7 Loại Thực Phẩm Dành Cho Bé Tăng Cân Đều Đặn, Hiệu Quả

Ngoài việc thực hiện các chế độ ăn hợp lý, để giúp cho quá trình phát triển của con được tốt nhất. Thì bố mẹ hãy bổ sung ngay 7 loại thực phẩm dành cho bé tăng cân sau đây.

1. Bơ đậu phộng

Bơ đậu phộng: Có thể nói, bơ đậu phộng hoặc hạnh nhân chính là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo không thể thiếu trong quá trình tăng cân của trẻ. Thực phẩm giúp cung cấp các loại chất béo không bị bão hòa và cực giàu protein. 

Bơ sữa: Là một trong các loại thực phẩm dành cho bé tăng cân hiệu quả, nó giúp cung cấp một lượng lớn chất béo cần thiết cho cơ thể. Vì thế mẹ hãy bổ sung thường xuyên loại bơ sữa vào bữa ăn hàng ngày của bé để giúp con tăng cân nhanh chóng nhé.

2. Trái cây

Chuối: Đây là loại trái cây rất tốt và được sử dụng khá nhiều trong quá trình tăng cân của trẻ. Nó giúp cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết, đặc biệt là hàm lượng chất béo.

Quả bơ: Trong số các loại thực phẩm dành cho trẻ tăng cân thì không thể thiếu quả bơ. Bởi chúng là loại trái cây giàu chất béo và chứa nhiều dinh dưỡng. Ngoài ra quả bơ cũng là nguồn cung cấp chất béo tự nhiên tốt nhất dành cho những bé muốn tăng cân nhanh chóng.

3. Các loại thịt

Thịt là loại thực phẩm có chứa nhiều chất đạm và protein rất cần thiết cho quá trình phát triển của bé. Vì thế nó trở thành dưỡng chất không thể thiếu trong các bữa ăn của trẻ. Mẹ nên chế biến chúng thành nhiều món khác nhau để bé không bị chán. Mẹ có thể sử dụng chủ yếu các loại thịt như: thịt gà, lợn, thịt nạc đỏ,…

4. Trứng

Trừng là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng khá tuyệt vời dành cho trẻ còi cọc. Vì cứ khoảng 100g trứng sẽ chứa 13g protein. Do đó bố mẹ hãy bổ sung thêm một quả trứng vào thực đơn hằng ngày của con nhé.

5. Các loại củ

Nếu bố mẹ đang cố gắng để cải thiện cân nặng của bé con nhà mình thì đừng quên bổ sung thêm các loại củ như: khoai tây, khoai lang. Chúng đều là những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và chứa rất nhiều axit amin. 

6. Rau xanh

Rau xanh chính là thực phẩm góp mặt nhiều nhất trong quá trình giúp bé tăng cân. Trong rau xanh chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình phát triển của bé. Do đó bố mẹ cần thường xuyên bổ sung loại thực phẩm này vào các bữa ăn dặm cho con. 

7. Sữa dinh dưỡng

Trong quá trình bổ sung các loại thực phẩm dành cho bé tăng cân, tuyệt đối bố mẹ không được quên sử dụng thêm sữa dinh dưỡng. Vì đây là thực phẩm quan trọng giúp cho quá trình phát triển của trẻ được toàn diện nhất. 

Bố mẹ có thể tham khảo một số loại sữa như: sữa Etomil Kid AZ, Etomil 3x Grow, Etomil 5x Grow. Cả ba sản phẩm đều giúp cho quá trình tăng cân của trẻ thêm hiệu quả hơn. Đặc biệt giúp kích thích bé ăn ngon miệng, thèm ăn và bổ sung đầy đủ các loại dưỡng chất cần thiết cho trẻ nhỏ. 

Trên đây là top 7 loại thực phẩm dành cho bé tăng cân mà bố mẹ nên lựa chọn cho con. Kết hợp thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và áp dụng các bí quyết tăng cân lành mạnh cho trẻ là chìa khóa có thể giúp bé cải thiện cân nặng và phát triển toàn diện.