Dầu Mct Và Bột MCT: Điều Gì Làm Cho Chúng Khác Nhau?

MCT thường được tiêu thụ ở dạng dầu MCT và bột MCT, nhưng khi nói đến dầu MCT và bột MCT, chúng ta có biết chúng khác nhau như thế nào không? Sau đây là bài phân tích sự khác biệt giữa dạng dầu và dạng bột của MCT.

so sánh bột mct và dầu mct
Tìm hiểu sự khác nhau giữa bột MCT và dầu MCT

Dầu MCT là gì?

Dầu MCT là dầu được làm từ các axit béo chuỗi trung bình, như dầu dừa, dầu cọ hoặc các sản phẩm từ sữa. Mặc dù có bốn loại MCT khác nhau, axit caprylic và axit capric là những MCT thường thấy nhất trong dầu MCT. 

MCT trong thực phẩm tự nhiên như chất béo sữa, dầu cọ và dầu dừa với một lượng nhỏ, nhưng dầu MCT là một sản phẩm tổng hợp có nguồn gốc từ một hoặc nhiều nguồn cung cấp MCT theo một tỷ lệ cụ thể. Dầu MCT ở nhiệt độ thấp đã có thể cháy và bốc khói nên không thích hợp để nấu ở nhiệt độ cao.

Dầu MCT là gì?
Tìm hiều chất béo MCT dạng dầu

Bột MCT là gì?

Bột MCT có nguồn gốc từ dầu MCT và chỉ mới xuất hiện trên thị trường trong những năm gần đây. Bột MCT thường bao gồm khoảng 50% đến 80% dầu MCT, và phần còn lại của các thành phần bao gồm protein sữa và carbohydrate. 

Bột được tạo ra bằng cách sử dụng một quá trình được gọi là sấy phun để chuyển MCT lỏng sang dạng rắn, bột. 

Bột mct là gì
Chất béo MCT dạng rắn là gì?

Sự khác biệt giữa dầu MCT và bột MCT là gì?

Với sự phổ biến của các chất bổ sung chế độ ăn uống như dầu MCT và bột MCT đang gia tăng, điều quan trọng là phải hiểu sự khác biệt giữa hai sản phẩm trước khi quyết định loại nào phù hợp với bạn và mục tiêu sức khỏe của bạn.

Sự tiện lợi

Bột MCT được nhiều người coi là tiện lợi hơn trong hai lựa chọn khi so sánh dầu MCT và bột MCT. Bột MCT có trọng lượng nhẹ và có thể được tìm thấy trong các gói dùng một lần, giúp nó trở thành một lựa chọn thuận tiện khi đi du lịch hoặc di chuyển. Bột có thể được trộn vào hầu hết mọi thứ mà không có mùi vị đáng chú ý, bao gồm cả việc được thêm vào sinh tố hoặc thức uống lắc protein, đổ vào cà phê buổi sáng của bạn hoặc rắc vào món salad.

Tác dụng tiêu hóa

Giống như nhiều loại dầu khác, dầu MCT đã được phát hiện là gây ra các phản ứng phụ về tiêu hóa ở một số người, bao gồm những thứ như tiêu chảy, buồn nôn và khó chịu ở dạ dày. Những người phải vật lộn với các vấn đề tiêu hóa có thể thấy rằng họ gặp ít vấn đề hơn khi sử dụng bột MCT. Tuy nhiên, cách tốt nhất vẫn là từ từ tăng đến hết khẩu phần trong vài ngày

Dùng dầu MCT hay bột MCT cho thực phẩm nào?

Sự khác biệt giữa dạng dầu MCT và bột MCT ảnh hưởng đến cách dùng MCT với thực phẩm nào. Sau đây là một số gợi ý cho bạn.
Dầu MCT có kết cấu dạng dầu và rất ngon khi được sử dụng làm nước sốt salad, nhỏ vào rau, trộn vào súp hoặc nước dùng. 

Ngược lại, bột MCT có kết cấu dạng bột mịn và tơi, béo ngậy như kem khi được thêm vào chất lỏng, vì vậy nó phù hợp nhất với đồ uống như cà phê hoặc trà. Nó cũng có thể được rắc lên trên các bữa ăn khác nhau như salad và có thể dễ dàng thêm vào các món nướng.

Nguồn : https://orgain.com/blogs/blogs/mct-oil-vs-mct-powder

những thực phẩm sử dụng chung cùng MCT
Tìm hiểu những thực phẩm sử dụng chung cùng MCT

Trên đây là bài viết nói về sự khác biệt của chất béo MCT dạng bột và dạng dầu được dịch từ bài viết MCT OIL VS MCT POWDER: WHAT MAKES THEM DIFFERENT?  Nếu bạn cần được tư vấn thêm về chất béo MCT, vui lòng liên hệ Hotline : 0834 903 468 để được giải đáp hoặc đọc thêm nhiều bài viết khác về MCT được đăng tải trên website suydinhduong.shop.

