Trẻ biếng ăn thiếu chất gì? Mẹ cần bổ sung những gì cho bé

Trẻ biếng ăn có thể dẫn đến rất nhiều hậu quả nghiêm trọng, đặc biệt là tình trạng suy dinh dưỡng. Vậy, trẻ biếng ăn thiếu chất gì và cần bổ sung gì? Bạn hãy tham khảo bài viết sau của chúng tôi để trả lời những câu hỏi trên.

Trẻ biếng ăn thiếu những chất gì?

Tình trạng biếng ăn ở trẻ sẽ dẫn đến việc thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình phát triển của trẻ như kẽm, lysin, vitamin nhóm B, chất xơ, sắt, canxi và vitamin D,… Qua đó gây nên những hậu quả nghiêm trọng, cụ thể như sau:

Thiếu hụt dưỡng chất, tăng trưởng kém

Tình trạng biếng ăn sẽ khiến trẻ không được bổ sung đầy đủ các loại dưỡng chất, khoáng chất và vitamin cần thiết cho sự phát triển của cơ thể. Điều này sẽ dẫn tới việc trẻ còi cọc, thiếu cân, thấp lùn hơn so với bạn bè. Ngoài ra, trẻ rất dễ gặp phải những tình trạng như khô tóc, khô mắt, rối loạn tăng trưởng, phù nề, thiếu máu,…

Hệ miễn dịch suy yếu, dễ mắc bệnh

Biếng ăn khiến cơ thể không hấp thụ đủ chất dẫn tới tình trạng sức đề kháng giảm, dễ mắc bệnh tật hơn. Trẻ biếng ăn dễ mắc phải các bệnh như tiêu chảy, cảm cúm, và một số bệnh lý nhiễm trùng khác.

>>> Xem thêm: thực phẩm giúp trẻ tăng cân

Ảnh hưởng đến phát triển trí não

Dinh dưỡng được bổ sung qua thực phẩm hàng ngày rất quan trọng, rất cần thiết đối với sự phát triển toàn diện của trẻ. Thiếu chất dinh dưỡng, đặc biệt là các chất như omega-3, DHA, Protein… sẽ khiến não bộ của trẻ hoạt động kém hiệu quả hơn. Việc này dẫn đến việc trẻ cảm thấy mệt mỏi, phát triển tư duy kém và giảm khả năng tập trung.

Cần bổ sung gì cho trẻ biếng ăn

Khi trẻ biếng ăn, để tránh những hậu quả nghiêm trọng gây ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của trẻ, mẹ cần bổ sung những dưỡng chất sau:

Kẽm

Kẽm là nguyên tố đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa của tế bào vị giác. Đồng thời, kẽm có tác dụng bảo vệ các tế bào khứu giác và vị giác. Việc bổ sung nguyên tố này sẽ giúp kích thích trẻ thèm ăn, khắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ.

Lysin

Quá trình tổng hợp protein của cơ thể không thể thiếu lysin. Tuy nhiên, cơ thể không tự tổng hợp được loại acid amin mà cần được bổ sung từ nguồn thức ăn bên ngoài. Do vậy, bạn có thể bổ sung lysin cho bé từ các nguồn như : Thịt heo, thịt đỏ, trứng, sữa,…

Các vitamin nhóm B

Các vitamin nhóm B (B1, B2, B6, B12) đều tham gia vào các phản ứng chuyển hóa carbohydrat để sản sinh năng lượng, protein và chất béo. Tuy nhiên, vitamin nhóm B không được dự trữ và có khả năng tan trong nước nên bị đào thải ra khỏi cơ thể hàng ngày. Do vậy, các mẹ cần bổ sung những loại vitamin này để giúp cơ thể trẻ phát triển khỏe mạnh…

Chất xơ

Chất xơ đóng vai trò quan trọng đối với hệ tiêu hóa, hạn chế chứng táo bón ở trẻ. Ngoài ra, chất xơ cũng giúp lợi khuẩn có trong đường ruột phát triển hơn, qua đó sẽ giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.

Acid béo omega-3

Omega-3 được biết đến gồm 2 loại DHA và EPA. Trong đó, DHA là vi chất chiếm đến ¼ tổng lượng chất béo có ở não, đây là chất có ảnh hưởng rất quan trọng đến quá trình phát triển thần kinh cũng như thị lực ở trẻ. Việc bổ sung dưỡng chất omega-3 ngoài việc giúp trẻ thông minh hơn còn giúp hạn chế tình trạng biếng ăn ở trẻ.

>>> Đọc thêm: thực phẩm chức năng bổ sung chất xơ cho bé

Ngoài ra, các mẹ cũng nên lưu ý bổ sung những loại vi chất như probiotic, sắt, canxi và vitamin D để giúp trẻ tránh tình trạng thiếu máu, còi xương,…

Lời kết

Trẻ biếng ăn sẽ dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng, ảnh hưởng xấu đến quá trình phát triển của trẻ. Chính vì vậy, các mẹ cần chú ý để bổ sung các loại dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Qua bài viết trên, chúng tôi hy vọng đã giúp bạn trả lời được câu hỏi “trẻ biếng ăn thiếu chất gì?”. Các bạn có thể liên hệ trực tiếp với Nutri miền nam để được tư vấn và tìm hiểu những sản phẩm bổ sung vi chất cho trẻ biếng ăn.

Thông tin liên hệ:

CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI NUTRI MIỀN NAM

• Địa Chỉ: Tầng 2, Chung cư Kim Tâm Hải, số 27 Trường Chinh, P. Tân Thới Nhất, Q. 12, TP. Hồ Chí Minh
• Hotline: 0888 54 58 58 
• Email: cskh.etomil@gmail.com