Thực đơn cho trẻ 1 tuổi biếng ăn

Với danh sách một số thực đơn cho trẻ 1 tuổi biếng ăn dưới đây, các bậc cha mẹ sẽ không cần phải nghĩ món ăn mỗi ngày, không phải trăn trở phải làm sao để con ăn ngon, bớt còi. Rất đơn giản nhưng lại ngon không cưỡng nổi, các mẹ hãy lưu lại và làm ngay cho bé nhé!

I. Lưu ý quan trọng khi lên thực đơn cho trẻ

Cần thay đổi món ăn thường xuyên để tránh nhàm chán và đảm bảo bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ. Vì vậy mẹ hãy để cho trẻ tập ăn trong trạng thái vui vẻ và tự nguyện. Không nên ép trẻ ăn khi đã no hoặc không muốn ăn nữa vì mỗi đứa trẻ đều có sức ăn và nhu cầu ăn uống khác nhau. 

Không nên dùng nước hầm xương vì trong nước hầm xương có chứa một lượng canxi vô cơ. Cơ thể trẻ không thể hấp thu được loại canxi này và hậu quả dẫn tình trạng còi xương, chậm mọc răng do bị thiếu canxi.

Trẻ 1 tuổi vẫn có khả năng bị nghẹn thức ăn. Vì vậy, các mẹ nên chọn những thức ăn nhỏ, dễ nhai, mềm hay đã được nghiền.

>>> Xem thêm: sữa cho trẻ biếng ăn táo bón

II. Một số thực đơn cho trẻ 1 tuổi biếng ăn

Để giúp trẻ hết biếng ăn thì mẹ cần thay đổi thực đơn ăn uống của trẻ.  Bởi vì thực đơn ăn uống nhàm chán, thiếu chất dinh dưỡng là một trong những nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn. Chúng ta cùng tham khảo 1 số thực đơn sau đây:

1. Thực đơn 1: Cháo tim heo cải thảo

Nguyên liệu: 1 nhúm gạo tẻ, 20g tim heo, 10g cải thảo và gia vị vừa đủ (nước mắm, dầu ăn, bột canh).

Cách làm: Cho gạo tẻ vào nồi ninh nhừ. Tim heo rửa sạch và băm nhuyễn. Cải thảo rửa sạch qua nước muối loãng rồi băm nhỏ. Cho vào cháo 100ml nước (khoảng ½ bát), cho tim đã băm vào và bắc lên bếp nấu sôi 5 phút.

Nêm nhạt bằng bột canh hay nước mắm, tiếp theo cho cải thảo vào và khuấy đều, đậy nắp đun thêm khoảng 3 phút. Tắt bếp, cho thêm vào 1,5 thìa cà phê dầu ăn rồi khuấy đều.

thực đơn cho trẻ 1 tuổi biếng ăn

>>> Xem thêm: sữa bột cho trẻ biếng ăn dưới 1 tuổi

2. Thực đơn 2: Cháo yến mạch – cà rốt

Nguyên liệu: 30g yến mạch, 20g cà rốt (khoảng 1/3 củ), 20g thịt nạc dăm và vài cọng hành lá.

Cách làm: Ngâm yến mạch trong nước sạch khoảng 5 phút. Cà rốt cạo sạch vỏ, rửa sạch rồi cắt nhỏ. Thịt nạc cắt nhỏ và băm nhuyễn.

Luộc cà rốt với một ít nước. Tiếp theo cho thịt nạc đã bằm vào nồi cà rốt vừa luộc, khuấy tan (nên hòa tan thịt nạc với nước lạnh trước khi nấu để tránh tình trạng thịt bị khô và vón cục).

Bắc nồi đun nước sôi thì cho yến mạch vào và nấu cho đến khi cháo sôi thật kỹ thì tắt bếp. Hành lá rửa sạch, để ráo nước, sau đó xắt nhỏ thả vào cháo.

Cháo yến mạch cà rốt

3. Thực đơn 3: Cháo hạt sen

Nguyên liệu: 20g bột gạo, 20g hạt sen, 20g thịt lợn, 1 thìa cafe dầu ăn (dầu oliu, dầu gấc).

Cách làm: Hạt sen luộc chín kĩ rồi xay nhuyễn. Thịt heo cần rửa sạch, băm nhuyễn và khuấy đều trong nước rồi đun sôi. Sau đó, cho hạt sen đã xay vào. Đun cho thịt và hạt sen sôi đều thì vặn nhỏ lửa rồi cho bột gạo vào khuấy đều để cháo thật mịn. Chờ bột tan thì cho dầu ăn vào, khuấy đều và tắt bếp.

>>> Xem thêm: thực phẩm giúp trẻ tăng cân

Nên nấu cháo cho trẻ bằng gạo vỡ hầm thật nhừ

Nếu các mẹ muốn tăng thêm vi chất cho trẻ nên bổ sung một số sản phẩm tại Nutri Miền Nam như:

– 6 Enzymes IP: Sản phẩm bổ sung enzym tiêu hóa, giúp tăng cường tiêu hóa thức ăn. Hỗ trợ giảm tình trạng đầy bụng, khó tiêu, biếng ăn, táo bón và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

– Sữa Etomil 1: Sữa Etomil 1 giúp trẻ tăng cân khỏe mạnh và phát triển chiều cao nhờ các chất Canxi Nano, Vitamin D3, Magie, Photpho.

– Olymdiges Gold: Giúp tăng cường hệ miễn dịch nhờ chứa Sữa non, Kẽm, Selen. Ngoài ra, còn hỗ trợ tiêu hóa, tăng cảm giác ngon miệng và cân bằng vi khuẩn đường ruột.

