Vì sao mẹ bầu nên nằm nghiêng

cherryKhi mang thai, việc nghỉ dưỡng và ngủ đủ giấc để bảo đảm an toàn sức khỏe là vô cùng quan trọng mặc dù thế, khi em bé lớn dần, bụng bầu to hơn thế thì việc đạt được giấc ngủ ngon sẽ khó khăn hơn, nhất là khi mẹ bầu tăng cân nhanh chóng không ít mẹ bầu vẫn duy trì thói quen nằm ngửa khi nằm ngủ & đa phần đều tin rằng đấy là một tư thế ngủ đúng đắn nhưng thực tế có phải vậy.

Không nên nằm ngửa khi mang thai

Mẹ bầu nằm nghiêng

cỏ 4 láVí dụ mẹ nằm ngửa lúc nằm ngủ, tử cung sẽ tạo nên áp lực nặng nề trên những tĩnh mạch, cụ thể là tĩnh mạch chủ dưới làm máu từ phía dưới cơ thể khó lưu thông đến trái tim nếu mẹ nằm trong thời hạn dài hoàn toàn có thể sẽ nhận biết hiện tượng chóng mặt hoặc quay cuồng.

dâu tâyKhông chỉ có vậy, cân nặng của thai nhi còn đè lên cột sống, cơ lưng & ruột. Mẹ bầu sẽ có được cảm giác đau nhức mỏi, bị tổn yêu thương đến các phần cơ, khớp, thậm chí là gây nguy cơ mắc bệnh trĩ. không chỉ có vậy, bà bầu nằm ngửa trong một thời gian dài, phân phối huyết dịch của thận cũng không đầy đủ tăng hàm lượng angiotensin trong huyết quản gây co thắt huyết quản.

Nằm ngửa khi mang bầu tác động đến thai nhi như thế nào

giọt nướcTrước hết, áp lực đè nén của tử cung lên tĩnh mạch dưới do nằm ngửa gây nên còn hỗ trợ hạn chế lượng máu đáp ứng cho thai nhi, tác động trực tiếp đến sự việc hấp thụ những chất dinh dưỡng và sự đi lên của thai nhi. đặc biệt, giả dụ mẹ bầu mắc bất kì yếu tố nào như cao huyết áp, bệnh tiểu đường thì tư thế nằm ngủ ngửa sẽ càng ảnh hưởng tác động đến chất dinh dưỡng và oxy đáp ứng đến thai nhi.

lung linhNghiêm trọng không dừng lại ở đó, đã từng có những văn bản báo cáo từ những chuyên gia về mối kết nối giữ tư thế nằm ngửa với nguy cơ tiềm ẩn thai chết lưu. nghiên cứu của không ít nhà công nghệ ở Sydney, Úc năm 2011 đã chỉ ra rằng nữ giới sở hữu bầu nằm ngủ ngửa trong thai kỳ có nguy cơ thai nhi bị chết lưu cao hơn nữa các phụ nữ nằm nghiêng sang trọng trái. Lý do là bởi lúc mẹ nằm ngửa sẽ cản trở lượng máu chuyển tới em bé và hiệu quả là ảnh hưởng tới sự đi lên, cải tiến và phát triển của em bé làm em bé dễ bị lưu thai. cho nên vì thế mẹ bầu buộc phải đặc biệt quan trọng để ý để phòng ngừa không may này.

Tư thế ngủ lúc với thai lý tưởng nhất

Tư thế nằm

con voiDĩ nhiên những mối nguy hiểm trên chỉ hoàn toàn có thể xảy ra trường hợp mẹ bầu giữ tư thế nằm ngửa trong thời hạn lâu quá. Tư thế ngủ lúc sở hữu thai tốt nhất là nghiêng theo một bên khi nằm ngủ. đặc biệt quan trọng, việc nằm nghiêng bên trái sẽ giúp cải tổ dinh dưỡng & lưu lượng máu tới nhau thai. Nó cũng giúp thận vô hiệu những chất thải trong khung người hiệu suất cao hơn, giảm tình trạng phù chân không dễ chịu khi mang thai.

giọt nướcĐương nhiên, mẹ bầu có thể đổi khác tư thế ngủ trong đêm nhưng phải nhớ ví như chợt thức giấc trong đêm mà thấy mình đang nằm ngửa thì nên chuyển ngay tư thế nằm nghiêng cao nhất là các mẹ bầu nên tập cho bản thân thói quen ngủ nghiêng theo phía bên trái, đặc biệt là trong những tháng cuối thai kỳ.

