Trẻ 1 tuổi biếng ăn, khó tăng cân – Mách mẹ 6 cách hiệu quả

Trẻ 1 tuổi biếng ăn là khi bé ăn ít hơn 60% nhu cầu hằng ngày và tình trạng này kéo dài từ một tháng trở lên. Tình trạng biếng ăn có thể xảy ra ở mọi giai đoạn phát triển của trẻ nhỏ khiến cho nhiều bậc cha mẹ lo lắng. Đặc biệt trong giai đoạn trẻ 1 – 2 tuổi cần bổ sung nhiều chất dinh dưỡng, tình trạng biếng ăn có thể khiến trẻ sụt cân, còi xương, chậm phát triển, suy dinh dưỡng.

Vậy bố mẹ cần làm gì khi bé 1 tuổi biếng ăn? Hãy cùng suydinhduong.shop tìm hiểu về dấu hiệu, nguyên nhân và cách xử lý chứng biếng ăn ở trẻ nhé!

trẻ 1 tuổi biếng ăn khiến bộ mẹ lo lắng
Phải làm gì khi trẻ 1 tuổi mắc chứng biếng ăn

Biếng ăn ở trẻ 1 tuổi là gì?

Biếng ăn ở trẻ 1 tuổi là tình trạng trẻ ăn ít hơn bình thường hoặc không chịu ăn, quấy khóc khi ăn, bỏ ăn.

Tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến việc trẻ không nạp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể dẫn đến suy dinh dưỡng, không đủ sức đề kháng và dễ mắc bệnh.

Tình trạng biếng ăn rất phổ biến ở trẻ từ 1 – 6 tuổi. Tuy nhiên, bố mẹ cũng không nên quá lo lắng vì đó không phải là một loại bệnh lý nghiêm trọng mà đa phần là do sự thay đổi tâm lý ở trẻ, hoàn toàn có thể khắc phục được.

Thế nào là biếng ăn ở trẻ 1 tuổi
Tình trạng trẻ 1 tuổi biếng ăn thướng sẽ kéo dài trên 1 tháng

Bé 1 tuổi biếng ăn thường có những biểu hiện gì?

Trẻ biếng ăn ở độ tuổi này sẽ có các biểu hiện rất dễ nhận thấy và bố mẹ nên lưu tâm đến những biểu hiện bên dưới đây:

  • Trẻ ăn lâu, mỗi bữa ăn thường kéo dài hơn 30 phút.
  • Trẻ ăn ít hơn khẩu phần ăn chuẩn theo tuổi.
  • Trẻ ngậm thức ăn và không chịu nuốt hoặc nhè đồ ăn ra ngoài.
  • Trẻ sợ ăn, quấy khóc, chạy trốn không chịu ăn.
  • Trẻ buồn nôn khi thấy thức ăn.
  • Trẻ quấy khóc khi ăn
Dấu hiện khi trẻ 1 tuổi biếng ăn
Trẻ 1 tuổi biếng ăn thường quấy khóc khi ăn

Nguyên nhân nào khiến bé 1 tuổi biếng ăn?

Để có thể tìm ra được phương pháp điều trị và xử lý, bố mẹ cần tìm hiểu chính xác nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn. Trẻ 1 tuổi biếng ăn có thể do các nguyên nhân chủ quan hoặc khách quan như sau:

Trẻ 1 tuổi biếng ăn do thay đổi sinh lý

Chứng biếng ăn sinh lý ở trẻ 1 tuổi là do những thay đổi trong cơ thể trẻ và sự thích ứng của cơ thể với môi trường bên ngoài.

Trẻ biếng ăn sinh lý có thể do bị thiếu dinh dưỡng khi còn trong bào thai do người mẹ không bổ sung đủ các chất dinh dưỡng cần thiết trong thời kỳ mang thai.

Ngoài ra chứng biếng ăn này cũng có thể do những thay đổi trong giai đoạn phát triển của trẻ như biết lật, biết ngồi, mọc răng,…

Hoặc khi trẻ lên 1 tuổi bắt đầu làm quen với các loại thức ăn mới không phải dạng lỏng như cháo, bột trước đó khiến trẻ chưa thích ứng được và trở lên biếng ăn.

Trẻ 1 tuổi biếng ăn do thay đổi về sinh lý
Bé có những thay đổi trong cơ thể khi lên 1 tuồi dẫn đến việc biếng ăn

Nguyên nhân do biếng ăn bệnh lý

Trẻ 1 tuổi biếng ăn cũng có thể đền từ nguyên nhân về bệnh lý, bố mẹ cần hết sức lưu ý đến những dấu hiệu dưới đây để kịp thời điều trị cho bé:

