Trẻ bị biếng ăn sinh lý, mẹ phải làm sao?

Thông thường, trẻ biếng ăn là do đang bị một bệnh lý nào đó (như cảm, sốt, rối loạn tiêu hóa…) hoặc tỏ ra không hứng thú với món ăn. Tuy nhiên, có một loại biếng ăn xuất phát từ nguyên nhân khách quan, chỉ xảy ra khi trẻ bước vào các giai đoạn chuyển giao về thể chất hoặc tâm lý. Người ta gọi đó là biếng ăn sinh lý ở trẻ.

Có thể bạn quan tâm:

Biếng ăn sinh lý là gì?

Trẻ được xác định là biếng ăn khi gặp phải một trong các tình trạng sau:

  • Trẻ ăn ít hơn bình thường, ngậm thức ăn trong miệng lâu, không chịu nhai, nuốt, bữa ăn thường kéo dài.
  • Trẻ không chịu ăn một số loại thức ăn hoặc từ chối ăn tất cả các loại thức ăn, khi nhìn thấy thức ăn thì lại khóc và nũng nịu.
  • Trẻ bỏ ăn, không có cảm giác đói, cảm giác thèm ăn khi đến giờ ăn.

Biếng ăn có thể do nhiều nguyên nhân, tuy nhiên vấn đề biếng ăn sinh lý khá phổ biến ở trẻ và hầu hết trẻ nào cũng trải qua một vài giai đoạn như  này.

Biếng ăn sinh lý xảy ra khi trẻ bước vào một giai đoạn chuyển giao mới, lúc đó trẻ đang tập trung cho việc phát triển một kỹ năng mới như tập lẫy, lật, ngóc đầu (khoảng từ 3 – 4 tháng tuổi) hay giai đoạn mà bé tập đi (khoảng từ 9 – 10 tháng tuổi). Lúc này trẻ đang mải mê khám phá và phát triển các kỹ năng mới dẫn tới tình trạng xao nhãng chuyện ăn uống, dẫn tới biếng ăn. 

Hoặc dễ nhận thấy nhất là khi trẻ bước vào các giai đoạn wonder week (tuần kỳ diệu) thì các mẹ gần như stress thường xuyên với chuyện con bỏ bữa, lười ăn, chưa biết đến khi nào mới khôi phục lại. 

>>> Xem thêm: trẻ 3 tháng tuổi không tăng cân

biếng ăn sinh lý

Dấu hiệu trẻ biếng ăn sinh lý

Trẻ bị biếng ăn sinh lý nếu có những biểu hiện dưới đây:

  • Với trẻ đang còn bú mẹ nếu trẻ đột nhiên bú ít hơn bình thường và ít hoặc không thức dậy bú vào ban đêm, thời gian mỗi cữ bú ngắn hơn mọi khi hoặc thậm chí từ chối bú mẹ.
  • Đối với trẻ đã ăn dặm hoặc ăn cơm, trẻ chỉ ăn một số món nhất định và không chịu thử món mới.
  • Bé hay bỏ bữa hoặc nếu có ăn cũng chỉ ăn ít.
  • Bé quấy khóc khi ăn và hay ngậm, phun thức ăn.
  • Bé nghịch ngợm hoặc hiếu động mà ngó lơ món ăn.
  • Bé bị đứng cân hoặc sụt cân dù không bị bệnh.
  • Bé chán ăn dù thay đổi món ăn và chế biến những món ăn bé ưa thích.
  • Bé không mắc bất kỳ bệnh lý nào tuy nhiên vẫn lười ăn.

Cách xử lý khi trẻ biếng ăn sinh lý

Một số cách khắc phục tình trạng trẻ biếng ăn như sau:

Phụ huynh hãy tăng số bữa trong ngày, giảm lượng trong từng bữa mà vẫn đảm bảo lượng dinh dưỡng cho bé để rút ngắn thời gian mỗi bữa ăn. Thêm vào đó, mẹ nên ưu tiên lựa chọn những thức ăn lỏng, mềm và dễ tiêu hóa như: canh, cháo, súp hoặc cơm nát… đặc biệt là các món mà bé thích ăn, đồng thời trang trí món ăn bắt mắt và ngộ nghĩnh để kích thích vị giác của trẻ.

Món cháo ngon mắt kích thích trẻ biếng ăn 

Cách tiếp theo, mẹ hãy tăng lượng sữa và các bữa ăn phụ nếu trẻ không ăn nhiều trong bữa chính. Thực phẩm thích hợp làm bữa phụ ví dụ: phô mai, bánh flan, sữa chua, bánh quy, trái cây… đặc biệt là sữa cho bé biếng ăn.

Khi trẻ ăn không được chiều theo sở thích ăn rong hoặc xem tivi mà cho bé ngồi ăn chung với gia đình. Đồng thời, hãy liên tục đưa ra lời động viên trẻ, ví dụ như: “Mẹ con mình cùng ăn thi xem ai ăn hết bát trước nhé!”…

Nếu đã sử dụng đủ biện pháp mà chứng biếng ăn ở trẻ không thuyên giảm, các mẹ cũng đừng sốt ruột và cố ép con ăn nhiều hơn. Việc làm này rất dễ làm trẻ chẳng những không hết chán ăn mà còn trở nên sợ ăn, trở thành chứng biếng ăn tâm lý kéo dài và rất khó khắc phục. Mẹ hãy thoải mái trong mỗi bữa ăn của bé, giúp trẻ thích nghi dần dần với giai đoạn phát triển thể chất mới và rồi bé sẽ sớm trở lại ăn uống bình thường như trước kia.

Trẻ biếng ăn sinh lý làm thế nào để khắc phục?