Danh mục: Chăm sóc bé
Sản phẩm đã xem
Bạn chưa xem sản phẩm nào
Tin mới nhất
FOGIN 111 ra mắt tại Việt Nam với công thức có Probiotics  Bacillus Subtilis DE111®   của Deerland Probiotics & Enzymes – (Đan Mạch)
FOGIN 111 ra mắt tại Việt Nam với công thức có Probiotics Bacillus Subtilis DE111® của Deerland Probiotics & Enzymes – (Đan Mạch)

Deerland Probiotics & Enzymes được thành lập vào năm 1990 bởi Richard DeSenna với tư cách là một công ty tư vấn và kinh doanh các men tiêu hóa (Enzymes). Tập đoàn có bốn nhà máy đặt tại Hoa Kỳ và sáu nhà máy quốc tế đặt tại Đức, Pháp, Argentina, Mexico và Nhật Bản.  […]

Vì Sao Sử Dụng Vitamin Tổng Hợp  Mul-Tamins Lại Ưu Việt Hơn Sản Phẩm Thông Thường?
Vì Sao Sử Dụng Vitamin Tổng Hợp Mul-Tamins Lại Ưu Việt Hơn Sản Phẩm Thông Thường?

Vitamin tổng hợp đã trở nên quen thuộc và được xếp vào loại bổ sung phổ biến nhất thế giới. Nhiều người tin rằng bản chất thì cứ dùng vitamin tổng hợp mỗi ngày sẽ giúp bù đắp những thiếu hụt về dinh dưỡng và cho sức đề kháng tốt. Mul-tamins  có thành phần vitamin […]

Hướng dẫn cách uống vitamin d3 k2 cho trẻ sơ sinh
Hướng dẫn cách uống vitamin d3 k2 cho trẻ sơ sinh

Vitamin D3 và K2 rất cần thiết cho sự phát triển hệ xương của trẻ sơ sinh. Chính vì thế, việc bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh rất quan trọng và luôn nhận được sự quan tâm lớn của cha mẹ. Tuy nhiên, nhiều cha mẹ thắc mắc về liều dùng vitamin […]

5 hậu quả khi trẻ biếng ăn kéo dài, mẹ cần lưu tâm
5 hậu quả khi trẻ biếng ăn kéo dài, mẹ cần lưu tâm

Biếng ăn kéo dài gây nên những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cũng như sự phát triển của trẻ. Chính vì vậy, các mẹ cần lưu tâm tới những biện pháp để phòng tránh và khắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ. Trong bài viết sau, chúng tôi xin chia sẻ những hậu […]

Tin nổi bật
Giải Mã Bí Quyết Giúp Trẻ Tăng Cân Với MCT NUTRI
Giải Mã Bí Quyết Giúp Trẻ Tăng Cân Với MCT NUTRI

Trẻ chậm tăng cân thường sẽ có cân nặng và chiều cao thấp hơn bạn đồng trang lứa, thường ốm vặt hay vận động kém. Trẻ chậm tăng cân là dấu hiệu cho thấy bé đang gặp vấn đề về tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng. Mặc dù những loại thực phẩm giàu […]

Trẻ 2 tuổi biếng ăn – Mẹ hãy yên tâm với 7 cách này nhé!
Trẻ 2 tuổi biếng ăn – Mẹ hãy yên tâm với 7 cách này nhé!

Trẻ 2 tuổi biếng ăn lâu ngày có thể gây ra tình trạng suy dinh dưỡng, thấp còi, chậm phát triển. Vì vậy, bố mẹ cần chú ý điều chỉnh chế độ ăn uống cho bé một cách hợp lý nhất. Bên cạnh đó cũng cần tìm ra nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn để […]

5 Ưu Điểm Vượt Trội Giúp Vitamin K2 – Menaq7 Được Các Chuyên Gia Dinh Dưỡng Lâm Sàng Tin Tưởng
5 Ưu Điểm Vượt Trội Giúp Vitamin K2 – Menaq7 Được Các Chuyên Gia Dinh Dưỡng Lâm Sàng Tin Tưởng

Trong thị trường các sản phẩm bổ sung vitamin K2 trên thế giới và tại Việt Nam, Vitamin K2 thiên nhiên mang thương hiệu MenaQ7 (còn gọi là MK-7) đang chiếm trọn lòng tin của các bố mẹ và chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng trong “cuộc chiến” chống lại còi xương, khắc phục các […]

Tìm hiểu về thuốc lợi sữa cho bà bầu, mẹ sau sinh ban
Tìm hiểu về thuốc lợi sữa cho bà bầu, mẹ sau sinh ban

Giải pháp được nhiều bà mẹ tin dùng nhất vẫn là gọi sữa về bằng cách uống thuốc lợi sữa cho mẹ sau sinh. Tuy nhiên nếu không cảnh giác và tìm hiểu kỹ trước khi mua hàng thì rất có thể dẫn đến những hiểm họa khôn lường. Thấu hiểu điều này, chúng tôi […]

suydinhduong.shop