  • Nếu thấy trẻ bỗng nhiên khó nhai nuốt, khóc mỗi khi ăn, rất có thể trẻ bị viêm amidan, áp xe lợi hoặc viêm tuyến nước bọt, loét miệng… khiến trẻ đau khi nhai nuốt và không muốn ăn.
  • Trẻ bị rối loạn các chức năng tiêu hóa gây đau bụng, nôn, khó tiêu, táo bón, đầy hơi, hấp thụ thức ăn kém khiến trẻ mệt mỏi và không có cảm giác thèm ăn.
  • Trẻ bị nhiễm ký sinh trùng (giun, sán) hoặc mắc các bệnh như viêm đường hô hấp, viêm phổi, viêm ruột gây mệt mỏi, đau đớn khiến trẻ đầy bụng và không muốn ăn, lười ăn.
trẻ 1 tuổi bị biếng ăn bệnh lý
Bé 1 tuổi biếng ăn bệnh lý sẽ khai nhai nuốt

Trẻ 1 tuổi mắc chứng biếng ăn do những thói quen xấu

Thói quen xấu của bố mẹ khi cho con ăn cũng là một trong những nguyên nhân chính khiến trẻ biếng ăn:

  • Cho trẻ ăn không theo khung giờ cố định hay cho trẻ ăn nhiều quà vặt, bánh kẹo trước bữa ăn khiến trẻ không có cảm giác đói và sẽ ăn ít vào các bữa ăn chính.
  • Cho trẻ xem tivi, chơi đồ chơi, chơi điện tử hoặc đi khắp nơi trong bữa ăn sẽ khiến trẻ mất tập trung khi ăn, ăn lâu hơn và không muốn ăn.
  • Chia quá nhiều bữa ăn phụ với số lượng thức ăn không hợp lý.
  • Các món ăn lặp đi lặp lại nhiều lần, không được đa dạng khiến trẻ cảm thấy nhàm chán và ăn không ngon miệng.

Việc trẻ 1 tuổi bị biếng ăn đến từ những nguyên nhân khác

Ngoài những nguyên nhân kể trên, trẻ 1 tuổi biếng ăn còn có thể do nhiều nguyên nhân khác như: Thay đổi tâm lý, đồ ăn không hợp khẩu vị, bố mẹ ép ăn bằng cách la hét, đánh mắng,…

trẻ 1 tuổi biếng ăn do thực đơn không phù hợp
Trẻ biếng ăn có thể do thực đơn nhàm chán

Đừng chủ quan với việc biếng ăn ở trẻ 1 tuổi

Trẻ biếng ăn không phải là một loại bệnh lý nhưng nó có thể gây ra nhiều hậu quả xấu như: Chậm tăng cân và suy dinh dưỡng ở trẻ. Nếu không kịp thời can thiệp sẽ dẫn đến tình trạng trẻ bị suy dinh dưỡng nặng, suy giảm hệ miễn dịch và sức đề kháng.

Bé 1 tuổi biếng ăn dẫn đến suy dinh dưỡng

Trẻ 1 tuổi đang trong thời kỳ phát triển quan trọng và cần bổ sung đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Trung bình trẻ 12 tháng tuổi trở lên sẽ tăng khoảng 100 – 200g/tháng.

Tuy nhiên nếu trẻ biếng ăn và không nạp đủ chất dinh dưỡng đáp ứng nhu cầu của cơ thể sẽ gây ra tình trạng suy dinh dưỡng, chậm lớn, rối loạn tăng trưởng và ảnh hưởng đến các chức năng khác như còi xương, chậm lớn, vàng da, thị lực kém,…

trẻ 1 tuổi mắc chứng biến ăn sẽ bị suy dinh dưỡng
Trẻ bị suy dinh dưỡng nếu mắc chứng biếng ăn

Biếng ăn ở trẻ 1 tuổi khiến trí não chậm phát triển

Một số dưỡng chất quan trọng ảnh hưởng tới sự phát triển não bộ của trẻ như Sắt, DHA, Omega 3, Omega 6…nếu không được bổ sung đầy đủ sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ của trẻ.

Các nghiên cứu chuyên sâu cho thấy, trẻ biếng ăn thua kém về trí tuệ hơn hẳn so với trẻ được đáp ứng đầy đủ chất dinh dưỡng (kém 14 điểm chuẩn MDI – Mental Developmental Index).

Sức đề kháng suy giảm khi trẻ 1 tuổi mắc chứng biếng ăn

Trẻ 1 tuổi biếng ăn gây ảnh hưởng trực tiếp tới thể trạng và sức đề kháng của bé.

Dễ thấy rằng trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng hay bị ốm vặt và ốm lâu khỏi, trẻ dễ mắc các bệnh như viêm họng, cảm cúm, viêm đường hô hấp, tiêu chảy,… Nguyên nhân là do hệ miễn dịch của bé yếu, không chống lại được các tác nhân gây bệnh và lâu hồi phục lại sau khi khỏi bệnh.

trẻ 1 tuổi giảm sức để kháng do biếng ăn
Bé 1 tuổi biếng ăn sẽ khiến sức khoẻ yếu hơn, dễ mắc bệnh

Trẻ 1 tuổi biếng ăn phải làm sao? Mẹ đừng quá lo lắng

Khi nhận thấy trẻ có dấu hiệu biếng ăn, bố mẹ cần tìm hiểu chính xác nguyên nhân gây ra tình trạng này và có biện pháp phù hợp để giúp trẻ ăn nhiều và ăn ngon miệng hơn.

Lên thực đơn cho bé 1 tuổi biếng ăn đa dạng, phong phú

Để tránh việc các bữa ăn với khẩu phần lặp đi lặp lại khiến bé cảm thấy nhàm chán, bố mẹ hãy đa dạng hoá thực đơn và đảm bảo đủ chất dinh dưỡng.

Hãy quan sát và xác định các món ăn ưa thích của bé để bổ sung thêm vào thực đơn cũng như tìm cách chế biến và trình bày mới để hấp dẫn các bé hơn.

tạo thực đơn phong phú cho trẻ 1 tuổi bị biếng ăn
Mẹ nên chú ý đến thực đơn cho trẻ 1 tuổi bị biếng ăn

Cho bé ăn nhiều bữa nhỏ

Nếu trẻ không ăn được nhiều, bố mẹ hãy chia nhỏ thành nhiều bữa ăn trong ngày, không nên ép trẻ ăn nhiều trong một bữa. Đây là cách trị bệnh biếng ăn hiệu quả ở trẻ 1 tuổi được nhiều mẹ lựa chọn.

Thời gian thích hợp nhất giữa các bữa ăn trung bình khoảng 4 đến 5 tiếng. Bên cạnh đó không nên cho trẻ ăn vặt quá nhiều giữa các bữa ăn.

Nếu trẻ biếng ăn hãy chia nhỏ bữa ăn
Nên cho bé ăn nhiều bữa nhỏ với lượng phù hợp

Nên xay nhỏ thức ăn cho trẻ 1 tuổi bị biếng ăn

Nếu bé khó nhai và nuốt do gặp các vấn đề về mọc răng, đau lợi hoặc bé chưa quen với khẩu phần ăn mới, bố mẹ hãy xay nhuyễn thức ăn để cho bé tập quen dần và dễ dàng hơn trong quá trình nhai nuốt.

Khi trẻ 1 tuổi biếng ăn nên xay nhỏ thức ăn
Phải làm sao khi trẻ 1 tuổi bị biếng ăn? Các mẹ nên xay nhỏ thức ăn

Cho trẻ ăn trong không khí vui vẻ

Việc bố mẹ quát mắng, thúc ép trẻ ăn có thể gây tâm lý sợ ăn ở trẻ. Vì vậy, bố mẹ hãy tạo không khí vui vẻ trong bữa ăn, tuyệt đối không được doạ nạt, đánh mắng trẻ, ép trẻ ăn quá nhiều khiến trẻ cảm thấy không còn cảm giác ngon miệng nữa.

tạo không khí vui vẻ khi ăn cho bé 1 tuổi biếng ăn
Không nên cho bé ăn trong không khí căng thẳng

Sử dụng các loại sữa dinh dưỡng dành riêng cho bé 1 tuổi biếng ăn

Khi trẻ 1 tuổi biếng ăn, nguy cơ cơ thể thiếu chất dinh dưỡng là rất cao. Vậy nên, ngoài thức ăn, bố mẹ nên bổ sung thêm dưỡng chất cho trẻ thông qua các loại sữa sinh dưỡng.

Trong sữa dinh dưỡng chứa nhiều loại dưỡng chất cần thiết cho trẻ biếng ăn với hàm lượng phù hợp đã được tính toán kỹ và thường không có nhiều trong thực đơn hàng ngày của bé.

Ngày nay, có rất nhiều loại sữa dinh dưỡng cho trẻ 1 tuổi bị biếng ăn. Các mẹ có thể tìm đọc để tham khảo thông tin và lựa chọn được loại sữa phù hợp nhất cho bé của mình trên suydinhduong.shop.

Sữa Etomil dành cho bé biếng ăn 1 tuổi
Sữa Etomil cung cấp nhiều dưỡng chất cho trẻ 1 tuổi mắc bệnh biếng ăn

Đưa bé đi khám

Nếu đã thực hiện các cách ở trên mà tình trạng biếng ăn ở trẻ không có biến chuyển, trẻ chậm hoặc không tăng cân đều thì bố mẹ nên đưa trẻ đi khám tại các bệnh viện hoặc trung tâm dinh dưỡng uy tín.

Qua quá trình thăm khám, các bác sĩ sẽ tìm ra nguyên nhân chính xác khiến trẻ biếng ăn và đưa ra lộ trình điều trị phù hợp.

đưa bé đi khám nếu trẻ 1 tuổi bị biếng ăn
Đưa bé đến gặp bác sĩ khi những biện pháp trên không phát huy hiệu quả

Như vậy là bài viết trên đã thông tin đến quý bạn đọc những nội dung quan trọng về trẻ 1 tuổi biếng ăn cùng với nguyên nhân và cách xử lý. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào hãy liên hệ tới Hotline 0888545858 của suydinhduong.shop để được các chuyên gia của chúng tôi giải đáp và tư vấn miễn phí.

0835 903 468