên, không quá 1000ml/ngày ở giai đoạn dưới 1 tuổi .

cherryTuy nhiên, trong thực tế, bạn sẽ thấy cách tính này hoàn toàn mang tính chất tương đối bởi em bé khác nhau thì khẩu vị, sự hấp thu và khả năng tiêu hao năng lượng cũng khác nhau. Bởi vậy, cách nhận biết một em bé đã bú đủ chưa nên dựa vào những biểu hiện như :

Đối với bé bú mẹ

cho trẻ bú mẹ

cherry Ngực mẹ mềm đi sau mỗi lần con bú.

cherry Sau khi bú xong, bé thoải mái và thư giãn. Bé có thể ngủ được một giấc sâu và dài (ít nhất 1,5 tiếng). Thời gian thức bé vui vẻ thoải mái.

cherryPhân của bé có màu nâu đậm và hơi đặc.

qua phải Nếu bạn muốn biết mỗi lần con bú mẹ trực tiếp được bao nhiêu thì bạn có thể sử dụng phương pháp đo sản lượng của Tracy Hogg

cỏ 4 láGiả sử con bạn mỗi cữ bú hết 1 bên vú, bạn dùng tay hoặc dùng máy vắt sữa của một bên xem được bao nhiêu ml rồi cộng thêm vào đó 30-40ml (vì khi bé mút sẽ bú được nhiều hơn khi hút ra) thì sẽ ra được số sữa mà bé bú.

Đối với bé bú sữa công thức

bé bú bình

qua phải Đồ thị tăng trưởng của bé theo hướng đi lên.

qua phải Bé thoải mái và hài lòng sau khi bú xong. Bé ngủ ngon, chơi ngoan.

qua phải Bé tè nhiều hơn 6 lần/ngày, nước tiểu trong.

qua phải Nếu hỏi những người mẹ khác , bạn sẽ thấy không bé nào có lượng bú giống bé nào, hãy nhìn vào con bạn để biết đủ hay chưa.

Sau 6 tháng bé ăn dặm thì lượng sữa của bé bao nhiêu là đủ ? Một ngày bé cần ăn bao nhiêu?

qua phải Khi bé được 6 tháng, mẹ sẽ cho bé ăn dặm. Thời gian đầu do lượng dinh dưỡng bé dự trữ được lúc còn trong bụng mẹ vẫn chưa hoàn toàn hết hẳn và bé vẫn chưa quen với thức ăn mới nên mẹ vẫn cho bé bú với lượng sữa như cũ.

qua phải Vào khoảng gần 9 tháng, bé thực sự cần thêm dinh dưỡng từ thức ăn, lúc này, theo quy luật tự nhiên bé sẽ tự động bú ít hơn và ăn nhiều lên. Nếu sau 10 tháng bé vẫn hoàn toàn không thích nghi với thức ăn đặc ngoài sữa và vẫn bú nhiều sữa, mẹ cần chủ động giảm khoảng 200ml lượng sữa mà bé bú trong ngày (ví dụ 900 xuống còn 700) hoặc cho đến khi nào bé chấp nhận việc ăn dặm.

bé ăn dặm

qua phải Thời gian từ 6 tháng – 12 tháng lượng sữa của bé ở trong khoảng 450-700ml là ổn, lượng thức ăn đặc tăng dần lên theo thời gian từ 1 thìa cà phê vào ngày đầu tiên ăn dặm đến 1/4 hoặc 1/2 bát các loại cháo/bột, trái cây, rau củ, chế phầm từ sữa (phô mai, sữa chua cho trẻ em) vào lúc 11 tháng, từ 1 bữa 1 ngày lúc 6 tháng đến 2-3 bữa/ngày lúc 12 tháng.

chén bột ăn dặm

qua phải Trên thực tế, nếu bạn là người tôn trọng con, bạn sẽ lại thấy rằng đủ theo như lý thuyết là một khái niệm tương đối. Nếu bạn cho con ăn theo phương pháp Baby led weaning, bạn lại càng thấy lý thuyết chỉ nên để…ngắm. Bởi vậy, bạn hãy xem con bạn ăn dặm và bú sữa đủ chưa bằng cách sau:

cỏ 4 lá Đồ thị phát triển của bé là đường đi lên. (sau 6 tháng bé phát triển chậm lại, nhưng chỉ cần cân và chiều cao vẫn tăng trong khoảng tăng trưởng bình thường của bé, vậy là ổn).

bé cân nặng

cỏ 4 lá Tâm trạng bé vui vẻ, bé ngủ tốt, giấc ngủ ban ngày đươc ít nhất 1 tiếng/giấc và 9 tiếng ban đêm.

cỏ 4 lá Bé không đòi bú hay đòi ăn liên tục, đặc biệt là bú đêm. Bé ăn/bú liên tục nhưng lượng ăn ít, ăn vặt, bú vặt không phải là một dấu hiệu cho thấy bé ham ăn, chỉ có thể là lượng thức ăn/sữa bé ăn 1 lần không đủ cho bé tích trữ trong một thời gian dài.

bé vui chơi

cỏ 4 lá Bé hoạt động với tốc độ bình thường, hoạt bát. Sẽ có một số bé đặc biệt thích hoạt động và một số bé hoạt động ít hơn. Tuy nhiên nếu một em bé năng động trở nên kém hoạt động, hay một em bé trầm tính trở nên không thi làm gì ngoài nằm một chỗ, thì có thể là do bé không nạp đủ năng lượng và dinh dưỡng cần thiết (trừ khi bé ốm).

cỏ 4 lá Bé tè nước tiểu trong, không mùi. Bé đi đại tiện bình thường, không bị táo bón. (Nhiều ngày không đại tiện không phải là táo bón, táo bón là bé đi phân cục, cứng như phân dê và màu đen).

khỏe mạnh Hi vọng với những kiến thức trên sẽ giúp mẹ chăm con dễ dàng hơn.

