Trẻ tăng cân thế nào là hợp lý

Hiện nay, ngoài tình trạng suy dinh dưỡng, trẻ còn có thể mắc phải tình trạng thừa cân dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng. Vậy, trẻ tăng cân thế nào là hợp lý? Bạn hãy tham khảo bài viết sau của chúng tôi để tìm được đáp án cho câu hỏi trên.

Trẻ tăng cân như thế nào là hợp lý?

Thông thường, trẻ tăng khoảng từ 1 – 1,2 kg/tháng trong khoảng 3 tháng đầu đời. Cân nặng của bé trong những tháng tiếp theo sẽ tăng một cách chậm hơn và mẹ không nên quá lo lắng. Từ tháng thứ 3 đến tháng thứ 6, bé sẽ tăng khoảng  600g/tháng. Bắt đầu từ khi 6 tháng tuổi đến khi 9 tháng tuổi, mỗi tháng bé sẽ tăng từ 400 – 500g. Giai đoạn từ 9 đến 12 tháng tuổi bé sẽ tăng 300 – 400g/tháng, từ 12 – 24 tháng, trẻ cần được chăm sóc để tăng 150 – 300g/tháng.

Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến tốc độ tăng cân của trẻ và nhịp độ phát triển của mỗi trẻ cũng không giống nhau. Trường hợp trẻ bị sụt cân ở tuần đầu tiên sau sinh là điều rất bình thường, tuy nhiên, khi qua tuần tuổi thứ 2 trẻ sẽ bắt đầu tăng cân. Tuy nhiên, nếu sau 6 tháng , cân nặng của trẻ không được cải thiện thì rất có thể sữa mẹ không đủ dinh dưỡng để đáp ứng nhu cầu phát triển của trẻ. Vào thời điểm này, các mẹ nên chú ý bổ sung thêm sữa công thức, ăn cháo dặm thêm để giúp trẻ phát triển cân nặng một cách hợp lý.

Thông thường, trẻ tăng khoảng từ 1 – 1,2 kg/tháng trong khoảng 3 tháng đầu đời
Thông thường, trẻ tăng khoảng từ 1 – 1,2 kg/tháng trong khoảng 3 tháng đầu đời

Cách giúp trẻ tăng cân hiệu quả

Có rất nhiều cách để giúp trẻ tăng cân hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số cách như sau:

Đảm bảo thời gian ngủ cho trẻ

Tạo thói quen ngủ đúng giờ, đúng giấc sẽ đảm bảo việc tuyến yên tiết ra hormone tăng trưởng giúp bé phát triển hiệu quả. Bạn có thể tham khảo số giờ ngủ trung bình của trẻ trong ngày để giúp trẻ tăng cân hiệu quả như sau:

Khi mới chào đời, thời gian ngủ của bé từ 16-18 tiếng/ngày. 

  • Từ 1-2 tháng tuổi: Bé cần được ngủ từ 15-16 tiếng/ngày, bạn có thể chia thành 3-4 giấc ngủ.
  • Từ 3-5 tháng tuổi: 15 tiếng/ngày là số giờ ngủ trung bình của bé.
  • Từ 6-8 tháng tuổi: Bé cần được ngủ từ 14-15 tiếng/ngày. 
  • Từ 9 -12 tháng tuổi: Lúc này, thời gian ngủ của trẻ chỉ còn khoảng 14 tiếng/ngày.

Cho con bú đúng cách

Cho trẻ bú đúng cách để đảm bảo bé nhận đủ lượng dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển cũng là cách để giúp trẻ tăng cân hiệu quả. 

>>> Xem thêm: sữa cho bé biếng ăn thấp còi

Cho bé ăn dặm đúng cách

Khi trẻ đạt 6 tháng tuổi, sữa mẹ không còn đủ dinh dưỡng để bé phát triển, chính vì vậy bé cần được bổ sung các loại sữa công thức hoặc bột ăn dặm để đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể. Bạn có thể sử dụng các loại thực phẩm như: khoai tây, khoai lang, ngũ cốc, thịt, cá, rau, củ,…để chế biến bột ăn dặm cho trẻ.

Bạn có thể sử dụng các loại thực phẩm như: khoai tây, khoai lang, ngũ cốc, thịt, cá, rau, củ,...để chế biến bột ăn dặm cho trẻ
Bạn có thể sử dụng các loại thực phẩm như: khoai tây, khoai lang, ngũ cốc, thịt, cá, rau, củ,…để chế biến bột ăn dặm cho trẻ

Massage hàng ngày cho bé

Massage hàng ngày cho bé sẽ giúp thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Đồng thời, phương pháp này cũng giúp trẻ tăng cường tuần hoàn máu, hệ cơ và xương chắc khỏe. Qua đó sẽ tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng và cải thiện cân nặng của trẻ.

Khuyến khích con vận động

Khi vận động, quá trình trao đổi chất trong cơ thể trẻ sẽ diễn ra đầy đủ, lượng dinh dưỡng hấp thu vào cơ thể được chuyển hóa thành năng lượng và được tiêu thụ một cách phù hợp. Nhờ vận động hệ cơ xương của trẻ cũng được hoàn thiện, kích thích phát triển, giúp trẻ ăn ngon ngủ ngon và tăng cân nhanh hơn.

>>> Xem thêm: trẻ 4 tháng tuổi không tăng cân

Tăng cường sức đề kháng cho trẻ sơ sinh

Tăng cường sức đề kháng để hạn chế việc trẻ mắc những căn bệnh như: cúm, sốt, tiêu chảy… Qua đó sẽ tránh được các trường hợp khiến trẻ sụt cân và giúp trẻ tăng cân hiệu quả.

