Trẻ lười ăn phải làm sao? Những giải pháp hữu ích giúp mẹ

Mong ước của cha mẹ là con cái được khỏe mạnh, hay ăn, chóng lớn. Tuy nhiên, thực tế lại không như mong đợi, có rất nhiều trẻ biếng ăn, hấp thu kém khiến cho trẻ chậm lớn làm không ít cha mẹ lo lắng, buồn phiền. Vậy trẻ lười ăn phải làm sao

Trẻ lười ăn phải làm sao?

Khi biếng ăn, trẻ không hấp thu đủ các vi chất quan trọng mà cơ thể cần, nếu thiếu dù là một lượng nhỏ cũng có thể gây ra tác hại vô cùng lớn trong sự phát triển toàn diện của trẻ. Dưới đây là một số giải pháp để bữa ăn của trẻ không còn là “cuộc chiến”. 

Không nên căng thẳng khi trẻ lười ăn

Nhiều cha mẹ thấy con có biểu hiện ăn ít liền coi đó là vấn đề nghiêm trọng và bắt đầu quát nạt bắt ép trẻ ăn. Điều này không những không có hiệu quả mà ngược lại còn khiến trẻ thấy sợ hãi và càng biếng ăn hơn. Đừng ép bé ăn những món ăn mà bé không thích. Nếu trẻ không thích ăn thịt, hãy thay bằng cá, trứng,… Nếu bé sợ ăn rau, thay vì bực bội, hãy cho trẻ ăn thêm trái cây, thực phẩm giúp trẻ tăng cân, mẹ sẽ thấy thái độ của trẻ với bữa ăn khác đi rất nhiều.

trẻ lười ăn phải làm sao

Từ bỏ tư tưởng ép trẻ ăn bằng được

Nhiều cha mẹ cho xem điện thoại, tivi hay bế đi rong để con ăn trong vô thức, không nhìn xem đồ ăn là gì mà chỉ chăm chú để ý tới những thứ mà nó thích. Thay vì ép trẻ ăn bằng hết món ăn mà bố mẹ cho là bổ dưỡng hãy cho con một bữa ăn vừa đủ và hấp dẫn, bé sẽ ngoan ngoãn ăn hết một cách ngon lành. 

Đừng ép cho bé ăn bằng mọi cách

Để trẻ tự xúc ăn nếu có thể

Khi trẻ đã 2-3 tuổi hãy hướng dẫn để trẻ tự xúc ăn, điều này sẽ giúp bé tập trung vào món ăn và phát huy bản năng sinh tồn vốn có của mình, hình thành thói quen tự chủ trong việc ăn uống. Nên để trẻ ăn chung cùng với cả gia đình, tạo không khí vui vẻ giúp trẻ thích thú và giúp bé ăn nhiều hơn.

Không để trẻ vừa chơi vừa ăn

Tuyệt đối không để bé xem tivi hoặc nghịch điện thoại, chơi đồ chơi trong giờ ăn vì sẽ làm trẻ mất tập trung vào đồ ăn, thời gian ăn sẽ kéo dài và không hiệu quả.  

Xây dựng chế độ ăn khoa học, ăn đúng giờ

Cha mẹ hãy quan sát chú ý khi nào bé thường thấy đói, sau đó hãy tập cho con ăn vào những giờ ăn cố định từ đó tạo cho bé một nếp sinh hoạt, chế độ ăn khoa học. Nên đảm bảo dinh dưỡng trong từng bữa ăn cho trẻ, không cần ăn nhiều chỉ cần ăn đủ. Bốn nhóm chất cần thiết đó là: chất đường bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Các bạn tìm hiểu thêm sữa giúp bé ăn ngon miệng hơn.

Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho bé từ nhiều nguồn thực phẩm khác nhau

Một số thực phẩm cho trẻ biếng ăn

Nếu đã áp dụng biện pháp trên mà vẫn phải chịu thua trước sự biếng ăn của con, hãy bổ sung cho trẻ những sản phẩm bổ trợ giúp khắc phục tình trạng này cho con. Nutri Miền Nam là công ty hiện đang cung cấp những sản phẩm dành cho trẻ như: 

6 Enzymes IP

  • Bổ sung enzymes tiêu hóa, giúp tăng cường tiêu hóa thức ăn
  • Hỗ trợ giảm tình trạng đầy bụng, khó tiêu, biếng ăn, táo bón
  • Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho cơ thể

Sữa Etomil 1

  • Cải thiện hấp thu: nhờ Whey Protein.
  • Hỗ trợ tiêu hóa: nhờ chất xơ hòa tan (FOS), Lysine.
  • Tăng cường miễn dịch: nhờ Sữa non, Kẽm, Selen.

Lời kết

Hy vọng rằng bài viết trên đã cung cấp những thông tin hữu ích giúp bạn trả lời câu hỏi trẻ lười ăn phải làm sao? Nếu bạn đang có nhu cầu mua sản phẩm bổ sung vi chất cho trẻ hãy đến với Nutri Miền Nam. Chúng tôi cam kết cung cấp cho bạn những sản phẩm chính hãng, chất lượng với giá thành phải chăng.

Chương trình khuyến mại mỗi tháng
0835 903 468