Trẻ bị biếng ăn sinh lý, mẹ phải làm sao?

Thông thường, trẻ biếng ăn là do đang bị một bệnh lý nào đó (như cảm, sốt, rối loạn tiêu hóa…) hoặc tỏ ra không hứng thú với món ăn. Tuy nhiên, có một loại biếng ăn xuất phát từ nguyên nhân khách quan, chỉ xảy ra khi trẻ bước vào các giai đoạn chuyển giao về thể chất hoặc tâm lý. Người ta gọi đó là biếng ăn sinh lý ở trẻ.

Biếng ăn sinh lý là gì?

Trẻ được xác định là biếng ăn khi gặp phải một trong các tình trạng sau:

– Trẻ ăn ít hơn bình thường, ngậm thức ăn trong miệng lâu, không chịu nhai, nuốt, bữa ăn thường kéo dài.

– Trẻ không chịu ăn một số loại thức ăn hoặc từ chối ăn tất cả các loại thức ăn, khi nhìn thấy thức ăn thì lại khóc và nũng nịu.

– Trẻ bỏ ăn, không có cảm giác đói, cảm giác thèm ăn khi đến giờ ăn.

Biếng ăn có thể do nhiều nguyên nhân, tuy nhiên vấn đề biếng ăn sinh lý khá phổ biến ở trẻ và hầu hết trẻ nào cũng trải qua một vài giai đoạn như  này.

Biếng ăn sinh lý xảy ra khi trẻ bước vào một giai đoạn chuyển giao mới, lúc đó trẻ đang tập trung cho việc phát triển một kỹ năng mới như tập lẫy, lật, ngóc đầu (khoảng từ 3 – 4 tháng tuổi) hay giai đoạn mà bé tập đi (khoảng từ 9 – 10 tháng tuổi). Lúc này trẻ đang mải mê khám phá và phát triển các kỹ năng mới dẫn tới tình trạng xao nhãng chuyện ăn uống, dẫn tới biếng ăn. 

Hoặc dễ nhận thấy nhất là khi trẻ bước vào các giai đoạn wonder week (tuần kỳ diệu) thì các mẹ gần như stress thường xuyên với chuyện con bỏ bữa, lười ăn, chưa biết đến khi nào mới khôi phục lại. 

>>> Xem thêm: trẻ 3 tháng tuổi không tăng cân

biếng ăn sinh lý

Dấu hiệu trẻ biếng ăn sinh lý

Trẻ bị biếng ăn sinh lý nếu có những biểu hiện dưới đây:

  • Với trẻ đang còn bú mẹ nếu trẻ đột nhiên bú ít hơn bình thường và ít hoặc không thức dậy bú vào ban đêm, thời gian mỗi cữ bú ngắn hơn mọi khi hoặc thậm chí từ chối bú mẹ.
  • Đối với trẻ đã ăn dặm hoặc ăn cơm, trẻ chỉ ăn một số món nhất định và không chịu thử món mới.
  • Bé hay bỏ bữa hoặc nếu có ăn cũng chỉ ăn ít.
  • Bé quấy khóc khi ăn và hay ngậm, phun thức ăn.
  • Bé nghịch ngợm hoặc hiếu động mà ngó lơ món ăn.
  • Bé bị đứng cân hoặc sụt cân dù không bị bệnh.
  • Bé chán ăn dù thay đổi món ăn và chế biến những món ăn bé ưa thích.
  • Bé không mắc bất kỳ bệnh lý nào tuy nhiên vẫn lười ăn.

Cách xử lý khi trẻ biếng ăn sinh lý

Một số cách khắc phục tình trạng trẻ biếng ăn như sau:

Phụ huynh hãy tăng số bữa trong ngày, giảm lượng trong từng bữa mà vẫn đảm bảo lượng dinh dưỡng cho bé để rút ngắn thời gian mỗi bữa ăn. Thêm vào đó, mẹ nên ưu tiên lựa chọn những thức ăn lỏng, mềm và dễ tiêu hóa như: canh, cháo, súp hoặc cơm nát… đặc biệt là các món mà bé thích ăn, đồng thời trang trí món ăn bắt mắt và ngộ nghĩnh để kích thích vị giác của trẻ.

Món cháo ngon mắt kích thích trẻ biếng ăn 

Cách tiếp theo, mẹ hãy tăng lượng sữa và các bữa ăn phụ nếu trẻ không ăn nhiều trong bữa chính. Thực phẩm thích hợp làm bữa phụ ví dụ: phô mai, bánh flan, sữa chua, bánh quy, trái cây,…>>> sữa dành cho trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng <<<

Khi trẻ ăn không được chiều theo sở thích ăn rong hoặc xem tivi mà cho bé ngồi ăn chung với gia đình. Đồng thời, hãy liên tục đưa ra lời động viên trẻ, ví dụ như: “Mẹ con mình cùng ăn thi xem ai ăn hết bát trước nhé!”…

Nếu đã sử dụng đủ biện pháp mà chứng biếng ăn ở trẻ không thuyên giảm, các mẹ cũng đừng sốt ruột và cố ép con ăn nhiều hơn. Việc làm này rất dễ làm trẻ chẳng những không hết chán ăn mà còn trở nên sợ ăn, trở thành chứng biếng ăn tâm lý kéo dài và rất khó khắc phục. Mẹ hãy thoải mái trong mỗi bữa ăn của bé, giúp trẻ thích nghi dần dần với giai đoạn phát triển thể chất mới và rồi bé sẽ sớm trở lại ăn uống bình thường như trước kia.

Trẻ biếng ăn sinh lý làm thế nào để khắc phục?

Lời kết

Mong rằng nội dung bài viết trên đã cung cấp một số thông tin về chứng biếng ăn sinh lý ở trẻ. Nếu con bạn là một người kén ăn hay mẹ đã thực hiện đủ 4 bước trên mà bữa ăn với bé vẫn thật khó khăn thì các mẹ có thể bổ sung các chế phẩm bổ sung hỗ trợ trẻ luôn có hệ tiêu hóa ổn định và khỏe mạnh, giúp cho trẻ ăn ngon tự nhiên và tăng cân đều. Hãy gọi ngay cho công ty Nutri Miền Nam chúng tôi nếu bạn cần được tư vấn, hỗ trợ. Chúng tôi cam kết sẽ cung cấp sản phẩm tốt nhất cho con của bạn.

Thông tin liên hệ:

CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI NUTRI MIỀN NAM

  • Địa Chỉ: Tầng 2, Chung cư Kim Tâm Hải, số 27 Trường Chinh, P. Tân Thới Nhất, Q. 12, TP. Hồ Chí Minh
  • Hotline: 0888 54 58 58 
  • Email: cskh.etomil@gmail.com
0888 54 58 58