+
Tư vấn

Hotline 1

ĐT: 028-6658-5050

Hotline 2

ĐT: 0834-903-468

Hotline 3

ĐT: 0968-903-468

Thoát khỏi ốm nghén mang thai nhờ sử dụng các loại củ rất quen thuộc

khỏe mạnh Từ xưa, gừng là thảo dược không chỉ được dùng làm gia vị trong nấu ăn mà còn là vị thuốc trong Đông y. Loại củ này có vị cay, tính ẩm thường được sử dụng để chữa bệnh cảm lạnh, tiêu đờm, ốm nghén … Trong thai kỳ, phụ nữ có thể sử dụng gừng dưới dạng kẹo ngậm, trà gừng hoặc sử dụng gừng như gia vị trong các món ăn hàng ngày sẽ giúp chị em nâng cao sức khỏe.

Giảm các triệu chứng ốm nghén

khỏe mạnh Vào 3 tháng đầu của thai kỳ, các bà bầu phải đối mặt với triệu chứng ốm nghén như mệt mỏi, chán ăn, nôn oẹ, ợ nóng. Bạn có thể dùng một vài lát gừng tươi đun nước nóng uống hoặc trà gừng để giảm bớt những triệu chứng ói mửa này nhờ các hoạt chất như gingerol, zingerone và shogaols có trong gừng.

trà gừng

Phòng ho, sổ mũi, cảm lạnh

khỏe mạnh Gừng được xem là vị thuốc trong dân gian giúp trị và phòng chống ho, cảm lạnh cực hiệu quả. Khi thời tiết trở lạnh, gió mùa chị em bầu bí thường dễ bị nhiễm cảm mạo, cảm cúm do hệ miễn dịch bị suy giảm. Thường xuyên ăn các món ăn chứa gừng sẽ giúp cơ thể giữ nhiệt tốt, đồng thời tăng cường sức đề kháng nhằm chống lại sự tấn công của virut có hại.

mứt gừng

Tăng cường tuần hoàn máu

khỏe mạnh Gừng có tính nóng giúp tăng cường lưu thông máu trong cơ thể nhờ vậy thúc đẩy nguồn cung cấp máu cho thai nhi phát triển ổn định và khoẻ mạnh.

thai nhi

Hỗ trợ tiêu hoá

khỏe mạnh Gừng được sử dụng để chữa các chứng bệnh liên quan đến tiêu hoá như đầy hơi, khó tiêu, rối loạn tiêu hoá, thậm chí còn tốt cho dạ dày. Khi mẹ bầu có các dấu hiệu trên có thể sử dụng trà gừng nóng hoặc gừng tươi để chữa trị mà không cần phải uống thuốc.

Giảm các cơn đau

khỏe mạnh Chất zingiban có trong gừng được xem như thuốc giảm đau tự nhiên hiệu quả cho các cơn đau cơ, viêm khớp, thấp khớp, đau đầu hoặc đau nửa đầu. Thậm chí, chị em bị đau đầu trong thai kỳ có thể sử dụng tinh dầu gừng để massage nhẹ nhàng sẽ giảm bớt cơn đau.

khỏe mạnh Ngoài ra, gừng cũng là liệu pháp hiệu quả để giải quyết các cơn đau do mỏi lưng, đau dây thần kinh toạ, đau chân và cơ bắp.

Giải toả căng thẳng

khỏe mạnh Chất cineole trong gừng giúp chị em cảm thấy thư giãn, giải toả những cơn đau giúp chị em sảng khoái và ngủ ngon giấc hơn. Bà bầu hãy dùng vài lát gừng tươi đun với nước, thêm một vài hạt muối để ngâm chân trước khi đi ngủ. Nhờ vậy, sáng hôm sau tỉnh dạy bạn sẽ cảm giác khoan khoái và thoải mái hơn nhiều.

ngâm chân bằng gừng

Chống dị ứng

khỏe mạnh Chất kháng sinh tự nhiên trong gừng giống histamine giúp chống lại các bệnh dị ứng, đặc biệt với người bị dị ứng mũi, thường hắt hơi dữ hội khi thời tiết đột ngột chuyển lạnh. Hơn nữa, trong gừng còn có chất chống viêm nên phù hợp để trị các dạng viêm khớp, viêm xương, tiêu sưng hiệu quả .

Lưu ý khi sử dụng gừng cho bà bầu:

khỏe mạnh Không nên lạm dụng sử dụng nhiều gừng dễ gây xuất huyết rất nguy hiểm cho phụ nữ mang thai.

khỏe mạnh Gừng có thể làm mỏng thành mạch máu ở thai phụ nếu được sử dụng trong một thời gian dài

khỏe mạnh Một số bà bầu mắc chứng chuột rút khi ăn gừng nhưng phần lớn tình trạng này không gây nguy hiểm cho thai nhi.

khỏe mạnh Không nên uống nước gừng hay trà gừng vào buổi tối

khỏe mạnh Chỉ cần sử dụng gừng thôi là các bà bầu có thể vượt qua nhiều bệnh mà không cần uống thuốc, chúc các mẹ có thời kỳ mang thai khỏe mạnh!

Bài viết liên quan
Mẹo trị cảm cúm cho mẹ bầu hết ngay trong ngày
Dinh dưỡng cho mẹ bầu
Bí quyết giúp giảm phù chân cho bà bầu cấp tốc
Một vài điều mà bà mẹ mang thai cần biết!
Thực phẩm trị táo bón cho mẹ bầu ( chưa)

Góp ý - đánh giá

Họ và tên:

Đánh giá - góp ý của bạn: Lưu ý: Không hỗ trợ HTML!

Bình chọn: Dở - vô bổ            Hay - bổ ích

Nhập mã bảo vệ: