Thiếu máu ở phụ nữ mang thai là do đâu?

cỏ 4 láTheo báo cáo mới đây của Bộ Y tế, lượng sắt được cung cấp từ bữa ăn hằng ngày của người Việt hiện nay chỉ đáp ứng được 30 – 50% nhu cầu của cơ thể. Hiện có khoảng 30% dân số bị thiếu máu do thiếu sắt. Phụ nữ mang thai và trẻ em là đối tượng bị thiếu máu thường gặp nhất.

cherryThiếu máu ở phụ nữ mang thai là vấn đề đang được quan tâm tại nhiều quốc gia. Tại Việt Nam, 36,8% phụ nữ mang thai bị thiếu máu.

Thiếu máu ở mẹ bầu
Thiếu máu ở mẹ bầu

cà chuaThiếu máu là những bệnh lý chưa được người bệnh quan tâm đúng mức. Bệnh ở mức độ nặng hay nhẹ đều ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh.

con voiTriệu chứng thiếu máu ở giai đoạn nhẹ biểu hiện ban đầu chỉ là da kém hồng hào, hay mệt mỏi, chóng mặt, kém tập trung, giảm trí nhớ. Bên cạnh đó còn có những biểu hiện như:cơ nhão, tim đập nhanh, khó thở khi gắng súc, niêm mạc mắt, lợi và da lòng bàn tay nhọt nhạt, móng tay dẹt, hình thìa, tóc rụng nhiều, năng suất lao động bị suy giảm rõ là những triệu chứng thiếu máu thể hiện bệnh trạng nặng hơn.

lung linhThiếu máu ở phụ nữ mang thai chiếm 17,5% trong đó thiếu máu do thiếu sắt lên đến 60%.

sao bayThiếu máu ở phụ nữ mang thai có thể gây ra những hậu quả nặng nề cho cả mẹ và con. Mẹ dễ bị xảy thai, nhau bong non, cao huyết áp thai kỳ, tiền sản giật, ối vỡ sớm, băng huyết sau sanh, nhiễm trùng hậu sản.

giọt nướcCon bị nhẹ cân, sinh non tháng, suy thai, thười gian điều trị hồi sức kéo dài, tăng tỉ suất và bệnh suất sơ sinh hơn so với trẻ không thiếu máu.con những bà mẹ thiếu máu giai đoạn sớm thai kỳ có nguy cơ bệnh tim mạch cao hơn trẻ khác.

bé sinh non
Bé sinh non

trái camPhụ nữ mang thai thiếu Acid Folic có thể gây những dị tật ốn thần kinh của thai nhi như vô sọ, gai đôi cột sống. Thiếu iot ở phụ nữ tăng nguy cơ sảy thai, tai biến sản khoa, con suy giáp bẩm sinh, chậm phát triển tâm thần.

dưa hấuNguyên nhân gây thiếu máu ở phụ nữ là do chế độ dinh dưỡng chưa đầy đủ. Mặt khác, nhu cầu sắt của phụ nữ mang thai cần nhiều hơn để nuôi dưỡng bào thai nên tình trạng thiếu máu thiếu sắt càng phổ biến hơn. Tình trạng phụ nữ suy dinh dưỡng trước khi mang thai cũng gây tình trạng thiếu máu nhiều hơn.

giọt nướcNgoài ra, bữa ăn của người Việt không chỉ thiếu sắt mà còn rất giàu các chất gây ức chế khả năng hấp thụ sắt của cơ thể như măng, đậu….. Chính vì vậy việc thiếu sắt trong cơ thể là điều không thể tránh khỏi.

táo xanhMặt khác, trải qua quá trình chế biến khiến hàm lượng sắt trong các thực phẩm hao hụt đi đáng kể.

dâu tâyĐể kiểm soát tình trạng thiếu máu thiếu sắt khi mang thai, cần có chế độ ăn đáp ứng nhu cầu năng lượng và chất dinh dưỡng, kiểm soát tình trạng nhiễm kí sinh trùng đường ruột.

chim cánh cụtSắt có nhiều trong thịt, cá, gan, trứng, đậu đỗ, rau xanh. Sắt từ thức ăn có nguồn gốc động vật sẽ hấp thu tốt hơn sắt từ nguồn thực vật. Dùng thực phẩm lên men (dưa chua, dưa giá…) cùng bữa ăn hoặc dùng các loại trái cây tươi giàu vitamin C như cam, bưởi, táo, sơ-ri, thơm… Sau bữa ăn sẽ giúp hấp thu tốt chất sắt tốt hơn. Những chất ức chế hấp thu sắt có trong ngũ cốc thô, trà.

Thực phẩm chứa chất sắt
Thực phẩm chứa chất sắt

cỏ 4 láThực phẩm giàu acid folic là rau lá xanh, gan, thận, nấm rơm, mầm lúa mì, đậu đỗ, các loại hạt, trái cây đặc biệt là cam, dâu tây, lê, dưa hấu. Acid folic trong thực phẩm tự nhiên có giá trị sinh học không cao như acid folic ở viên bổ sung.

con voiDo nhu cầu sắt và acid folic ở của phụ nữ mang thai tăng cao nhưng chế độ ăn khó đáp ứng đủ nên WHO khuyến nghị phụ nữ mang thai cần uống bổ sung sắt và acid folic với liều 60 mg sắt nguyên tố và 400 mcg acid folic mỗi ngày. Uống bổ sung sắt và acid folic cần uống đều đặn hàng ngày kể từ khi phát hiện có thai cho đến sau khi sinh 1 tháng.

Chương trình khuyến mại mỗi tháng
0835 903 468