Tăng sức đề kháng là cách để trẻ tăng cân hiệu quả
Tăng sức đề kháng là cách để trẻ tăng cân hiệu quả

Lời kết

Thông qua bài viết trên. chúng tôi hy vọng bạn đã tìm được đáp án cho câu hỏi trẻ tăng cân thế nào là hợp lý. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào về vấn đề này, bạn hãy liên hệ với chúng tôi qua số hotline 0888 54 58 58 để được tư vấn chi tiết hơn.

Thông tin liên hệ:

CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI NUTRI MIỀN NAM

Danh mục: Tin Tức
Sản phẩm đã xem
Bạn chưa xem sản phẩm nào
Tin mới nhất
FOGIN 111 ra mắt tại Việt Nam với công thức có Probiotics  Bacillus Subtilis DE111®   của Deerland Probiotics & Enzymes – (Đan Mạch)
FOGIN 111 ra mắt tại Việt Nam với công thức có Probiotics Bacillus Subtilis DE111® của Deerland Probiotics & Enzymes – (Đan Mạch)

Deerland Probiotics & Enzymes được thành lập vào năm 1990 bởi Richard DeSenna với tư cách là một công ty tư vấn và kinh doanh các men tiêu hóa (Enzymes). Tập đoàn có bốn nhà máy đặt tại Hoa Kỳ và sáu nhà máy quốc tế đặt tại Đức, Pháp, Argentina, Mexico và Nhật Bản.  […]

Vì Sao Sử Dụng Vitamin Tổng Hợp  Mul-Tamins Lại Ưu Việt Hơn Sản Phẩm Thông Thường?
Vì Sao Sử Dụng Vitamin Tổng Hợp Mul-Tamins Lại Ưu Việt Hơn Sản Phẩm Thông Thường?

Vitamin tổng hợp đã trở nên quen thuộc và được xếp vào loại bổ sung phổ biến nhất thế giới. Nhiều người tin rằng bản chất thì cứ dùng vitamin tổng hợp mỗi ngày sẽ giúp bù đắp những thiếu hụt về dinh dưỡng và cho sức đề kháng tốt. Mul-tamins  có thành phần vitamin […]

Hướng dẫn cách uống vitamin d3 k2 cho trẻ sơ sinh
Hướng dẫn cách uống vitamin d3 k2 cho trẻ sơ sinh

Vitamin D3 và K2 rất cần thiết cho sự phát triển hệ xương của trẻ sơ sinh. Chính vì thế, việc bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh rất quan trọng và luôn nhận được sự quan tâm lớn của cha mẹ. Tuy nhiên, nhiều cha mẹ thắc mắc về liều dùng vitamin […]

5 hậu quả khi trẻ biếng ăn kéo dài, mẹ cần lưu tâm
5 hậu quả khi trẻ biếng ăn kéo dài, mẹ cần lưu tâm

Biếng ăn kéo dài gây nên những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cũng như sự phát triển của trẻ. Chính vì vậy, các mẹ cần lưu tâm tới những biện pháp để phòng tránh và khắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ. Trong bài viết sau, chúng tôi xin chia sẻ những hậu […]

Tin nổi bật
Giải Mã Bí Quyết Giúp Trẻ Tăng Cân Với MCT NUTRI
Giải Mã Bí Quyết Giúp Trẻ Tăng Cân Với MCT NUTRI

Trẻ chậm tăng cân thường sẽ có cân nặng và chiều cao thấp hơn bạn đồng trang lứa, thường ốm vặt hay vận động kém. Trẻ chậm tăng cân là dấu hiệu cho thấy bé đang gặp vấn đề về tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng. Mặc dù những loại thực phẩm giàu […]

Trẻ 2 tuổi biếng ăn – Mẹ hãy yên tâm với 7 cách này nhé!
Trẻ 2 tuổi biếng ăn – Mẹ hãy yên tâm với 7 cách này nhé!

Trẻ 2 tuổi biếng ăn lâu ngày có thể gây ra tình trạng suy dinh dưỡng, thấp còi, chậm phát triển. Vì vậy, bố mẹ cần chú ý điều chỉnh chế độ ăn uống cho bé một cách hợp lý nhất. Bên cạnh đó cũng cần tìm ra nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn để […]

5 Ưu Điểm Vượt Trội Giúp Vitamin K2 – Menaq7 Được Các Chuyên Gia Dinh Dưỡng Lâm Sàng Tin Tưởng
5 Ưu Điểm Vượt Trội Giúp Vitamin K2 – Menaq7 Được Các Chuyên Gia Dinh Dưỡng Lâm Sàng Tin Tưởng

Trong thị trường các sản phẩm bổ sung vitamin K2 trên thế giới và tại Việt Nam, Vitamin K2 thiên nhiên mang thương hiệu MenaQ7 (còn gọi là MK-7) đang chiếm trọn lòng tin của các bố mẹ và chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng trong “cuộc chiến” chống lại còi xương, khắc phục các […]

Tìm hiểu về thuốc lợi sữa cho bà bầu, mẹ sau sinh ban
Tìm hiểu về thuốc lợi sữa cho bà bầu, mẹ sau sinh ban

Giải pháp được nhiều bà mẹ tin dùng nhất vẫn là gọi sữa về bằng cách uống thuốc lợi sữa cho mẹ sau sinh. Tuy nhiên nếu không cảnh giác và tìm hiểu kỹ trước khi mua hàng thì rất có thể dẫn đến những hiểm họa khôn lường. Thấu hiểu điều này, chúng tôi […]

suydinhduong.shop