Mong rằng nội dung bài viết trên đã cung cấp một số thông tin về chứng biếng ăn sinh lý ở trẻ. Nếu con bạn là một người kén ăn hay mẹ đã thực hiện đủ 4 bước trên mà bữa ăn với bé vẫn thật khó khăn thì các mẹ có thể bổ sung các chế phẩm bổ sung hỗ trợ trẻ luôn có hệ tiêu hóa ổn định và khỏe mạnh, giúp cho trẻ ăn ngon tự nhiên và tăng cân đều. Hãy gọi ngay cho chúng tôi nếu bạn cần được tư vấn, hỗ trợ. suydinhduong.shop cam kết sẽ cung cấp sản phẩm tốt nhất cho con của bạn.

Sản phẩm đã xem
Bạn chưa xem sản phẩm nào
Tin mới nhất
FOGIN 111 ra mắt tại Việt Nam với công thức có Probiotics  Bacillus Subtilis DE111®   của Deerland Probiotics & Enzymes – (Đan Mạch)
FOGIN 111 ra mắt tại Việt Nam với công thức có Probiotics Bacillus Subtilis DE111® của Deerland Probiotics & Enzymes – (Đan Mạch)

Deerland Probiotics & Enzymes được thành lập vào năm 1990 bởi Richard DeSenna với tư cách là một công ty tư vấn và kinh doanh các men tiêu hóa (Enzymes). Tập đoàn có bốn nhà máy đặt tại Hoa Kỳ và sáu nhà máy quốc tế đặt tại Đức, Pháp, Argentina, Mexico và Nhật Bản.  […]

Vì Sao Sử Dụng Vitamin Tổng Hợp  Mul-Tamins Lại Ưu Việt Hơn Sản Phẩm Thông Thường?
Vì Sao Sử Dụng Vitamin Tổng Hợp Mul-Tamins Lại Ưu Việt Hơn Sản Phẩm Thông Thường?

Vitamin tổng hợp đã trở nên quen thuộc và được xếp vào loại bổ sung phổ biến nhất thế giới. Nhiều người tin rằng bản chất thì cứ dùng vitamin tổng hợp mỗi ngày sẽ giúp bù đắp những thiếu hụt về dinh dưỡng và cho sức đề kháng tốt. Mul-tamins  có thành phần vitamin […]

Hướng dẫn cách uống vitamin d3 k2 cho trẻ sơ sinh
Hướng dẫn cách uống vitamin d3 k2 cho trẻ sơ sinh

Vitamin D3 và K2 rất cần thiết cho sự phát triển hệ xương của trẻ sơ sinh. Chính vì thế, việc bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh rất quan trọng và luôn nhận được sự quan tâm lớn của cha mẹ. Tuy nhiên, nhiều cha mẹ thắc mắc về liều dùng vitamin […]

5 hậu quả khi trẻ biếng ăn kéo dài, mẹ cần lưu tâm
5 hậu quả khi trẻ biếng ăn kéo dài, mẹ cần lưu tâm

Biếng ăn kéo dài gây nên những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cũng như sự phát triển của trẻ. Chính vì vậy, các mẹ cần lưu tâm tới những biện pháp để phòng tránh và khắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ. Trong bài viết sau, chúng tôi xin chia sẻ những hậu […]

Tin nổi bật
Giải Mã Bí Quyết Giúp Trẻ Tăng Cân Với MCT NUTRI
Giải Mã Bí Quyết Giúp Trẻ Tăng Cân Với MCT NUTRI

Trẻ chậm tăng cân thường sẽ có cân nặng và chiều cao thấp hơn bạn đồng trang lứa, thường ốm vặt hay vận động kém. Trẻ chậm tăng cân là dấu hiệu cho thấy bé đang gặp vấn đề về tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng. Mặc dù những loại thực phẩm giàu […]

Trẻ 2 tuổi biếng ăn – Mẹ hãy yên tâm với 7 cách này nhé!
Trẻ 2 tuổi biếng ăn – Mẹ hãy yên tâm với 7 cách này nhé!

Trẻ 2 tuổi biếng ăn lâu ngày có thể gây ra tình trạng suy dinh dưỡng, thấp còi, chậm phát triển. Vì vậy, bố mẹ cần chú ý điều chỉnh chế độ ăn uống cho bé một cách hợp lý nhất. Bên cạnh đó cũng cần tìm ra nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn để […]

5 Ưu Điểm Vượt Trội Giúp Vitamin K2 – Menaq7 Được Các Chuyên Gia Dinh Dưỡng Lâm Sàng Tin Tưởng
5 Ưu Điểm Vượt Trội Giúp Vitamin K2 – Menaq7 Được Các Chuyên Gia Dinh Dưỡng Lâm Sàng Tin Tưởng

Trong thị trường các sản phẩm bổ sung vitamin K2 trên thế giới và tại Việt Nam, Vitamin K2 thiên nhiên mang thương hiệu MenaQ7 (còn gọi là MK-7) đang chiếm trọn lòng tin của các bố mẹ và chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng trong “cuộc chiến” chống lại còi xương, khắc phục các […]

Tìm hiểu về thuốc lợi sữa cho bà bầu, mẹ sau sinh ban
Tìm hiểu về thuốc lợi sữa cho bà bầu, mẹ sau sinh ban

Giải pháp được nhiều bà mẹ tin dùng nhất vẫn là gọi sữa về bằng cách uống thuốc lợi sữa cho mẹ sau sinh. Tuy nhiên nếu không cảnh giác và tìm hiểu kỹ trước khi mua hàng thì rất có thể dẫn đến những hiểm họa khôn lường. Thấu hiểu điều này, chúng tôi […]

suydinhduong.shop