Danh mục: Chăm sóc bé
Sản phẩm đã xem
Bạn chưa xem sản phẩm nào
Tin mới nhất
FOGIN 111 ra mắt tại Việt Nam với công thức có Probiotics  Bacillus Subtilis DE111®   của Deerland Probiotics & Enzymes – (Đan Mạch)
FOGIN 111 ra mắt tại Việt Nam với công thức có Probiotics Bacillus Subtilis DE111® của Deerland Probiotics & Enzymes – (Đan Mạch)

Deerland Probiotics & Enzymes được thành lập vào năm 1990 bởi Richard DeSenna với tư cách là một công ty tư vấn và kinh doanh các men tiêu hóa (Enzymes). Tập đoàn có bốn nhà máy đặt tại Hoa Kỳ và sáu nhà máy quốc tế đặt tại Đức, Pháp, Argentina, Mexico và Nhật Bản.  […]

Vì Sao Sử Dụng Vitamin Tổng Hợp  Mul-Tamins Lại Ưu Việt Hơn Sản Phẩm Thông Thường?
Vì Sao Sử Dụng Vitamin Tổng Hợp Mul-Tamins Lại Ưu Việt Hơn Sản Phẩm Thông Thường?

Vitamin tổng hợp đã trở nên quen thuộc và được xếp vào loại bổ sung phổ biến nhất thế giới. Nhiều người tin rằng bản chất thì cứ dùng vitamin tổng hợp mỗi ngày sẽ giúp bù đắp những thiếu hụt về dinh dưỡng và cho sức đề kháng tốt. Mul-tamins  có thành phần vitamin […]

Hướng dẫn cách uống vitamin d3 k2 cho trẻ sơ sinh
Hướng dẫn cách uống vitamin d3 k2 cho trẻ sơ sinh

Vitamin D3 và K2 rất cần thiết cho sự phát triển hệ xương của trẻ sơ sinh. Chính vì thế, việc bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh rất quan trọng và luôn nhận được sự quan tâm lớn của cha mẹ. Tuy nhiên, nhiều cha mẹ thắc mắc về liều dùng vitamin […]

5 hậu quả khi trẻ biếng ăn kéo dài, mẹ cần lưu tâm
5 hậu quả khi trẻ biếng ăn kéo dài, mẹ cần lưu tâm

Biếng ăn kéo dài gây nên những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cũng như sự phát triển của trẻ. Chính vì vậy, các mẹ cần lưu tâm tới những biện pháp để phòng tránh và khắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ. Trong bài viết sau, chúng tôi xin chia sẻ những hậu […]

Tin nổi bật
Giải Mã Bí Quyết Giúp Trẻ Tăng Cân Với MCT NUTRI
Giải Mã Bí Quyết Giúp Trẻ Tăng Cân Với MCT NUTRI

Trẻ chậm tăng cân thường sẽ có cân nặng và chiều cao thấp hơn bạn đồng trang lứa, thường ốm vặt hay vận động kém. Trẻ chậm tăng cân là dấu hiệu cho thấy bé đang gặp vấn đề về tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng. Mặc dù những loại thực phẩm giàu […]

Trẻ 2 tuổi biếng ăn – Mẹ hãy yên tâm với 7 cách này nhé!
Trẻ 2 tuổi biếng ăn – Mẹ hãy yên tâm với 7 cách này nhé!

Trẻ 2 tuổi biếng ăn lâu ngày có thể gây ra tình trạng suy dinh dưỡng, thấp còi, chậm phát triển. Vì vậy, bố mẹ cần chú ý điều chỉnh chế độ ăn uống cho bé một cách hợp lý nhất. Bên cạnh đó cũng cần tìm ra nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn để […]

5 Ưu Điểm Vượt Trội Giúp Vitamin K2 – Menaq7 Được Các Chuyên Gia Dinh Dưỡng Lâm Sàng Tin Tưởng
5 Ưu Điểm Vượt Trội Giúp Vitamin K2 – Menaq7 Được Các Chuyên Gia Dinh Dưỡng Lâm Sàng Tin Tưởng

Trong thị trường các sản phẩm bổ sung vitamin K2 trên thế giới và tại Việt Nam, Vitamin K2 thiên nhiên mang thương hiệu MenaQ7 (còn gọi là MK-7) đang chiếm trọn lòng tin của các bố mẹ và chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng trong “cuộc chiến” chống lại còi xương, khắc phục các […]

Tìm hiểu về thuốc lợi sữa cho bà bầu, mẹ sau sinh ban
Tìm hiểu về thuốc lợi sữa cho bà bầu, mẹ sau sinh ban

Giải pháp được nhiều bà mẹ tin dùng nhất vẫn là gọi sữa về bằng cách uống thuốc lợi sữa cho mẹ sau sinh. Tuy nhiên nếu không cảnh giác và tìm hiểu kỹ trước khi mua hàng thì rất có thể dẫn đến những hiểm họa khôn lường. Thấu hiểu điều này, chúng tôi […]

SUY DINH DƯỠNG