anyunlock activation code free serial number sketchup 2022 descargar crack de idm rhinoceros torrent powerpoint download crack voicemod crack download corel studio x10 full crack anyunlock 1.4.0 autodesk fusion 360 full crack fm 2022 crack driver booster crack grand theft auto: san andreas mod apk torrent
Sản phẩm đã xem
Bạn chưa xem sản phẩm nào
Tin mới nhất
FOGIN 111 ra mắt tại Việt Nam với công thức có Probiotics  Bacillus Subtilis DE111®   của Deerland Probiotics & Enzymes – (Đan Mạch)
FOGIN 111 ra mắt tại Việt Nam với công thức có Probiotics Bacillus Subtilis DE111® của Deerland Probiotics & Enzymes – (Đan Mạch)

Deerland Probiotics & Enzymes được thành lập vào năm 1990 bởi Richard DeSenna với tư cách là một công ty tư vấn và kinh doanh các men tiêu hóa (Enzymes). Tập đoàn có bốn nhà máy đặt tại Hoa Kỳ và sáu nhà máy quốc tế đặt tại Đức, Pháp, Argentina, Mexico và Nhật Bản.  […]

Vì Sao Sử Dụng Vitamin Tổng Hợp  Mul-Tamins Lại Ưu Việt Hơn Sản Phẩm Thông Thường?
Vì Sao Sử Dụng Vitamin Tổng Hợp Mul-Tamins Lại Ưu Việt Hơn Sản Phẩm Thông Thường?

Vitamin tổng hợp đã trở nên quen thuộc và được xếp vào loại bổ sung phổ biến nhất thế giới. Nhiều người tin rằng bản chất thì cứ dùng vitamin tổng hợp mỗi ngày sẽ giúp bù đắp những thiếu hụt về dinh dưỡng và cho sức đề kháng tốt. Mul-tamins  có thành phần vitamin […]

Hướng dẫn cách uống vitamin d3 k2 cho trẻ sơ sinh
Hướng dẫn cách uống vitamin d3 k2 cho trẻ sơ sinh

Vitamin D3 và K2 rất cần thiết cho sự phát triển hệ xương của trẻ sơ sinh. Chính vì thế, việc bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh rất quan trọng và luôn nhận được sự quan tâm lớn của cha mẹ. Tuy nhiên, nhiều cha mẹ thắc mắc về liều dùng vitamin […]

5 hậu quả khi trẻ biếng ăn kéo dài, mẹ cần lưu tâm
5 hậu quả khi trẻ biếng ăn kéo dài, mẹ cần lưu tâm

Biếng ăn kéo dài gây nên những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cũng như sự phát triển của trẻ. Chính vì vậy, các mẹ cần lưu tâm tới những biện pháp để phòng tránh và khắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ. Trong bài viết sau, chúng tôi xin chia sẻ những hậu […]

Tin nổi bật
Giải Mã Bí Quyết Giúp Trẻ Tăng Cân Với MCT NUTRI
Giải Mã Bí Quyết Giúp Trẻ Tăng Cân Với MCT NUTRI

Trẻ chậm tăng cân thường sẽ có cân nặng và chiều cao thấp hơn bạn đồng trang lứa, thường ốm vặt hay vận động kém. Trẻ chậm tăng cân là dấu hiệu cho thấy bé đang gặp vấn đề về tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng. Mặc dù những loại thực phẩm giàu […]

Trẻ 2 tuổi biếng ăn – Mẹ hãy yên tâm với 7 cách này nhé!
Trẻ 2 tuổi biếng ăn – Mẹ hãy yên tâm với 7 cách này nhé!

Trẻ 2 tuổi biếng ăn lâu ngày có thể gây ra tình trạng suy dinh dưỡng, thấp còi, chậm phát triển. Vì vậy, bố mẹ cần chú ý điều chỉnh chế độ ăn uống cho bé một cách hợp lý nhất. Bên cạnh đó cũng cần tìm ra nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn để […]

5 Ưu Điểm Vượt Trội Giúp Vitamin K2 – Menaq7 Được Các Chuyên Gia Dinh Dưỡng Lâm Sàng Tin Tưởng
5 Ưu Điểm Vượt Trội Giúp Vitamin K2 – Menaq7 Được Các Chuyên Gia Dinh Dưỡng Lâm Sàng Tin Tưởng

Trong thị trường các sản phẩm bổ sung vitamin K2 trên thế giới và tại Việt Nam, Vitamin K2 thiên nhiên mang thương hiệu MenaQ7 (còn gọi là MK-7) đang chiếm trọn lòng tin của các bố mẹ và chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng trong “cuộc chiến” chống lại còi xương, khắc phục các […]

Tìm hiểu về thuốc lợi sữa cho bà bầu, mẹ sau sinh ban
Tìm hiểu về thuốc lợi sữa cho bà bầu, mẹ sau sinh ban

Giải pháp được nhiều bà mẹ tin dùng nhất vẫn là gọi sữa về bằng cách uống thuốc lợi sữa cho mẹ sau sinh. Tuy nhiên nếu không cảnh giác và tìm hiểu kỹ trước khi mua hàng thì rất có thể dẫn đến những hiểm họa khôn lường. Thấu hiểu điều này, chúng tôi […]

suydinhduong.shop