III. Lời kết

Mong rằng những thông tin hữu ích trên và một số thực đơn cho trẻ 1 tuổi biếng ăn sẽ giúp ích trong việc cải thiện tình trạng trẻ biếng ăn lâu ngày giúp các bậc phụ huynh.

Nếu các bạn đang có nhu cầu mua các sản phẩm giúp bé ăn ngon, hãy đến với công ty Nutri Miền Nam, chúng tôi sẽ mang đến cho các bạn những sản phẩm tốt nhất.

Thông tin liên hệ:

CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI NUTRI MIỀN NAM

Danh mục: Tin Tức
Sản phẩm đã xem
Bạn chưa xem sản phẩm nào
Tin mới nhất
FOGIN 111 ra mắt tại Việt Nam với công thức có Probiotics  Bacillus Subtilis DE111®   của Deerland Probiotics & Enzymes – (Đan Mạch)
FOGIN 111 ra mắt tại Việt Nam với công thức có Probiotics Bacillus Subtilis DE111® của Deerland Probiotics & Enzymes – (Đan Mạch)

Deerland Probiotics & Enzymes được thành lập vào năm 1990 bởi Richard DeSenna với tư cách là một công ty tư vấn và kinh doanh các men tiêu hóa (Enzymes). Tập đoàn có bốn nhà máy đặt tại Hoa Kỳ và sáu nhà máy quốc tế đặt tại Đức, Pháp, Argentina, Mexico và Nhật Bản.  […]

Vì Sao Sử Dụng Vitamin Tổng Hợp  Mul-Tamins Lại Ưu Việt Hơn Sản Phẩm Thông Thường?
Vì Sao Sử Dụng Vitamin Tổng Hợp Mul-Tamins Lại Ưu Việt Hơn Sản Phẩm Thông Thường?

Vitamin tổng hợp đã trở nên quen thuộc và được xếp vào loại bổ sung phổ biến nhất thế giới. Nhiều người tin rằng bản chất thì cứ dùng vitamin tổng hợp mỗi ngày sẽ giúp bù đắp những thiếu hụt về dinh dưỡng và cho sức đề kháng tốt. Mul-tamins  có thành phần vitamin […]

Hướng dẫn cách uống vitamin d3 k2 cho trẻ sơ sinh
Hướng dẫn cách uống vitamin d3 k2 cho trẻ sơ sinh

Vitamin D3 và K2 rất cần thiết cho sự phát triển hệ xương của trẻ sơ sinh. Chính vì thế, việc bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh rất quan trọng và luôn nhận được sự quan tâm lớn của cha mẹ. Tuy nhiên, nhiều cha mẹ thắc mắc về liều dùng vitamin […]

5 hậu quả khi trẻ biếng ăn kéo dài, mẹ cần lưu tâm
5 hậu quả khi trẻ biếng ăn kéo dài, mẹ cần lưu tâm

Biếng ăn kéo dài gây nên những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cũng như sự phát triển của trẻ. Chính vì vậy, các mẹ cần lưu tâm tới những biện pháp để phòng tránh và khắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ. Trong bài viết sau, chúng tôi xin chia sẻ những hậu […]

Tin nổi bật
Giải Mã Bí Quyết Giúp Trẻ Tăng Cân Với MCT NUTRI
Giải Mã Bí Quyết Giúp Trẻ Tăng Cân Với MCT NUTRI

Trẻ chậm tăng cân thường sẽ có cân nặng và chiều cao thấp hơn bạn đồng trang lứa, thường ốm vặt hay vận động kém. Trẻ chậm tăng cân là dấu hiệu cho thấy bé đang gặp vấn đề về tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng. Mặc dù những loại thực phẩm giàu […]

Trẻ 2 tuổi biếng ăn – Mẹ hãy yên tâm với 7 cách này nhé!
Trẻ 2 tuổi biếng ăn – Mẹ hãy yên tâm với 7 cách này nhé!

Trẻ 2 tuổi biếng ăn lâu ngày có thể gây ra tình trạng suy dinh dưỡng, thấp còi, chậm phát triển. Vì vậy, bố mẹ cần chú ý điều chỉnh chế độ ăn uống cho bé một cách hợp lý nhất. Bên cạnh đó cũng cần tìm ra nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn để […]

5 Ưu Điểm Vượt Trội Giúp Vitamin K2 – Menaq7 Được Các Chuyên Gia Dinh Dưỡng Lâm Sàng Tin Tưởng
5 Ưu Điểm Vượt Trội Giúp Vitamin K2 – Menaq7 Được Các Chuyên Gia Dinh Dưỡng Lâm Sàng Tin Tưởng

Trong thị trường các sản phẩm bổ sung vitamin K2 trên thế giới và tại Việt Nam, Vitamin K2 thiên nhiên mang thương hiệu MenaQ7 (còn gọi là MK-7) đang chiếm trọn lòng tin của các bố mẹ và chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng trong “cuộc chiến” chống lại còi xương, khắc phục các […]

Tìm hiểu về thuốc lợi sữa cho bà bầu, mẹ sau sinh ban
Tìm hiểu về thuốc lợi sữa cho bà bầu, mẹ sau sinh ban

Giải pháp được nhiều bà mẹ tin dùng nhất vẫn là gọi sữa về bằng cách uống thuốc lợi sữa cho mẹ sau sinh. Tuy nhiên nếu không cảnh giác và tìm hiểu kỹ trước khi mua hàng thì rất có thể dẫn đến những hiểm họa khôn lường. Thấu hiểu điều này, chúng tôi […]

suydinhduong.shop